・*:・ふわゆら・:*・

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最新記事一覧
★来週と再来週はこの時間はお休みになります Jun 22, 2018
★飲み込みの悪さは何回も動いてカバーだ! Jun 21, 2018
★悩みに悩んでやっと購入したホットサンドメーカー Jun 17, 2018
★24時間テレビのチャリTシャツでフィットネス Jun 12, 2018
★さとみんエアロ&ステップ楽しすぎて全部出し切った Jun 08, 2018

★来週と再来週はこの時間はお休みになります

毎週金曜日は里見一成IRのエアロ60とステップ50
なのですが、このルネサンス三軒茶屋は
6月29日(金)から7月6日(金)まで
リフレッシュ工事
のためお休み。。


さとみんセンセってば何回も何回も
言ってくれはるわぁ。。とても親切。。
めっちゃ真面目な方なんやなぁって
改めて思います


というわけで本日このレッスンが終わると

さとみんエアロ&ステップが

2回もお休みなのだなぁ。。


なんで!!(金)~(金)までやねん!!!



とにかく今日もはりきって参加です~
今日もカラフルです~

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さて!いつも通りのムズムズエアロ60分

なんだけど~やっぱり
楽しい~~~んだよね~~


な~んとなく流れてれば
私的にはオッケーだし~



そしてステップ~


あれれ


今日はなんだかペケペケのアンヨ
連発ですなぁ~~


さすがに完全制覇はムリだったが。。


めっちゃノレたぜ~~!!







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[ 2018年06月22日 21:51 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)

★飲み込みの悪さは何回も動いてカバーだ!

本日はマリモくんエアロとステップです。
今日は後ろ向きが可愛いコスで~す


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いつもより若干人口密度多いかな。
キツキツではないのだけど
マリモくんのコリオは前後左右前後ろ
大きく動くので適度な広さは必要。

まぁ。。今日のところはちょっと
小股で動いておきました


最初の飲み込みはいつもダメな私。。

何回もみんなとお見合いやわ

先週はできてたとこも
きょうはな~んかとりにくかったなぁ。。


でも何度か繰り返すうちに
くるくる投入は少なめだが
リズムには乗れて動けてきた


今日のマリモくんはかなりノリノリ
やっぱりたくさん入ると嬉しいよね~


相変わらずランチタイムの心配
今日はハンバーグにしようかな~だって


ステップの方はなかなか自分的には
かなりいい出来だった

すご~くノレた
思わず余裕こいてジャズってしまったり
久々にめっちゃ楽しめた~


来週も通常だな。。

そして再来週がお休み。。

間違えないようにしないとね







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[ 2018年06月21日 22:11 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)

★悩みに悩んでやっと購入したホットサンドメーカー

ずいぶん前から欲しかったホットサンドメーカー


どんなのを買うべきか色々悩んで
とりあえず置き場所に困りそうな電気式よりは
直火タイプのモノにすると決めた。


最初に目についたのは定番のバウルーのモノ。

 


シンプルな作りですが、思ったよりお高いのですね。


もう少しお安いの無いかな

コーナNとかNトリとかも見ました。

1,000円ちょっとであるにはありましたが
薄くて軽くて使いやすそうではあるけど
中の具材が温まる前に
外側が焦げ焦げになりそうな予感。。


やっぱりそこそこしっかりしてないとな

出来ればかわいい焼き印が付くもの

耳ごとやけて周りがカリカリになるもの

上下外れて分解できるもの

フランパン代わりに使えて目玉焼きして
そのままサンドできるシングルタイプ



と色々悩んが挙句どれを購入するかは決めました。




でも。。スーパーセールとかスーパーデールとかの
値下げ待ちをしてる間に数か月経過。。

そんな中ソフトバンクの長期なんとかポイントが
毎月Yahooに1000ポイント入るタイミングで
Yahooショッピングで買っちゃいました


【燕三条製】TSBBQ ホットサンドメーカーです。

結局購入したショップは楽天市場のショップと
同じところだったみたい



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分離できるし~

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いい感じに焼き印つきました

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チャムスのもかわいかったかなぁ。。
でもこれはミミがカリカリにならへんな








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[ 2018年06月17日 14:42 ] インテリア・雑貨・家電 | TB(0) | CM(0)

★24時間テレビのチャリTシャツでフィットネス

24時間テレビのチャリTシャツが
6月8日(金)から発売になった。

いつもなら「ふぅ~ん」って感じで
軽くスルーなんだけど。。今回は違った。

渡辺直美さんプロデュースのチャリTシャツは
めっちゃかわい~やん♡


最初に気になったのは黄色だけど
いかにも24時間テレビって感じだし~

ピンクにしようかな~と思いながらも
珍しいカラーのに惹かれ購入。


今回のエアロとステップにはコレを着て参戦だ

fc2blog_20180612163712db7.jpg


バックプリントもいい感じです

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何人かの人がチャリTシャツに気づいてくれたけど
いつもよりすっごい地味だね~って言われてしまった(笑)



購入は汐留の日テレのショップとか
全国のイオンにあるらしい。

私は座間のイオンで探したけど

無いで~??

とか思ってそこらの定員さんに聞くも

解らず。。


仕方なくサービスカウンター

あの~。。と言いかけて

ふと見るとその横の
おもいきりすみっこに
目立たない感じで置かれていたよ


後で近くのピーコックでも発見した
入ってすぐの目立つとこに置いてあったよ






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[ 2018年06月12日 16:53 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)

★さとみんエアロ&ステップ楽しすぎて全部出し切った

金曜日はエアロ60&ステップ50
里見一成IRです。

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いや~今日も楽しかった~


もちろんところどころさっぱりわからんし
出来てないところも多いけど。。


最初のころに比べたら格段に上達してる
・・・と。。思うんだけど自分では


ステップはかなり難易度低めになったようだけど
私にはそれでもまだ難しいし
さとみんステップによく出てくる
ペケペケの足はやっぱりニガテだ

だけど毎週ちゃんと出てれば
きっと出来る!上手になる!

頑張ってついていきま~す



最近の金曜日は終了後に
ブルブルマシンとあんま王を利用させてもらっている。

  


あんま王なんか2台もあるんやでぇ~
温泉とかだと200円くらいいるけど
タダやし~


今日のレッスンもMAX大あばれしたので
あちこち筋肉痛になりそうだし。。
ゆったりと全身ほぐしていただきました






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[ 2018年06月08日 16:18 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)
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のの雪

Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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