FC2ブログ
   
11
1
19
23
   

ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

最新記事一覧

★スタジオでおもいきり動けることの幸せをかみしめて Jun 05, 2020
★ジム活再開3日目。。さすがのチャミセンセ参加者MAX Jun 03, 2020
★明日からいよいよジム活再始動だけど不安がいっぱい May 31, 2020
★ちょっと離れたイオンモールの方へも行ってみた~ May 25, 2020
★イオンモールもちょっとずつ平常営業になりつつあります May 25, 2020

前から後ろからそして前から~




このデニムレギンスは見た目はデニムパンツにしか
見えないのですが、伸縮性があってサイズも豊富グッド
これからの季節ならレギンスをインしてもいいし
柄ものソックスを合わせてもかわいい♪
エアロやHIPHOPの時に使えるかな
大き目サイズをチョイスしたほうが可愛いかな
とかいろいろ考えています~スマイル


本日のフィットネス~緒方エアロを楽しんできました♪

今日は比較的早いペースで進んでいったので
たっぷり時間を残してコリオ受け取り完了!!

正面から始まって2セット目の始まりは後ろから
そして3セット目は前から~とそこそこまぁまぁの出来。

だったはずなのに~

いざ4面回しが始まると~迷子迷子~~ほえー

最後は安全に正面始まりで楽しく終了大笑い


♡いつもぽちぽちっと応援
ありがとうございます♡


0018.gifにほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

0018.gif人気ブログランキングへ



スポンサーサイト



電気無水鍋「ヘルシオ ホットクック」




【送料無料】無水で自動調理のお鍋。
健康ごちそう料理が手軽にできます♪
シャープ 電気無水鍋 ...詳しくはコチラ


「ヒルナンデス」でも家電俳優の細川さんが紹介していた
シャープのヘルシオホットクックまさに待ってました!
っていう感じの家電です!!

カレーを例にとると食べやすい大きさに切った
お肉や野菜を鍋に入れて市販のカレールーを入れて
ふたをして電源ONしてあとはほったらかし
水もいらず火も使わず調理出来ちゃうんです~♪
お野菜の栄養も丸ごといただけますね~♪

ちゃんとまぜまぜ台風もしてくれるから
焦げ付きの心配もない。
つきっきりでお鍋の番をしなくて済む。

温めなおしの機能も付いているし
最初に食べたい時間にセットしておけば
出来立てのカレーが食べられるんだ(o^―^o)


♡いつもぽちぽちっと応援
ありがとうございます♡


0018.gifにほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

0018.gif人気ブログランキングへ



クリスマススイーツパーティー♪


イオンのクリスマスケーキ.jpg

色々悩んでいた今年クリスマスケーキは結局イオンで購入ワイングラス
やはり、CMで一目ぼれしたちっこいケーキが16個
セットになっているクリスマススイーツパーティにしました。

いろいろな味が楽しめるし~気が向いたらひとつ
また気が向いたら一つって感じでちょいちょいつまめるし。。

あかん!!

ほとんど一人で食べてしまうかも。。

♡いつもぽちぽちっと応援
ありがとうございます♡


0018.gifにほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

0018.gif人気ブログランキングへ



インフルエンザワクチンは打つべきか!?


 

ここ5~6年は毎年欠かさずワクチンを打っていました。
当然今年も打つつもりでいくらくらいするのかな~
とか思いながらググっていたら。。なんと!?
インフルワクチンは効かないとかあぶないとか!?

いやいや~それはないやろ~ww

そういうテキトーなこと言う人って
一人や二人は必ずいるのよね( ´艸`)

私は例年通り効き目があると信じて打ちますよ。
と病院で値段を聞くと「4,000円です」って
あれれ?大阪の時は2,500円だったんですけど
ずいぶんお高いのですねこの辺は。。

そうなると効かないとかいう人もいるんだし
やめておこうかな~って思ったりもします。

結局どっちやねん

そうこう言っている間にもうすぐクリスマス
そしてお正月~年明けて~冬が終わる~


♡いつもぽちっと応援
ありがとうございます♡




☆痛んでいた髪をすっきりカット♪


こんな感じになるはずだった。。



もうちょっと我慢すれば髪をくくれたのに。。
だいぶと痛んでいましたから~
泣く泣くカットしてもらいました

rblog-20151128153817-00.jpg

これは何ボブかなショートボブ

普通にこのくらいまで切ってくださいって
言ったらこうなりました。なんか違う~

もうちょっとサイドにボリュームあれば
良かったのだけど。。また頑張って伸ばして
ボリュームのある髪型にしましょっと

美容室でカットしてもらいながら
たわいない会話をしていましたが

「ここって火曜日が定休なんですね~」

とかって言ったら

「あ??関西から来られたんですか?」

って。。ばれてるやん。。
頑張って関東弁しゃべってたのに
なんでかと思ったら

「関西のほうは月曜定休ですからね」

ええっっそうなの
月曜定休って関西だけなの

「知らなかった。。そ~なんやぁ。。」

バレたとたん関西弁丸出し


♡いつもぽちぽちっと応援
ありがとうございます♡



楽天市場

ブログランキング参加中!

応援ありがとうございます♪
 にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

マイリンク

Let's shopping

楽天市場
楽天カード
楽天デリバリー
楽天トラベル
楽天ビューティ

【生活・総合】
おうちでイオン イオンショップ
イオンカードセレクト
AEON de WINE
イトーヨーカドーネット通販
タカシマヤ楽天市場店
ベルメゾンネット
Yahoo!ショッピング
LOHACO ロハコ

【ダンス・フィットネス】
アーコイリス
and-a-stnd
MJ DIVA
LABODY
Wstudio
ダンスナウキッズストアー
Dance ShoowTime楽天市場店
BA select
fullsky
ファンキーフルーツ
BABYDOLL ベビードール
Meik
マスカラスジャムショップ
LATTACHE
リップルミドル
リトルウッド

【ヘルス・ビューティー】
アスタリフト
オルビス オンライン
サントリーウエルネス
DHCオンラインショップ
トライアルセット約10日分 ≪DERMED≫
ドクターシーラボ
ハウスオブローゼ
ファンケル オンライン
マナラ
モノルル
ロクシタン
脱毛エステサロンラ・ヴォーグ
クックパッド ダイエット
ローカロ生活

【ファッション・グッズ】
UGG(R)公式サイト
ahaaha(アハアハ)
AMO'S STYLE
イーザッカマニアストアーズ
イマージュネット
ecoloco(エコロコ)
おさいふやさん
quatre feuilles カトルフィーユ
鎌倉サンデーマート
Kanmi.
靴下屋 タイツレギンスTabio
クロックス
グローバルワーク
GRAN SAC’S 楽天市場店
SM2(サマンサモスモス)
Z-CRAFT
スタイルデポ
studio CLIP/スタディオクリップ
soulberry
Triumph
ナチュラルセンス
PAOPAO
PATY
HEART MARKET 楽天市場店
帽子屋 Handy Caps
ファッションウォーカー
FELISSIMO フェリシモ
ライトオン楽天市場店
ワコールウェブストア

【インテリア・雑貨・家電】
Afternoon Tea
R.O.U 楽天市場店
ジャパネットたかた
ショップジャパン
Dyson公式 楽天市場店
DOUBLEDAY Onlineshop
ディノス楽天市場店
東急ハンズ 楽天市場店
ニトリ
インテリアroomy garden
ロフトネットストア

【その他】
ETCカード
お名前.com
カルディコーヒーファーム
東京みやげ KIOSKモール
ゴディバ(GODIVA)
成城石井 楽天市場店
ブランディア
タウンワーク
チケットぴあ

プロフィール

のの雪

Author:のの雪
ダンス歴20年から~限界を感じてフィットネスへ~ダンスフィットネスからの~エアロ・ZUMBAを始めてすでに10年・ステップ5年さらにRADICAL初心者UBOUNDやファイドゥなどにもハマりつつあります(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

カテゴリ

アルバム

Twitter

nonotsubuをフォローしましょう

RSSリンクの表示

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

20170119~

月別アーカイブ