★あと2回で終わるキノピーエアロからの留果ラテン

今月で終了してしまうキノピーエアロ
寂しいけれど最後まで思いっきり楽しむつもり


いつもは一番後ろでヘラヘラやってるけど。。
今日は早く来て3番目に並んだ。
遠慮なんかいらないよね


一番前に行ってやる~


って。。いやいや。。ムリムリ。。


いつも通りの一番後ろだけど。。
今日はヘラヘラ無しで?
きちんと?真面目にやった。。


初めからおもいきり飛ばした
ガンガンはじけて勝手に強度あげまくり


やっぱりやればやっただけ帰ってくる






疲れが。。


中盤だというのにもうヘトヘト


今月4回目でもあるしそれなりに
フリも入ってきてるしそこそこ動けるだけに。。
かなり体力消耗したぁ。。


でも。。すっごい楽しめた♡



そして。。からの~留果ラテン


しっかり目の柔軟&筋トレ。。
激しいエアロの後のストレッチは


気持ちいい~


今月のダンスは何かに使うのかな?
5月に何かあるらしいのでそれかな?
けっこう長めに振り付けてくださっています。
今日はその途中からの~4エイトほどを
繰り返し練習したよ


何回も繰り返すことでそこそこそろってきて


いい感じになってキター!!


かな?そうでもないかな?
自分のことに必死で周りなんか見る余裕ないから
よくわからないけどね~~


来月からのプログラムの月曜日夜クラスに
フリースタイルダンスが新たに追加されます。


そのクラスの担当が~徳永留果先生です!!



時間的に私は参加出来そうもないのだけど。。
ラテン寄りのフリースタイル的なこと言ってはった。


いいなぁ~絶対楽しそう~♪


夜クラスだったら若い人とか多そうだし~
お昼のクラスよりもさらにグレードアップした
元気いっぱいのレッスンになることでしょう!!



しっかり踊った後は~今日も貰って来た
スーパーフライデーファミチキ
あと1回。。キノさんエアロとともに終了。。だ。。






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★HIPHOPスキルアップクラス2017年3月2回目

HIPHOPスキルアップクラス第2回目が先週行われました。


今回の衣装は黒のベストに白シャツ黒パンツとの指令。


こんなイメージかな?と模索していましたが





フォーエバー21で探そうと行ったはいいけど
★フォーエバー21にはトイレがないってマジか!
っていう事件があったので結局買わず。。


ブラックのフォーマルパンツは以前から
たびたび必要だな、と感じていたので
たまたま見かけたユニクロのパンツ購入。
週末セール?的な感じで1,990円だったし
MENSのSサイズだけどアンクル丈だから
裾も曲げなくてもちょうどいい感じだし~
ストレッチも効いてて動きやすい





タンスの奥から探し出したブラックベスト。
前開きではないけどこうやって合わせてみると。。


まぁ。。これでもいいんじゃない?
そんな。。舞台とか出るわけでもないし。。





下に着る白いシャツもノースリならあるけど
やっぱ長袖のがいいのかな~だったら。。
旦那クンのお仕事シャツ借りようかな。。



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★スタジオのプログラムが来月からどうなるのか。。

もう3月も半ばを過ぎた。。


けど。。まだなの??


来月からのプログラム


遅いわぁ~いったいどうなってんのかしら。


そんな中。。お気に入りのイントラさんのエアロが
プログラムから消えることがご本人の口から!?


ええええ~~~~!!??


すっごい。。ショック。。


埼玉に来て2年間。。


ほとんど休まずに受けてきた。。


はぁ。。悲しい。。


あと2回でこの時間のキノピーエアロとも
お別れになります。。


この時期は別れの季節。。だけど。。


出会いの季節でもありますね。。


今回は大幅に変更があるらしいとのウワサを
お風呂でみなさん話しておられました。


他にもなにか消えてしまうのか。。
とっても心配です。。


しかし何があろうとおなかは空くので
帰りにファミチキもらって帰った。。
今回はお酒も買わせていただきました。





これ食べて元気出そうっと。。


あ!!今月って金曜日5回あるんだ!ってことは?
あとまだ2回ファミチキ貰えるってこと?

なんてラッキー



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★HIPHOPスキルアップクラス2017年3月の衣装は

HIPHOPスキルアップクラス第1回目が先週行われました。
今回傘を使って【雨に唄えば】をやることになったのですが。。


一応こんなの持って行ったけど。。

fc2blog_20170308173919898.jpg


やっぱり折り畳みは使いにくかった。。それに前が見えないとセンセの振り付け見えないし。。で、練習には透明の傘がいい感じ。そしてやはり、ワンタッチは便利だという結論!!傘がなかなか開かなくてもたもたすることが防げます。


次回はこっちを持って行こう。あれれ?


fc2blog_2017030817394697d.jpg


微妙に透明とは言えないなぁ。。
ちょっと柄入りだけど、こっちのほうがいいかな。。






まぁ。。どっちでもええわ。。とりあえず練習やし。。
そんなことよりお披露目会用の衣装やわ。。


今回の衣装は黒のベストに白シャツ黒パンツ?
だったかしら??もう一度確認しないといけないけど。


こんなイメージかな??
バーテンさんのユニフォームだけどどうかな??






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★午前の部お休みしちゃったから午後からのSTEPに集中!

小雨だけど雨降ってて。。
なんか寒かったし。。
午前の部お休みしてしまった。。


朝一ってな~んか気分が乗らないこと多し。。
行けば行ったでパワー出てくるとは思うけど。。
ZUMBAだし、絶対元気百倍出るとは思うけど。。


ぐだぐだぐだぐだ。。


そんな時はゆっくり休もう。。


そしてお昼食べたら午後の部行こう。



とりあえずお仕度しましょう。


STEPだし~今日も元気カラーを入れよう。
足元踏んだり絡んだりしないように短パンで。






イントラさんも動くのイヤなときあるだろうけど
みなさんすごいね!って感心しちゃう。
そりゃまぁ。お仕事ですけどね。


ウチのクラブなんかはけっこうベテランさんも多いけど
イントラさんっていつまで出来るんだろうってふと思う。


人気商売だからお客さんがいれば
いつまでだってやれるけど
身体はどんどんきつくなっていくだろうね。
こっちはしんどければ休めるし手ぇ抜けるけどね


ぶっちゃけ動けてないイントラさんや?
説明下手なイントラさんとかも?
きっといらっしゃるよね。。
コリオは面白いけどイマイチ伝わんなくて
受ける側が何とか理解しようと努めてたりとか。。


でも。。アイドルとおんなじで
どこまでも付いていくファンやおっかけが
いる限り続けていけるお仕事。。だよね


素敵なお仕事だよね



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のの雪

Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブで日々汗を流しています。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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