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ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

最新記事一覧

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☆夜更かし~ピグライフ♪



あかんなぁ。。明日も仕事やのにぃ。。

今日の24時からピグライフの新クエストが始まる~雫


青リンゴのクエストらしい。。たくさん植えなきゃダッシュ

あ~~~いそがしい~~ダッシュダッシュ


しかし。。すごいよなぁ。。こんな楽しいゲーム?

いったい誰が考えたんだろう。。


似たようなゲームいろいろあるみたいだけど。。

みんなハマってるみたいです~~うっしっし




本日のピックアップ~アメーバピグ本~

 




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☆フィットネス4本!!!



久々の~平日のOFFです~(∩´∀`)∩ワーイ

こんな日は~どんなふうに過ごしますかスマイル?

私の場合は~映画観に行ったり~たまってるビデオ観たり~

ゲームもいいけど。。ここんとこ元気モリモリだし~上向き矢印上向き矢印


やっぱりフィットネスだね音符


お掃除とか~やることとっととかたづけて~グッド


かわいい愛車のポルシェちゃん自転車ダッシュGO



きょうはかなり~寒かったけど~

必死でこいだらあっつぅ~雫晴れ雫晴れ


途中ランチタイムにおうちに戻ってまたリターン


2回とも時間ぎりぎりのセーフ⊂(^ω^)⊃ セフセフ!!



4本受けたよスマイル今日もがんばりましたぁ~OK


「ジョギングエアロ45」

見た目ワイルドなメンズイントラ青ハート

手先~足幅とかビシビシ細かいきちんとした指導OK

ウォーミングアップもちょっとアレンジ効いてておもしろいスマイル


「ステップ40」

慣れないステップ。。一番後ろで全然見えない。。

ま。。見えても多分お手上げって感じ下向き矢印

何回もステップ台に上り損ねたよ涙ぽろりニガテだぁ下向き矢印


「シェイプ体操」ってなんだ?これ?20分。。短っ。。

ウォーミングアップにちょこっとZUMBA音符

そして~ダンベル使っての筋トレなど。。

なっちセンセなのに~もったいない~もっとZUMBAしたいなぁ~失敗


「フィットネスベリーダンス」

得意のダンス系~音符だけど。。久々のベリーなので

やっぱり部分部分が動きが鈍くなってるぅ。。練習不足あっかんべー

でも最後ちょっとしたコンビネーションが踊れて楽しかったぁどきどきハートダブルハート



ちょっとフィットネスブログっぽい感じですね~ここんとこうっしっし



本日のピックアップ~近頃人気のサルエルパンツ~

  




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☆「脂肪燃焼ファンク」♪




ちょっと前に「SAKURA」のNENEさんが代行だぞっっ

てことで。。初めて受けた「脂肪燃焼ファンク」炎

それっきり行ってなかったんだけど。。



ってか。。午前中は基本的に受ける意欲が無い私。。


でもでも。。今日はなんだか元気モリモリ上向き矢印上向き矢印


元々の担当イントラさんのレッスンを受けてみましょ~

((o(´∀`)o))ワクワク参加音符




めっちゃおもろいセンセやなぁ~スマイルどきどきハート

おもいっきし関西ノリでいい感じぃ~楽しい~どきどきハートダブルハート

基本的な動きが中心で初心者にも分かりやすいOK


また元気あったら受けたいな赤ハート



今日は~午後からのいつものなっちセンセの~

「ZUMBA」「ウォークジョグエアロ」もちゃんと受けたし~



がんばった私に~ごほうびビールビールビールビール

があったことは。。言うまでもありませんうっしっし



本日のピックアップ~近頃人気のサルエルパンツ~

  




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☆「ジョギングエアロ60」♪



旦那くんハート(手書き)いつもフィットネスクラブまで配達ありがとダブルハート

だけど。。車屋さんから帰って来てから。。な~~んか調子悪い

わが家の愛車モビリオちゃん。。

ビミョーな揺れ具合でちょっと酔った感じ。。胃がムカムカ。。


でもねスマイルそんなことエアロが始まれば~すっ飛んじゃう上向き矢印上向き矢印


あ~~~~な~んでエアロってこんなに楽しいのぉ~~~上向き矢印上向き矢印


この時間はいつも。。こんな気持ちにさせられますぅ~

まっちゃセンセいつもほんとありがと~~~どきどきハートダブルハート



土曜日は~毎回ワイン飲んじゃってるので~

すっごいいい感じですぅ~~どきどきハートダブルハートどきどきハートダブルハート



仕事でびっしりだった1週間。。エアロでストレス発散炎


家に帰ってビールビールそしてワイングラス


至福のひととき。。そして。。まったりブログ。。



あはは~~ほんっとに日常のふわゆらな生活ですぅ~スマイル



本日のピックアップ~G-FIT Spring collection 2012~

  


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☆苺のミルキークリームロールでマグカップ♪



基本。。オマケ付録に弱いのの雪です~




今回も。。『キャンペーン商品を含む1200円のお買い上げで

ペコちゃんマグカップをプレゼント!!』
ってのにつられて~



苺のミルキークリームロールと
シューアイス2個ちょき購入~



で。。みごと!!??GETしましたぁ~スマイル

ペコちゃんマグカップ♪
ペコちゃんマグカップ♪ posted by (C)のの雪



マグカップ。。また増えてしまった。。

使わずにしまってあるのもけっこうあったりあっかんべー

でも。。かわいいから~欲しくなっちゃうんですぅ~目がハート




で。。スイーツれぽ。。苺のミルキークリームロールですが。。

丸ごと苺4粒入り。。確かに入ってたけどちっちゃいし堅かった下向き矢印


ミルキークリームロール自体はおいしいし~好きだけどね赤ハート



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のの雪

Author:のの雪
ダンス歴20年から~限界を感じてフィットネスへ~ダンスフィットネスからの~エアロ・ZUMBAを始めてすでに10年・ステップ5年さらにRADICAL初心者UBOUNDやファイドゥなどにもハマりつつあります(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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