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ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

最新記事一覧

★楽しみにしていた付録付き雑誌が販売中止!? Mar 27, 2020
★死にそうな目にあった翌日ドン・キホーテから届いたプレゼント♪ Mar 25, 2020
★快活クラブで初めてのひとりカラオケ♪ Mar 23, 2020
★ジャムのビンが可愛くてついつい衝動買い Mar 22, 2020
★この機会に独自のエクササイズをあみ出した私 Mar 20, 2020

★楽しみにしていた付録付き雑誌が販売中止!?

リンネル2020年5月号!!!
本日発売~!!!




いろいろなバージョンで
付録ついてますけど~


私が欲しかったのはローソン・HMV
・Loppi・ファミリーマート限定のこの付録。

fc2blog_20200327212923cc0.jpg


午前中のうちにいそいそと出かけた。
楽勝でGET出来るはずだった。。


あれれ??無いどぉ~~??


おねぃさんに聞いてみよかしら?
でもその前にググってみると!?


fc2blog_202003272140419ee.jpg


な・なんですとぉ~~!!!???


やはりコロナの影響ですね。
生産が上手くいかなかった様子。


おまけに宝島社の社員さんに
コロナの陽性反応が出たそうで。。


これは仕方ない。。



東京もいよいよ首都閉鎖かっ!!
ってとこまで来てるし。。


ココ広島でもまたもや
新たな感染者が。。


さらにっ
東京からの避難組も
続々来られているし。。





4月1日からジム再開の予定だったけど
この様子ではどうなるかまだ分からなくなった。。


コロナウィルスを撲滅するには
いったいどうすればいいんでしょうね??


私が出来ることは少ない。


なるべく出かけない。。
出るときはマスク。
帰ったら手洗いうがい。。

頑張ります。。







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genre : ニュース

★死にそうな目にあった翌日ドン・キホーテから届いたプレゼント♪

ドン・キホーテから思わぬプレゼントが!!!

fc2blog_2020032621263573a.jpg


何が当選したんだろ??

fc2blog_2020032621262516d.jpg



まぁ。。なんでもいいや
いただけるもんなら~



昨日は一日中寝ていた。

前の晩のおうち焼肉で
なかなかの霜降りのお肉奮発したら
どうやら私の体がその油に
持ちこたえられなかったようで。。


目が覚めると
めまいと吐き気。。

トイレに駆け込むと
冷や汗。。

ブルブル震えが止まらない~~!!
意識も失いそうになり。。

もう。。死ぬかと思った。。



その日は何度もおなか下し。。





そんな経験が。。
いままでも何度もあるんだけど。。


懲りない私です~


だってぇ。。
お肉はやっぱり霜降り!!
ぜったいおいし~もんね


また何日後かには焼き肉食べたくなるんです~







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★快活クラブで初めてのひとりカラオケ♪

実家訪問の帰り

最近はずっとジム活も休みで
メチャクチャストレスもたまりまくり。。
なのでカラオケでも行ってみようかなと
思い立ち快活クラブに行ってみた。


入会しないとダメだって
スマホのアプリで登録させられた。

入会金は337円+税だけど
今は無料キャンペーン中
3月31日まで
だったのでラッキーでした。

fc2blog_2020032516311454e.jpg



1~2カラオケに入りました。


椅子は3つあって鏡も付いてて
もうちょっと広ければ踊れるけど
この平べったさじゃ無理かな~

スタンドマイク?みたいなものもあって
私の部屋はたまたま故障中だったので。。
ハンドマイクのみだったけども。。


30分319円+税で10分ごとに100円+税

もしも1時間いたとしたら619円+税

2時間いたとしたら1219円+税

でも3時間パックってのがあって1191円+税

3時間いた方がお得なのよね~


さすがに一人で3時間はちょっともたんかな。。


超久しぶりのカラオケ

それも初めてのひとりカラオケ

なかなか最初は何からしていいやら


とりあえず最近聞きまくっていた
Official髭男dismの【I LOVE】に挑戦


む・ムズイ


もっと歌えると思った~


もうちょっと勉強してから
又出直したほうが良さそう。。


新曲は諦めて昔じゃんじゃん歌った
いきものがかりとかドリカムなんかを
歌って挽回だぁ~!!

と思ったけども。。

わ・忘れとる。。
サビのとこしか出てこん


何とかまともに歌えた気がしたのは
10曲ほどのうち2曲ほどで。。


諦めて50分で出てきたので
519円+税~でした


安いよね~
ソフトドリンク飲み放題だし~


今度来るときには
もっとしっかりと聞きこんでから
挑戦しますわ








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genre : 音楽

★ジャムのビンが可愛くてついつい衝動買い

実家訪問の帰りに緑井の天満屋へ寄ってみた。


ココって百貨店なん??
なんか私のイメージする百貨店からは。。遠いな。。


1階でお歳暮の残りもんのセール発見


お値段も安かったけど
ビンがとってもかわいかったから
ジャム2個買っちゃった

fc2blog_2020032214484764d.jpg



せっかくだから隣のFUJIにも行こうかと
外を見るときゃ~!!


結構降ってきた~~


でも大丈夫


2階からFUJIに行く道には
赤い傘がたくさん置いてあって
自由に使っていいみたい。

もちろん通路専用だよ



カルディの前を通ると
きなこねじりが山積みにされてる最中~~

思わず買いそうになるけど
けっこう量があるからやめとこ~。。


しかしここ来るとなにかしら買ってしまう。
今日はコレ!

fc2blog_20200322144838e8b.jpg


ヘルシー志向やないか~い


いつもなら入り口でコーヒー貰えるのに
コロナのおかげでやってへんし~







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genre : グルメ

★この機会に独自のエクササイズをあみ出した私

ひと月間のクラブ休会。。


たまたまおやじ様の入退院とかぶって
おもいきり忙しい月となった。

おかげでジム活の無い日々に
さほど退屈さを感じることなく過ごせた。



強制退院からもうすぐひと月。。


おやじ様もおふくろ様も
ほぼ落ち着いてきた。。といえる。。


なので来月からは何が何でも
ジム活復活するぞ~~!!!!

の勢いの私。。


毎日なにかしらの
独自の筋トレやストレッチ
ジャズダンスやヒップホップ
ラテンダンスやべりーダンスなどの
あらゆるうダンスのエクササイズを
思いつくままにやってみたり~
しているうちに


毎日の基本のエクササイズが
ほぼ出来上がってきている。


スクワットに始まり~
ダンスエクササイズの基本部分~
足のストレッチからの~床ストレッチ
腕立て~腹筋~


コレが一連の流れ~


さらに時間があれば
バレエストレッチからの~
全く自己流のバレエトレーニング


もう少し広い場所があれば
体力トレーニングも出来たな
今の状態では
身体のキレ。。ハンパなく悪そう。。


向かいの公園で
やったろかいな??
めっちゃ混んでるけどなぁ~~ww




今日は久々にピザを注文

fc2blog_20200320200905d88.jpg fc2blog_20200320200923bfa.jpg


カロリーすごいけど
食べたいものを食べて
ストレスをためないことも大事よね~~







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のの雪

Author:のの雪
ダンス歴20年から~限界を感じてフィットネスへ~ダンスフィットネスからの~エアロ・ZUMBAを始めてすでに10年・ステップ5年さらにRADICAL初心者UBOUNDやファイドゥなどにもハマりつつあります(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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