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★急に冷え込んできたせいかあちこち関節が痛み出した?

こないだの土曜日の
ぱるるZUMBAとゆうこりんエア
すっごい楽しかった~のだけど。。

あの日。。どうやら。。

ひざを痛めてしまったみたい


イタイってほどじゃない。。
でも?なんか違和感。。

エアロのせいじゃないかな?

年のせいかな?更年期?

そういえば親指の関節も
ちょっぴり違和感。。

急に寒くなったせいもあるやろね~。。

昨日早くもこたつ出して
必死こいて模様替えしてたしな~。。


しばらく大人しくしておこう。。


だけど。。日曜日はシフト入ってたし
月曜日も代行で臨時に仕事出たし

けっこう普通にハード。。なので

いつもよりはちょっとだけ
手を(足かな?)抜かせていただきました。

それでもいつもは120%やっているところを
90%にしたくらいだよ~



そして。。火曜日の今日は関口圭子IRの
エアロとステップです完全復帰か~


fc2blog_20171017164727044.jpg


実は始まる前はまだ。。
多少の違和感はあった。。

だけど始まってしまえば~

アドレナリン出ちゃってるし~
仕事の疲れもヒザの違和感も

どこへやら~だわ~♪


本日も。。張り切りすぎて。。
ちょっと浮き気味だったみたい



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★ぱるるZUMBAとゆうこりんエアロなかなか濃いぃ~です

なかなかヤヴァイです~

2週続けて来てしまいました。

ぱるるZUMBAとゆうこりんエアロ。


fc2blog_2017101420195939d.jpg


私よく知らないのだけど。。

おそらくぱるるもエアロやるし~
ゆうこりんもZUMBAやるはず。。

それなら。。

ZUMBAもエアロも。。

どちらかの先生でやれば
ちょっとはお買い得になってたり
するんじゃぁないの??

だけど。。この時間は。。

ぱるるZUMBAと
ゆうこりんエアロ

これって~

とってもお得感

とっても楽しめる構成だわぁ~


たまにはトレードとか。。

してみてもいいかもね


ぱるるエアロとゆうこりんZUMBA


ええやんええやん!!


リクエストしとこ~♪




ふわゆらエアロ散歩



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Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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