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歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ
ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!
5.花びらギザギザ~♪

最新記事一覧
★難しいし全然納得いく出来ではないけど。。でも楽しい~ Oct 19, 2018
★悶々としながらもなんとか最後は楽しく一日が終われた Oct 18, 2018
★あのちえのわみたいなあしど~なってるんやろ~ Oct 12, 2018
★ペケペケ踏んでチョン踏んでチョンタタ~ンやっとでけた Oct 11, 2018
★タタッタタン♪の足がこれでもかとばかりに何回も出てくるぅ~ Oct 09, 2018

★難しいし全然納得いく出来ではないけど。。でも楽しい~

本日はさとみんセンセの
エアロとステップです~


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エアロなんて相変わらず
まったく歯が立たないし。。

もうほんっとにむずかしいのなんの
ワンエイトの中にものすっごいパーツ
組み込まれているんだよな~

ジグソーパズルに例えるなら
普通が100ピースとしたら
150ピースはあるかな

カレーに例えるなら
スパイス20種類くらいは入ってるな。。

遠くから通ってでも
食べにくる価値はあるんですね~

なので

ホームよりも外部からの
お客様が多いのも納得です。

混み混みでぶつかりそうになりながらも
今日も必死で食らいつきます~


結果。。


まぁ。。惨敗ですけども。。
これが楽しい~~んです

あ~今日も汗かいたぁ~



そしてステップ


ロッカールームで雑談中

「最近どんどん難しくなるね~」
「そうそう。。ちょくちょくややこしい足出てくる」
「まぁ毎回ちょっとずつ小出しだけどね」

な~んて話してたら

何と今回は小出しどころか
出血大サービス


ペケだったりマタギだったり
くるりんぱっとかいろいろ
出してきはりました~


さすがにくるりんぱってのは
私には無理なので回避。。

後ろチョンジャック~てのが
出てきたんだけどこれが
めっちゃ好きなパターン

何とか上手に出来るようになろうと
お水休憩の時練習していたら
センセさりげーにお手本見せてくれた

結果。。
完璧~とまではいかないけど
なかなかの出来だったかな






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[ 2018年10月19日 20:04 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)

★悶々としながらもなんとか最後は楽しく一日が終われた

本日木曜日はマリモくんこと
大畑淳一IRのエアロ&ステップ


fc2blog_20181018164803864.jpg



時間がきてもみんな輪になってしゃべってる~ww
マリモくん。。
「始めるよ~やらないの~どっち~?」
とかって。。毎度ゆるっと始まります~ww

ウォーミングアップ中も
最近あったちょっとしたことを
しゃべりながらのマリモくん。

みんなも相槌をうったり
質問に答えながらのストレッチ~

いやいや。。ゆるすぎるやろ~ww


いざコリオ!!
はりきってやるぞ~!!

と思っても。。
ニーアップ2回やった後
さらにニーアップ2回しながら
左右のお手本見てからでないと
いきなり動いてはいけないシステム

なかなか動かしてもらえません。

私なんて特に
何回も何回もやって
体に叩き込んでやっと出来るようになる
っていう。。タイプだし。。

見て頭で覚えるってのは
なかなか難しいのよね~


さらにゆるっとした空気感。。
イマイチ集中できない中
独特の足運びや二度足に惑わされ
マリモくんの思惑通り動けているとは
到底思えないままお通しに突入~


それでもダンサーのの雪は
音楽とダンスが大好きだからぁ~

何回も動いていると
だんだん体に溶け込んできて
いい感じになってくるはずなのになぁ。。


あ~あとちょっとだったなぁ。。
あと2,3回やればイケたかも~


という感じでここんとこ毎週終わります~

悶々としながらも。。
アフターにて反省会。。

エアロ&ステップからのぉ~アフターで
今日もなんとか一日楽しく終われました~






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[ 2018年10月18日 16:50 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)

★あのちえのわみたいなあしど~なってるんやろ~

毎回複雑怪奇な足さばきを見せてくださる
里見一成IRのエアロ&ステップに今日も参戦


fc2blog_2018101216071663e.jpg



エアロは60分だし他店からわざわざ
毎週いらしてる方がたくさんいて
けっこう混み混み


そんななかでとっても難しいエアロが
さく裂してひえ~ぶつかるぅ~
ってことも多い。。

私なんてくるくるの向きが
もうどっちが正解かわからんし~

必死でなんとか流れには乗ろうとするばかり

ご近所さんごめんなさいねぇ~


でも時々めっちゃ理解した部分とか出てくると
ホンマに~自身満々で
誰よりもしっかり大きく動くことにしてる


これからもこれでいくさっ



ステップは~最近どんどん
レベルが上がっているらしい。。


たまに止まってガンミしてたら。。
あの足??ちえのわみたいやなぁ。。
いったいどうなってるんやろ??
さっぱりわからんわぁ。。

というのが正直な感想。。


いつも必死で食らいつくことで
何とかできたりできなかったり。。
出来るようになった部分も多いけど。。

ベテランの方たちからすると
まだまだ低レベルで
もっともっとレベル上げたコリオを
してほしいらしい。。


で。私は。。

実はまだまだ低レベルらしいコリオを
めっちゃむずかしいことしてるやん~
とか思いながら。。
出来る範囲でジタバタ食らいつく。。


なんかヘタクソすぎて
かなり目立ってるみたい。。


まだまだまったくの未熟者だけど
自分的にはすっごい楽しい~






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[ 2018年10月12日 16:26 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)

★ペケペケ踏んでチョン踏んでチョンタタ~ンやっとでけた

ゆるキャラな雰囲気のマリモくんエアロです~
ゆるっと見せかけてやりにくいコリオに
本日もあたふた挑戦しました


fc2blog_20181011180529def.jpg



エアロの方はいつも通りゆったりと
大きく動く系のエアロなんだけど
キープ力けっこう必要。。

腹筋とかいろいろな
筋力きたえとかないと
これまたゆっくり目の音楽に合わすと
ぐぐっとするところが
持ちこたえられなくて
落っこちて早どりになってしまって
音楽に合わなくなってくる。。


マリモくんのコリオはくるくるしてなんぼのコリオで
くるくるをパスするとめっちゃ音あまってくる。。
くるくる1回してもまだあまるわぁ~


なので。。


音楽あまる分ちょっと多めに
シェネ投入してみた。

コレが正解でたっぷり汗かけた


ステップの方は~
1個目ちょっとイマイチよう
わからんかったけど

2個目の方はさすがに先週もやったし
どうにかこうにか出来た気がする

私的には~の
甘い採点ですけどね






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[ 2018年10月11日 18:12 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)

★タタッタタン♪の足がこれでもかとばかりに何回も出てくるぅ~

毎回グダグダになりながらも
自分なりには楽しめている火曜日。

関口圭子IRのエアロ&ステップ


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ここのところいつも満席状態の
エアロです~最後列の真ん中をキープで
結構見えることは見えるんだけども
すぐ後ろにはステップ台が積んであるし~

せまいわっ!!

とりあえず体に入れるまでは
チマチマ動いて我慢して~

さぁ~最後の~
連続お通しタ~イム♪



ちょっと横にズレて
やや広めの場所に移動

これでおもいっきし動けるわ~


何回も繰り返して
どんどん早くなるぅ~

わ~い汗だくやぁ~



そのままステップへ突入~

コチラは。。細かな足さばきが
めっちゃ出てくるぅ。。

圭子センセお得意の
タタッタタン♪の足がいたる所に出てきて
それだけでもわやくちゃになりそうやのに
またぎ~のふりむき~の
ターンが入り~ので

アタフタしまくり~


それでも何回もやってくださる圭子センセだから
最後の方になるとな~んとなくつかめて
そんなにジタバタはしなくなってくる


なんとかギリギリ。。
納得できる範囲で終了







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[ 2018年10月09日 15:21 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

のの雪

Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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