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ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

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☆お絵かき「ハロウィン2010」



今日はお仕事強制休日だったのですけど~大阪は朝から雨雨

こんな日はお家でゆっくりして~久々にチマチマとお絵かきパソコンえんぴつ

ハロウィン2010
ハロウィン2010 posted by (C)のの雪



今日の「いいとも」で~女性のレギュラー陣がごっそりと卒業バイバイ

明日も久本マチャミが~卒業なんですってね~目バイバイ



そうそ。。毎朝見ている「めざましテレビ」のアヤパンこと~

高島彩さんも明日卒業~そして退社されるんですねぇ涙ぽろり

5時からだったかなぁ。。もし起きれたらテレビ観ようっと。。

いちおう録画はしてあるんですけどねオーケー



10月からいろいろ変わりますね~ウチの会社もどうなることやらほえー


そうそ!フィットネスのプログラムも~((o(´∀`)o))ワクワク

ハロウィンのイベントとかも~あるといいのになぁ~~どきどきハートダブルハート



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☆ピンクリボンキティ♪



毎年10月に行われているりぼんピンクリボンフェスティバルりぼん

今年も例年通りスマイルウォークやシンポジウムなど~

すでにあちこちでいろいろなイベントが行われているようですスマイル


ピンクリボンは~りぼん乳がんの早期発見~早期診断~

早期治療の大切さを伝えるためのシンボルマークですピンクハート


ピンクリボン♪


乳がんは現在、日本人女性の16人に1人がかかっていると
いわれていますが、早期に発見して早期に治療を行えば
95%の確率で完治する。。と言われています。。
なのに。。毎年1万人以上が亡くなっているとのこと。。

なかなか日ごろは忙しくて。。検査など行けませんが
なるべくこまめに検診にいったり自身による触診などで
早期発見が可能なので常日ごろから
自分の体には気を配っていたいものですね。


ピンクリボン♪



10月1日には東京都庁や表参道ヒルズ、神戸ポートタワー

明石海峡大橋などがピンク色ピンクハートにライトアップきらきらされます。

詳しくはコチラ右矢印ピンクリボンフェスティバル



PinkRibbon&HappyHalloween
PinkRibbon&HappyHalloween posted by (C)のの雪



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今年もキティちゃんがアンバサダーとしてお手伝いしてるんだよ~猫

売り上げの一部は日本対がん協会の「ほほえみ基金」に寄付されるんですってスマイル

サンリオピンクリボンハローキティ  ピンクリボンキャンペーングッズピンクハート

ハローキティ ぬいぐるみM ピンクリボン2010

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☆広島~お好み村~♪



毎回ですが~広島に行って戻ると~ひとまわりふっくらとして帰ってきます。。

いつも家でまったりとくつろぎ~食べちゃラーメン寝て~眠い..って言う感じですからぁ。。


で。。今回もいつもとおんなじ感じでまぁ~~ったりと過ごしてきました。。


2泊3日だし~ご両親のお顔を見ることが目的だったので~いいのOKですが

やっぱりせっかくだし~広島のおいしいものとか食べたいね~とお好み村へ~車


お好み焼の殿堂 広島・新天地 お好み村

こちらがお好み村でぇ~す♪.JPG    ちぃちゃん♪.JPG


お好み村にはたくさんのお店があってめっちゃ迷ったのですけど~

下調べナシで行ったので~ネットのクチコミなどをチラッと見て参考にして~

2階の~入ってすぐのお店ハート(手書き)「ちぃちゃん」ハート(手書き)でいただきました~食事



クレープみたいにうすぅ~~い生地の上に~キャベツ&モヤシ~

カツオ(粉?)がたぁ~~っぷりとふりかけられて~~ぱー

あとねぇ。なんか~魔法のスープきらきらみたいの入れてた~雫

ネギにお肉に~さらに焼きそば乗っけて~目玉焼きも乗ったよ~目

ソースは目玉焼きの周りに~ぺろぺろぺろ~~んと塗り塗り~~どきどきハート

広島焼きおいし~よ♪
広島焼きおいし~よ♪ posted by (C)のの雪



あ~~また思い出して~よだれ(〃・¬・〃)が出そう~~

こんなおいしそうな画像をお見せしてごめんなさいねぇ~あっかんべー



車だったから~ビールバツビールバツビールバツつ・つらかった~~泣き笑い

あ。。別に私は飲んでも良かったんだよね~~うっしっし



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★広島のお好み焼き★



☆女心と秋の空。。



昨日はこ~~~んなに雲が広がっていて

とっても綺麗な秋の空でした~~~~~

秋の空~♪
秋の空~♪ posted by (C)のの雪


今日は午後から「ダンスエアロ」「フィットネスベリーの」日ですが、

「ダンスエアロ」のセンセがお休みで~代わりに「ウォーク&ジョグ」



初めての先生です。ちょっぴり濃いめのマッチョ系のメンズイントラ。


さぞかしパワフル~と((o(´∀`)o))ワクワク期待ピンクハート


でも。。あれれ?なんかテンション低め下向き矢印

声もちっさ。。なんかブツブツ言ってる~??みたいな~~

コリオはそう難しくはないんだけど。。ちょっと動き方に特徴があって。。

難しそうな感じに見えるので、ついて行けない方も~ほえー

ついにギブアップで途中退場をされる方もびっくり


後で聞いたら私も退場したかった~って方がけっこういたみたい失敗


代行ということでセンセも緊張していたんだろうし~

まぁ。。仕方ないかな。。いろいろあるよね~~



帰り。。ぽつぽつと降り始めた雨雨の中自転車で帰り始めると

途中からめっちゃ本気で雨雨雨降ってきて~~

家に着くころにはずぶ濡れ状態でした~~泣き笑い泣き笑い

天気予報は夕方から降るって言ってたのにぃ。。怒ってる

秋の空は変わりやすい。。。秋葉葉なんですねぇ。。



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★「龍馬伝#39」弥太郎デー♪



今日も「龍馬伝」楽しみました~第39回「馬関の奇跡」


坂本龍馬(福山雅治) 岩崎弥太郎(香川照之) 桂小五郎改め木戸貫治(谷原章介) 沢村惣之丞(要潤) 後藤象二郎(青木崇高) 陸奥陽之助(平岡祐太)  西郷吉之助(高橋克実) 高杉晋作(伊勢谷友介) お元(蒼井優) お登勢(草刈民代) お龍(真木よう子) 一橋慶喜(田中哲司) 小松帯刀(滝藤賢一) ジョン万次郎(トータス松本)





大河ドラマ「龍馬伝」公式ページ



今日はのっけから弥太郎パワーさく裂ぅ~~上向き矢印上向き矢印

グラバーさんにもめっちゃえらそ~やしぃ~~びっくり

もしかして今日は弥太郎デーな予感!?ってか。。


弥太郎。。血を吐くショック


命あとわずかどくろメンバーに仲間入り~??ほえー



大出世の弥太郎は~土佐のいいもの?売り込むが~

誰にも相手にされず~~みんな龍馬龍馬って言うからぁ~

めっちゃジェラシ~炎やね~~( ̄ー ̄)ニヤリ

おまけに「お元!!おまえもかぁ~~」けっこう見抜くよね~グッド

だけどね顔近すぎぃ~~

お元ちゃん笑いこらえてない??ぷっふふふぷー



船から攻撃する龍馬たち。。「放てぇ~~!!」

きゃぁ~~やめてぇ~~高杉さんに当たるやん怒ってる

ところがどっこいうっしっし当たるかい~そんなもんうっしっし

高杉さんめっちゃかっこよすぎだってばぁ~~目がハート

でもなんかちょっと座頭市っぽかったよね~あっかんべー


奇跡を起こしてくれ~~龍馬ぁ~~~!!あと1年かぁ。。



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のの雪

Author:のの雪
ダンス歴20年から~限界を感じてフィットネスへ~ダンスフィットネスからの~エアロ・ZUMBAを始めてすでに10年・ステップ5年さらにRADICAL初心者UBOUNDやファイドゥなどにもハマりつつあります(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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