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★エアロやステップコースで楽しみたいのです~!

今日あたりから通常業務になる人多いよね

私も本日より通常ジム活です~



ベビドのピンクTデビュー♪

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木曜日はMatsuIRのエアロ75。


若干少なめですかね。。

まだお盆が明けていない方も?


でも昨日入会された新しい方もおられました

色々お試しで受けておられるとのこと


私もまだまだ全制覇出来てないなぁ~ってか

なかなか無理だわなぁ~


木曜日のこのMatsuエアロ75の後には

気になるメニューがないので困るぅ。。


1本で終了するのはわざわざ来てるから

もったいな~い!

この後続けて何かあると嬉しいのだけれど。。



とりあえず!Matsuエアロ75は

今日も思いっきり動いて楽しめました♪


やっぱめっちゃ汗かける~!!




ふわゆらエアロ散歩



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★エアロとステップで心もからだもあったまろ~

今年のお盆休みは寒かった


毎日のように雨ふるしぃ。。

エアコンもぜんぜんいらんかったわ。。


結局ろくにお出かけもできずに日々過ぎていった。。



火曜日~

関口圭子IRのエアロとステップで

心も体もあっためていただきましたぁ


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まずはエアロから~前半は順調に先週のおさらい?

だったかな?似てるやつかな?覚えてないけど。。

いい感じに出来上がっていたところに~

途中かなりとっちらかり事件があったものの

繰り返すうちに~なんとかそろってきた?


そしてステップは~

先週全く方向転換できずに

正面で練習を重ねていた私。。

がんばって方向転換やってみた。。ら

意外とその方がやりやすかったのかも。。


今回はエアロよりもステップの方が

気持ちよく終われた
かも~




ふわゆらエアロ散歩



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