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・*:・ふわゆら・:*・

歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ
ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!
5.花びらギザギザ~♪

最新記事一覧
★エアロもステップもやりすぎはあかんほどほどにね~ Sep 20, 2018
★昨年からするとググっとレベルが上がっているステップ Sep 18, 2018
★古巣セントラル越谷の発表会2018を見に行ってきました Sep 17, 2018
★桜新町から経堂までブラブラお散歩~今日はお祭りらしい Sep 16, 2018
★このクラブに入って一年やっと私にも後輩が出来るかな Sep 14, 2018

★エアロもステップもやりすぎはあかんほどほどにね~

火曜あたりからちょっと体調が悪い
喉が痛くて頭がぼぉ~っとする。
風邪でもひいたかな。。

でも。。ちょっとやそっとじゃ
病院とか行かない私。。

普通に仕事もジム活も行く


今日はマリモくんこと
大畑淳一IRのエアロ50とステップ50


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出がけにドーピングしたったわ
ドリンクをきゅきゅっと一本飲んで
パワーアップ!!


なんとか最後まで持ちました


しかし相変わらずコリオは体に入らない~

あ。。これは風邪のせいではないのよね。。
独特の間合いがとってもやりづらい

たかが2ブロックなのにね。。


終了後~

なんと
センセが膝の不調を訴えておられました。


職業病だわよね~
夜もレッスンあるらしいし
なかなか休めないもんね。。


私もあまり無理をせず
細く長~くジム活続けたいし~


みんな~無理はやめようね


さすがに今日は寄り道せずに
まっすぐ帰ったわ~


1時間ほどお昼寝して~
今これを書き終えました






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[ 2018年09月20日 16:31 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)

★昨年からするとググっとレベルが上がっているステップ

去年の今頃から比べると
格段にレベルが上がっている
関口圭子IRのステップ50。。


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いやいや。。私のステップのレベルだって
ちょっとずつは上がってきているはず

なのに。。

全く歯が立たない~(TT)


エアロではそこそこ楽しく動ける。

気分もめっちゃ上がって~
さぁ~ステップへ突入だ~

今日はなんだかイケそうな気がする~
と気持ちよく始めて。。数分後には。。


チーン。。


うっわぁ。。わけわからん


最近のこの時間はずぅ~っと
こんな感じで。。


途中からはもはや完全制覇などとは考えず
部分部分合わせる感じで
ついていこうとするのみなのだ。。


幸い圭子センセは
ひたすら一緒に動いてくださるので
分からなくなっても途中から取り戻せる。

でも。。またわからなくなるんだけどね。。






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[ 2018年09月18日 20:00 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)

★古巣セントラル越谷の発表会2018を見に行ってきました

けっこう長いこと行ってない。。


木曜日にマリモくん入ってからは
全く行かなくなったからなぁ。。

なのに覚えててくれて超うれし~

古巣、セントラル越谷の発表会を
見に行ってきました~


といってもやはり長い道のり。。

旦那クンに車で送ってもらえたから
まぁまぁ楽ちんではあったけど
旦那クン。。高速代ケチるから。。

1時間半かかってしまった~


見たいプログラムがバラバラやから
2時間すべて観覧することになった。

そしてやっぱり録画してあげないと
それもキレイに~


一番後ろの
立見席ど真ん中
ポジションは完璧!!

あ~しかし。。
目いっぱい引いても
端っこの方がちょい切れる~

できるだけまんべんなく撮ろうと心がけたが
うつらんかった人ごめんねぇ。。


みんなとっても上手~

やっぱりUSA出てきたな~!
わ~ん踊りたぁ~い!!
あかんあかん。。録画中や

子供たちもレベル高い~
大人!ヤバイって


お世話になっていたYOSHIGEセンセや
ルカセンセのダンスも見れたし~


終了後数名とランチへ
なんか~気ぃ使わせちゃって
逆に悪かったかな。。

きっとほかのみんなとも
打ち上げ行きたかっただろうに~
でもうれしかった
先に帰ることになって申し訳なかったな。。


一生懸命撮った動画
頭の上に掲げて撮りながらの
実際に目で見ながらのぉ~で
なかなか苦労したけど
喜んでもらえてよかった

両腕ビンビンに張ってますけども~






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[ 2018年09月17日 22:20 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)

★桜新町から経堂までブラブラお散歩~今日はお祭りらしい

徒歩30分ほどの場所経堂駅を目指して
ゆっくりブラブラお散歩しようと旦那クンと。。


とにかく北へ北へまっすぐ行けば
着くはずとひたすら歩く。。


つもりだったが。。


以前にルネサンス経堂へ自転車で15分のはずが
道に迷って1時間かかったことがふと頭をよぎる。。


まぁ。。あの時はなめてかかって
あえてアイホンとか見ずに行こうとしたけど


今回もまぁ。。お散歩だし~
特に急いでもないし~


とにかく北へ~


といってもまっすぐ北へ行けるわけもなく。。


いつの間にかたどり着いたところは
世田谷八幡宮。。


丁度お祭りだったみたいで~
出店が並んでいた~

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鴨さんも元気だ!!

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お相撲大会も開催される(た?)みたい。。

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世田谷線沿いを歩いていくと
ここいら辺りもお祭りな感じ。。

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豪徳寺っていう駅に着いたよ。

ココでアイホン確認。。
小田急小田原線の駅だね。

経堂の隣の駅だわ。。

う~ん。。ちょっと東にそれたね。。
ってか。。もともと。。目指すべきは
もうちょっと北西気味だったのかも。。


そのまんま高架沿いを歩いて行った。。
な~んもなくてつまらんかったけど。。
経堂には間違いなくついた


お腹空いたのでスーパーのイートインで
お弁当を食べた。

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帰りもブラブラ歩いていると
夜にまた来たいな~って思える
可愛いお店がいろいろあった

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なんで!?
こんなとこに
ビリケンさんおるん??

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[ 2018年09月16日 20:22 ] 大阪~埼玉~東京に住んで | TB(0) | CM(0)

★このクラブに入って一年やっと私にも後輩が出来るかな

ジムやプールやファイト系やZUMBAなどでは
どうなのかはよくわからないのですけど
私のいつもいる時間のスタジオは
新しい人はほとんど入ってこない。

外部からの追っかけさんは
次から次にとたくさんいらっしゃいますが。。



エアロとかステップとかは
もはや古いのですよね。。


なのでやっている人もやはり古い。。
(失礼だな!!)
もちろん私も含めてですから~!


そんな中。。
ついに!新しい方が!


本日はさとみんエロとステップ~

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わ~ん

エアロムズイ~

生意気に鏡越しでやるから~
足がどっちかわからんようになるねんな。。
もうちょっと場所どりうまくやらねば。。


そしてステップです~

昨日のステップに出られていた方が
今日のステップにも参戦


気さくにお話ししてくださる
とても感じのいい方です

頑張って続いてくださるといいな~






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[ 2018年09月14日 16:10 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)
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のの雪

Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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