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ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

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☆メリーチョコレート♪



毎年~旦那くんの弟一家にはバレンタインとしてチョコ送ってますプレゼント

旦那くんの弟と~甥っ子1号&2号なので~3人分&ママも食べれるように~

大きいのがいいよね~って思うけど~。。。チョコってお高いですわね~ほえー


でも。。ネットでいろいろ探してみると~結構いろいろありますね~グッド

これとか下矢印ならお値段の割にたくさん入ってていいかも目がハート



★メリーチョコレート♪



最近のバレンタインは~女性から男性へとは限らない感じで~

男性から女性へ~の逆チョコとかもあったりするし~目がハート

チョコ大好き人口は圧倒的に女性の方が多いですもんね~~どきどきハートダブルハート


でも。。誰も私にチョコくれそうもないので~~怒ってる自分で買うけど。。うっしっし


自分のための「マイチョコ」は~もうすでにいくつかは~購入済みグッド

たぶん~~~バレンタインまでにはすっかり無くなってるとは思いますがあっかんべー



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★「江#4」コスプレパレード♪



(* >ω<)=3ヘ~~~~~ックション!

で、始まった本日の「江」~まいったなぁ。。いきなりコントやんびっくり

第4回「本能寺へ」

『江~姫たちの戦国~』公式ページはコチラ


江(上野樹里) 織田信長(豊川悦司) 市(鈴木保奈美) 茶々(宮沢りえ) 初(水川あさみ) 秀吉(岸谷五朗) おね(大竹しのぶ) 家康(北大路欣也) 光秀(市村正親) 千宗易(石坂浩二) 森蘭丸(瀬戸康史) たま(ミムラ)


馬ぞろえ馬馬とかいうのががあるから観においで~との

信長さまからのご招待携帯電話お市さまと娘たち京へお出かけ~新幹線

仕切るのは光秀さま。。あんまり気が進まないみたいね~わからん

僕も出たいよ~と駄々をこねる秀吉~~やっぱコントじゃんうっしっし


馬ぞろえってお馬に乗ったお殿様たちのコスプレパレード♪

なかなかみなさんりりしくて~かっこよかったですぅ~~目がハート


江ちゃんも信長さまからプレゼントされたお洋服着て欲しかったのに。。失恋


「わしは神である」・:*☆・:*☆

な~んて調子のっちゃってるかと思った信長さまが~


江には「己の信じる道を行け~人生は短いぞ。。」とか。。

市にも「誰かがやらねばならん。憎まれるのは一人で良い」とか言っちゃって~

かっこよすぎじゃん・:*:・(*´∀`*)ウットリ・:*:・


「すべて~太平の世のためじゃ」・:*☆・:*☆


戦のない世の中をつくるために自分が憎まれ役をかって出たって目

「兄上様はそこまで考えて。。。」うるうる泣き笑い「兄上のもとに戻ります」赤ハート


えっとぉ。。めっちゃ憎んでた割にけっこうあっさり。。。雫


コントっぽい女性陣の中~ミムラの演技キラリきらきらと光ってた感じ~OK


光秀さま。。またまたいじめられちゃて~プライドもズタズタ涙ぽろり

いよいよ来週は~本能寺編に突入ですね~~炎炎炎



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☆脂肪燃焼スプレー!?



朝10時から旦那くんとお買いもの~車特に別に

欲しいものなくても毎週行くホームセンター。。

せっかく来たし~って感じでなんかいつも余計なものを買ってしまう~


今回は~先日TVでやってて気になってたこれ
下矢印
「染めQ 温ったかいの何でか?」




下着やマフラーとかにスプレーするだけでぽかぽかあったかくなるらしい黄ハート

ほんとかなぁ~~信じられないよね~試してみるねウィンク



今日はDOIちゃんエアロ「脂肪燃焼50」がんばりました~

けっこう頑張って大きく動いたつもりだけど~50分ってホントあっという間。

あんまり汗雫出なかったなぁ~寒かったせいかも。。

今日も~脂肪燃焼出来なかったよぉ~泣き笑い



最近フィットネスではいつも長袖。。えっっ?なんでって??それはね。。

二の腕を人前に出せないからだよ~~泣き笑い泣き笑い泣き笑い


運動の前に「染めQ」スプレーしたら~もしかしていっぱい汗出るかな?


出来れば。。スプレーするだけで脂肪燃焼できるやつ。。

どなたか開発してくださぁ~~い!!



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☆エアロで痩せるには。。



本日も~まっちゃんエアロ「ジョギング60」がんばりました~炎


ってか。。今日のはねぇ。けっこうややこしくってぇ~~

なかなか入りませんでした~。。その結果。。間違い倒して~

アッッチャ~~失敗とかの連続でぇ~~

イマイチ思いっきり動けなかったっていう気がしますぅ~しょんぼり


なので。。終わってみると。。汗も。。たいして出てないし~~わからん


あと10回くらいは繰り返したかったのですが~

アンコールの声もむなしく。。タイムアウトバツ下向き矢印


ま。。そんな日もあるよね~~っと。。自分で自分をなぐさめつつ。。


おもいっきし動くにはまず基本をマスタ~してないとね~~

めっさコリオコピれて~すっごく大きく動けたなら~

まさしく!これぞフィットネス!と言えますが~。。

なんとなく足あってる。。手もあってるけどめっさちっちゃく動いていたら~

な~んの減量大作戦にもなっちゃぁ~いないよね~~バツバツNGNG



今日の夕食はステーキおうし座がっつり食べたし~体力つけて~上向き矢印上向き矢印




筋力も付けて~~炎炎明日もまたがんばるぞ~~炎炎



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☆永遠のハタチはずが~



本日よりお風呂前に筋トレ始めましたぁ~炎


腹筋と腕立てプラス~スクワット。。初日なので5分ぱーほどですが。。


そんな中。。あれれ??と左の二の腕のあたりの痛みいなずまに気づく。。

両腕を万歳して耳にピタッとつけてみると左がちょっと痛い失敗

これって。。もしかして。。シジュウガタ?ゴジュウガタ?

とかってやつなのでは~((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル


そんな~マサカショックドヨ~~ン(´・ω・`)ショボーン

永遠のハタチのワタクシが~~泣き笑い


こないだから太ももブチっとかいってたのも~そのあたり下向き矢印

永遠のハタチはそろそろムリなのかしらん。。とっくにムリかあっかんべー


でもまぁ。。このていどなら大したことはないですよね~

ただの筋肉痛かもしれないしね~~

歩けないとか腕が上がらないとかだったらもちろんムリですが~

気にせず普通にフィットネスとかガンガンやっちゃおって思ってますスマイル


でもねぇ。。もしか。。悪化したら恐いですよね~~どくろ

その時はまぁ。。きっと気づくでしょううっしっし

でもきっと。。いつの間にか治っちゃってるとは思いますが~月

とか言いつつ。。めっちゃ気になってる私ですぅ。。雫



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のの雪

Author:のの雪
ダンス歴20年から~限界を感じてフィットネスへ~ダンスフィットネスからの~エアロ・ZUMBAを始めてすでに10年・ステップ5年さらにRADICAL初心者UBOUNDやファイドゥなどにもハマりつつあります(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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