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ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

最新記事一覧

★エアロの〆の曲はメチャクチャドラマチックでスローな曲 Aug 11, 2020
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★ロスコのウッドランドカモ柄Tシャツ Aug 08, 2020
★天丼食べてエアロして~ドミノ食べてまたエアロ~ Aug 07, 2020
★ジム休館日にあえて健康診断今日は夏空! Jul 31, 2020

★エアロの〆の曲はメチャクチャドラマチックでスローな曲

昨日から始まった祝日特別プログラム。

fc2blog_20200811220146e83.jpg


お盆とか連休とかは短縮になるし
なぜかAスタだけのメニューになり内容も少し変わる。
そうなるといつもとはちょっと違ったプログラムも
受けてみる気になる。

受けたいものにとりあえず
つけてみたよ~


今日は久々に朝の10時からのエアロ
受けてみた~~~


朝は弱いわたしだけど。。


エアロおもろくてめっちゃ目ぇ冴えた~~

コリオ自体はそうでもなかったんだけど
最後のお通し~

あれれ??
なんか曲調変わったぞっ!!??


さっきまでのテンポのいい曲とはうって変わって
スローでドラマチックで~
たとえばミュージカルで
二人の気持ちが盛り上がる場面
みたいなときにかかる曲っぽいやつ。


いやいや。。

この曲でさっきのコリオやるんかい!!


やるんや。。


こうなったら本気出すしかないや~ん!!


雰囲気たっぷりに
ためてためてぇ~~

引っ張って~ここは素早く
回ってキメポーズ。


なんか~おもろいわ~
このセンセめちゃおもろいわ~








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★ジム活楽しむために体調管理はしっかりと!!

梅雨明けからさすがに
暑い日が続きます~



相変わらずジムインも
スタジオインもマスク必須だし~


しかしエアコンMAXでも
窓は開けたままとかだし
みんなの熱気も貯まってくると
スタジオ内は暑くなりがち

マスクしてのエアロはきつくて
息も絶え絶え


それでもエアロは出たいし~

苦しくないマスクないかしら~と
日々模索中~~



マウスシールドもOKとのことで
試しに使ってみている。
ケーキ屋さんとかよくつけてるやつよね。

fc2blog_20200809211505694.jpg





うんうん。。まぁまぁええ感じかな。
たまにうっかり鼻とかかゆくて
触ったりするとコツンって
当たっちゃったりはするけど
息はしやすいしエアロ中もすっごい楽~~


でもこれって
上からはツーツーだし
飛沫防ぐ効果的には低そう。。


今一番気に入ってるのは
このシャベールっていうマスク

fc2blog_20200809211521849.jpg




涼しい素材でさらりと薄い。
顎部分がパッパラパーになってるので
呼吸するには全く支障なし


お水飲むときなんかも
いちいち外さなくても
下からペロッとめくれて
飲みやすい~


とりあえずは
今一番のお気に入りのマスクです~






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★ロスコのウッドランドカモ柄Tシャツ

新しいTシャツ届いた~
大好きなカモフラ柄~

ピンクと迷ったけど。。
とりあえず1枚目は普通に
ウッドランドにしといた~

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Sサイズにしたけど
肩幅は大き目だけど
ボディ回り小さめと。。
ちょっとアンバランスだったかも。。

思い切っていつも通り
Lサイズにした方が
良かったかなぁ~~。。




本日のジム活は夕方の
大迫エアロ~~


先週から復活したのだけど
やっぱりめっちゃ動いた感あるわぁ~!!!


最後の方足絡まりそうやったし~
終わったら足がプルプルなっとるし~

ん~~~~

ホンマに楽しいぞ~~~






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★天丼食べてエアロして~ドミノ食べてまたエアロ~

Mサイズ2枚で2,000円だし~
本日の夕食はドミノにしたわ~

fc2blog_2020080721485095b.jpg


健康診断終わった瞬間から
カロリー高いもの食べ続けてるわ。。


こないだはケンタだったし~
今日のランチは天丼だし~




本日のジム活~

昼一のステップには間に合わなかったけど
本日もパワーエアロは頑張りました~

最初ちょっと天丼のお腹がムカついたけど
後半はなんとか持ち直した~



いっぱい食べたら
その分動く


毎日その繰り返しで
ギリギリの線なんとか保ってるかな~







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★ジム休館日にあえて健康診断今日は夏空!

月末はジムがお休みなので
あえて健康診断の予定を入れた。。


ユニクロのマスクやっとGETした~
病院へはこのマスクしていったよ

fc2blog_2020073121361614c.jpg


それにしても!

めっちゃええ天気~~



しまったなぁ。。

どこかにお出かけしたかったなぁ。。

しかし。。

このコロナ禍。。

いったいこの先どうなるんやぁ~。。



健康診断の方は。。

まだ細かい結果は出ていないけど
ここまでの感じでは
まずまず良好~


今後もますますジム活に励めそうです~


明日からは8月に入るので
かなり~元のスケジュールに
戻りつつあります。

しかし。。
コロナ患者は増える一方。。
いったい!
どこでどんな風に
広がってしまうのか!!??

全く不安でしかない中。。

おそらく私は。。
明日もジムに通うのでしょう。。

お風呂もサウナも入ります~


これでいいのか。。

だからといってどうすれば??


またステイホームすることが。。
最善策!!??
ってことになるのでしょうか???

日々。。自問自答しながら。。

過ごすのでしょうねぇ。。







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のの雪

Author:のの雪
大阪でダンスを始めて10年~限界を感じてフィットネスへ~ダンスフィットネス~エアロ・ZUMBAを始めて10年~夫の転勤で埼玉県民となりステップもするようになり5年~2年後に東京転勤となりさらにエアロとステップにドはまりし東京近郊でフィットネス三昧の2年後。。。夫の実家近くに帰郷し広島県民となりました。コチラではRADICALにも参戦UBOUNDやファイドゥなどにもハマりつつあります(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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