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ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!


5.花びらギザギザ~♪

最新記事一覧


★【第10回エンジョイフィットネスカーニバル】に行ってきました Jun 15, 2019
★とにかく与えられたコリオを一生懸命繰り返すのみなのだ Jun 14, 2019
★うつむくと頭痛がするってなんか。。いあや~な感じだわぁ。。 Jun 13, 2019
★サウナの入り方にこんなにうるさいジムは初めてだわww Jun 11, 2019
★筋トレのみしまくってストレッチしてお風呂入って帰る日もある Jun 10, 2019

★【第10回エンジョイフィットネスカーニバル】に行ってきました

2019.06.15 Sat
Tシャツ付きで3500円で1日中遊べる~
それならいいかなって軽い気持ちで参加してみた。


なかなかの盛況ぶりでしたよ~
300?~400人くらいいたのかしら??


これでも少ない方で最初のころは2000人くらいいたそうで。。
エアロの大会みたいのが開かれて
出来ない人は肩をたたかれて落とされて
午後からのメニューは受けることができなかったそうで


なんでやねん!
そんなんいややわ!



ってことで??参加人数も減ってきて??

その後だんだんと企画も変わって行って

今回はチームごとのパフォーマンスを
採点して順位を決める方式でした。


私たちはチームに所属せずパフォーマンスもなしで
ただ単に見物&応援。。
それとレッスン参加でした。


パフォーマンス見てるのも楽しかった~
でも。。応援めっちゃ頑張りすぎて~
手拍子しすぎて手が腫れた~~

ヒップホップ上手かった~
キッズたちもめっちゃキッレキレ



レッスンも楽しかったけど
1本目のエアロからめっちゃ皆さん熱くて~

あれれ??
私なんかめまいする??

床がゆらゆら揺れてる~~??

あかん

と思ってそっと端っこに退いたが。。

その場所さっきよりさらに揺れ~~~~~~

床が壁にぶつかってドンドンゆうてますけどぉ~~~

結果めまいなどではなく。。
体育館の構造上ゆれるようになってるらしい。。

けど。。私。。軽く船酔いしたっぽい



後半のZUMBAは個性派のMIKIイントラ

今日は一段とハイテンションみたい~~

思いっきりはりきって付いていったけど。。
思いのほか長時間に及び。。
後半は体力持たんかった



Tシャツいただきました~表はこんな感じ

fc2blog_2019061521105755c.jpg


裏は10周年だから10って入ってる

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生地は私的にはコットン100%が良かったけど。。
そこは残念。。ポリ100%でした。
まぁ。。スポーツウェアとしてはコレの方がいいのでしょうね







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★とにかく与えられたコリオを一生懸命繰り返すのみなのだ

2019.06.14 Fri
今日も朝から病院へ~

まずは整形でヒアルロン注射と
骨を強くする注射。

あ。。私じゃないよ。。義母ね

出来れば私も~
ヒアルロン注射お顔にして欲しいけどもね。。


そしてお次はスーパーライザー

その後は皮膚科に行ったので
買い物し実家に戻るとお昼回っていたよ。



お腹空いたし~
すぐ食べれるものを買って家に戻る。。

本日は疲れたし~

お風呂だけにしますか。?と
旦那クンと相談して~
ゆっくり出て行くことに。。

しかしよく見ると。。。

あ!!かんたんステップ間に合うやん!

fc2blog_201906142149448c8.jpg



ホントにかんたんで
シンプルな動きを何度も繰り返して
やってくださるので
初心者にはとっても丁寧だし~
大きな動きのお手本を示してくださるので
きちんと動けるステッパーになれそう


そのかわり~一生懸命動く私は
ぶっちゃけめっちゃ動けているので
あまりにも繰り返されると~
疲れがハンパない~

せんせ~繰り返し過ぎだよ~!!


って思うこともたまにある







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★うつむくと頭痛がするってなんか。。いあや~な感じだわぁ。。

2019.06.13 Thu
ちょっぴりあきてきた感じの
【メガダンス】だけど。。

ちょいちょいサボりながら参加している。

本日は11時の【かんたんヒップホップ】から
続けて【メガダンス】ってのに2週間ぶりに参加


fc2blog_20190613220832436.jpg


なんだけど。。
なんか。。
途中から頭痛がしてきちゃってぇ。。
うつむくとな~んか頭痛くなるのよね~


まだのどの痛みや咳が完治していないから
風邪とかアレルギーが原因かしら?
それとも何か別の病気なのかしら??



それでもシャワー浴びて午後に備えます。

石田IRのエアロとステップあるからね~

おにぎり食べたし~
コーヒーもいただいたし~



不思議と石田IRの時間は
頭痛くならんかった

まぁ。。下向くところもなかったけど。。


エアロは今日もジタバタ出来て
面白かったし~

ステップは毎回私の体にマッチしていて
めっちゃいい感じで楽しめた~~







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★サウナの入り方にこんなにうるさいジムは初めてだわww

2019.06.11 Tue
こんな感じのことが書いてある紙が
サウナの扉の前に貼ってあるんだよね~


サウナに入る前に体を乾いたタオルで拭く
(・_・D フムフムなるほど。。拭きました。

サウナを汚さない。濡らさない。。
え??マジか。。そのためか。。
マット敷けって書いてあるわ。
あ。。これね。。薄切りカマボコみたいなやつ。。
まぁ。。これはどこにでもあるやつだわね。。


緊張するわ~


入りました~


座って周りを見ると

みなさん湯上りみたいに
バスタオルをしっかり身体に巻いてはる~

うっゎ!!

私マッパで小タオルで胸からペロンって貼り付けて
隠してるだけだけど。。


ふと前を見ると
壁に貼ってある注意書きが目に入った


身体にタオルを巻いてご利用ください。。

ゲゲッ!!タオル巻かんとあかんの!?
とりあえず小タオルでもええんかな??

下半身巻いてみるけど。。
ちょっと届かんけどなwwそれに。。
おっぱい丸出しやけど~


しかし~そうなると
サウナ用と湯上げ用と
バスタオル2枚必要やん??
みんなどうしてはるんかなぁ~~??


中にはマッパで入ってくる人もいれば
ちっこいタオルだけ持って入ってくる人もいてはるけど。。

やっぱりちょいちょいもめごとがあるらしい。。



なんかややこしそうやから
ほとんどサウナ利用はしてなかったけど



まぁ。。とにかく
汚さんように濡らさんように
気をつけて入ればええんやろ~


ってことで最近は
ちっこいタオルだけ巻いて
カマボコマット敷いて
ちょこっと入ってみている。


そのうちうるさいおばはんに怒られたりして







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★筋トレのみしまくってストレッチしてお風呂入って帰る日もある

2019.06.10 Mon
実家通から戻ってちょっとドンキ寄って
なんだかんだしてたらもうお昼

お昼の準備して食べて片付けてたら
いつのまにか。。
疲れてお昼寝している旦那クン。。


あ~12時からのはもう終わっちゃうし~


この後のスタジオメニューは全く魅力なし。。

まぁ。。ゆっくり行きますか~ww

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ひたすら筋トレしていたら
男性スタッフが私の隣で

「バナナ~!!」


とかって叫ぶから。。

「お腹空いたね~」


とか答えたんだけど。。

後で気が付いた。。

私がミニオン着ていたから
それをイジってくれたのね~ww

うっかりスルーしてしまってごめんねぇ~~



その後はストレッチしてはおしゃべりして~ww

ゆっくりお風呂に入って帰る~ww


まぁ。。こんな日もあっていいかも







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