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ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

最新記事一覧

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☆久しぶりに空を見た♪



~~今日の夕焼け空~~

夕日~沈んじゃった。。
夕日~沈んじゃった。。 posted by (C)のの雪


昨日の夕日晴れすっごい大きかったんですけど~カメラカメラ無くて~


今日また見れたら絶対撮ろうと思っていたのですが~

若干ぼんやぁ~りぼやけてゆがんだ感じの夕日晴れでしたNG

なので。。少し待って~沈んだあとを撮ってみました~。。


なかなかきれいなーションでした目がハート




なんかここのとこバタバタしていて~

ゆっくりと空を眺める余裕なかった。。




駄目NGですよね~~空を眺めたり景色を楽しんだり~

そんな心のゆとりってとてもたいせつですよね~


せこせこしてたらストレスどくろたまるし~失敗

ちっこいひよこ人間になっちゃうのっていやだよね~ウィンク





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☆日々フィットネス♪



フットネスブログというわりに~フィットネスのことたいして書いてませんが~あっかんべー


毎日幸せでいることが~心のフィットネスだと思っています。

なので。。楽しいこと探したり~お友達と飲んだり食べたり~

映画を見たり~おもしろいTVを見て馬鹿笑いしたり~

かわいいものひよこやお気に入りのお洋服ドレス見つけてお買い物したり~

お絵かきしたり写真撮ったり~歌ったりマイク踊ったり~音符

それらすべてが私にとってのフィットネスなのだぁ~スマイルどきどきハートダブルハート



ところで。。最近の旦那くん。。またまた体重増加しています~~上向き矢印

毎日同じ時間に体重を量って折れ線グラフにつけてるのですが~~

いつからか許容範囲からはみ出て~はみ出たまんま~戻ってこないぞ~雫


やっぱりねぇ。。私のお料理食事がおいしすぎるのね~~って。。

正直お料理には全く自信がないので失敗けっこう脂っこい物とか多いかもしょんぼり


なので。。旦那くんったらカロリー控えめにしてって言うので~

近頃の晩御飯はお豆腐やこんにゃくを使ったものにしたりして。。

なんとか許容範囲にまで体重を戻し~~(あんまり戻ってないけど~NG


でも週末になると~めっちゃお肉食べたくなるし~ピザとかも~目がハート

で。。結局また体重オーバーに戻っちゃうんですけどね~~~あっかんべー




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★「龍馬伝#13」自分の信じる道に向かって~



2つの暗殺指令が出た先週。。吉田東洋を斬れ!!武市右矢印龍馬

坂本龍馬を殺せ!!吉田東洋の甥っ子後藤象二郎右矢印弥太郎


坂本龍馬(福山雅治) 岩崎弥太郎(香川照之) 吉田東洋(田中泯) 桂小五郎(谷原章介) 乙女ねぇやん(寺島しのぶ) 岩崎弥次郎(蟹江敬三) 武市半平太(大森南朋) 平井収二郎(宮迫博之) 岡田以蔵(佐藤健) 権平(杉本哲太) 加尾(広末涼子) 饅頭屋長次郎(大泉洋) 沢村惣之丞(要潤) 吉田東洋の甥っ子・後藤象二郎(青木崇高) 龍馬の姪・春猪(AKB前田敦子)


大河ドラマ「龍馬伝」公式ページ


でも。。良かったぁ~ε-(´∀`*)ホッ。。弥太郎ってばぁ。。龍馬を殺せなくて。。


再び吉田東洋に直談判する龍馬。。武市を城に入れてくれって~びっくり

まぁ。。それは絶対ムリってわかってたけどね~~わからん

なにげ~にあんたの甥っ子に殺されかけたやんけ~とチクリグッド


土佐で生まれ土佐で育ったならワシのところに来ぃ~~ピンクハート

もう。。私は土佐のことだけを考えることは出来んNGのです!


東洋のラブコールをきっぱり断っっちゃってぇ~龍馬どうするの~



龍馬が脱藩を考えてるらしい~と気付いたときの~

坂本一家のみんなの対応~~泣けたね~~泣き笑い泣き笑い泣き笑い

ほんとにみんなに愛されてるってよく伝わったよ~~泣き笑い泣き笑い泣き笑い


龍馬の気持ちも~。。とってもつらかったんだよね~泣き笑い

みんなに思いっきり迷惑をかけると解っているけど

( TДT)ゴメンヨー( TДT)ゴメンヨーって言いながら行くんだね~~



昔はよく一緒に遊んだなぁ~あの頃は楽しかったなぁ~

でも。。いつまでも同じモノを見てはいられないんだな。。


そして。。龍馬をあてにせず、他の子たちに頼んで~

武市は見事に雫吉田東洋の暗殺に成功しちゃった。。ショック

なんか~このシーン。。めっちゃ怖かったぁ~~~いなずまいなずま




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☆自分を信じて!!



久々に~体調万全のジョギング60ですぅ~~


でも。。今日は~いつも一番に並んでいるカップルさんに

ほんのちょっぴり遠慮して~の場所をキープスマイル

でも。。それ。。失敗。。右斜め前の彼と~やたらとニアミス雫


でも、いまさらいつもの場所に戻るわけにもいかず~続行!!!!


いつはけっこうリーダーとイントラさんの後ろのコーナーなのピンクハート

私と旦那くんの間では密かにリーダーって呼んでいる彼女スマイル

イントラさんがいなくなった時は~みい~~んな彼女をお手本にするのよピンクハート

いつも完璧にイントラさんのコンビネーションをマスターして

みんなを引っ張って行ってくれます~~炎

こんな頼りになる人が一人いると本当に助かりますよね~音符

いい場所をキープするために~みんなけっこういつも早めに並びます

今日はちょっぴり遅れをとったのよね~・・・ま。。いつもだけど。。

でも!頼ってばかりじゃ駄目だよNG

自分を信じて~今日もがんばりましたぁ~~炎



それにしても。。今日のコリオ。。ややこしかったぁ~~泣き笑い

最後の方になってやっと。。つながりましたよぉ~~泣き笑い




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☆桜スイーツ♪



仕事帰りに百貨店に寄ってくれた旦那くん。。

めっちゃ混んでるよ~~って泣き泣き笑い携帯電話が入ってきました。。

でも。。頑張って買ってきてくれたよ~~どきどきハート

桜スイーツ♪
桜スイーツ♪ posted by (C)のの雪


この季節限定?かな~~鶴屋吉信のだって。。


桜色のスイーツたち~~さくらご一緒にぃ~~どうぞ音符


本日の夕食はいつも通りの手抜きです~

ライ四つ葉で買ったお惣菜のてんぷらと~

鶏肉でてきと~に作った和風ハンバーグ風?のおつまみで

ビールビールビールをた~~んと飲んじゃいました~~


そして食後に~あったか~いウィスキーのお湯割りと一緒に

和菓子ピンクハートおいし~~くいただきましたスマイル


ハート(手書き)ハート(手書き)ハート(手書き)



そうそ。。おはよう朝日の宮根さん。。今日で最後だったんですね。。

いよいよ東京進出か~~新幹線関西のみのもんたといわれる宮根さん。。

かなり価格破壊的なお値段でMCのお仕事されるらしい。。

東京の売れっ子MCさんたちもうかうかしていられないね~雫

あはは~~ペケポン見てたらおもろかった~~(*^O^*)




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のの雪

Author:のの雪
ダンス歴20年から~限界を感じてフィットネスへ~ダンスフィットネスからの~エアロ・ZUMBAを始めてすでに10年・ステップ5年さらにRADICAL初心者UBOUNDやファイドゥなどにもハマりつつあります(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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