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ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

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★Matsuさんエアロ75でおもいきり動くとどうなるか

本日のふわゆらエアロ散歩は1週間ぶりのルネ三茶


Matsuイントラのエアロ75


先週はお初だったので慣れないし緊張もあった。


今回は2度目だし先週と同じコリオなら

もう少しなんとかなるやろし~

しっかり入ったならきっと気持ちよく動けるはず。


どの程度まで出来るにしても出来ないにしても

おもいきり動いたらどうなるか実験してみよ



5分前にスタジオに行くとMatsuイントラ


入り口でお出迎え~きゃぁ~


先週と変わらず気さくにやさしく話しかけていただきました


私の後にも~来る人来る人ひとりひとりに~


そのた~んびになにか話しかけてはるし~


めっちゃくちゃ愛想ええ~



さぁ~ていざ!レッスン開始!


と思いきや。。Matsuセンセ。。


おもむろにご挨拶を始められた


いつも来てくださる皆様にお礼を~

平日午前中の中途半端なお時間に

75分という長いエアロなのに

それもどっぷり激しいエアロに

参加してくださりありがとうございます!



って。。なんてひたむきで一生懸命なのぅ~




はい。レッスンの結果報告です。。



ホンマきついっす。。


まだまだ完全制覇できずに


テキトーに動いてるとこも多いのに


両足ともにジンジンです~



でも。。



めっちゃくちゃ楽しかったぁ~




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★横浜~中華街をぶらぶらお散歩食べ歩き

せっかく中華街へ来たけど。。

なんせ小食だもんで。。

たいして食べられもしないのですけど。。


食べ放題とかって絶対不利やし。。


なので。。その辺で立ち食い系


めっちゃ並んでいるお店があったので

きっとネットとかでもおすすめなのよね~

って思って並んでみた。。焼き小籠包だって!?


ビジュアルいまいちやけども。。こんなん。


fc2blog_20170627164442aa2.jpg


ここで並んだのよん。


fc2blog_201706271645083ba.jpg





やたらと豪華な門があちこちにあるね~

いったい?全部でいくつあったんだろ~??


fc2blog_20170627164705ded.jpg



そしてその後~一番搾りフローズンと

4種類のシュウマイが串にささってるセットを食べたよ~


fc2blog_20170627164738623.jpg



そしてお土産は~ココで~


fc2blog_20170627164823a11.jpg



ベビースターラーメンの詰め合わせと~

チョコがかかったやつぅ~

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★サザエさん通りのラーメン屋さんでランチ

サザエさん通りをちょくちょくお散歩していて

前から気になってたラーメン屋さんがありました。



それがココ

桜新町サザエさん通り店 - でびっとらーめん公式ウェブサイト


fc2blog_20170625203806233.jpg


デビット伊藤さんがオーナーのラーメン屋さん。

けっこうあちこちに出店されているのですね!?


でびっとらーめん公式ウェブサイト


はじめてだったので迷ったらまずはこれ

でびっとおすすめのラーメンをいただきました。


醤油豚骨らーめん720円ですが~

味玉入りは+150円の870円だったので

私はそれをオーダーしました


fc2blog_2017062520382556b.jpg


味玉も美味しかったけど、とにかくスープが好き

そしてチャーシューが香ばしくてむっちゃ好み

チャーシュー麵970円にすればよかったかも~




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★中途半端で暑苦しくてぇ~髪切ってさっぱりしたぁ~

先月カットに行ったときには

★ブルゾンちえみにしてください♪

と言った覚えもないのにブルゾンっぽくなった。

それなりに気に入ってたんだけど。。



でもな~んか襟足暑苦しくてぇ。。

う~~!!もう我慢できないっっ!!

てことで思い切ってショートにしよう!

と思い立ち近所の1,100円カットへ



こんな感じにしてくださいって見せた写真はコレ。


fc2blog_20170623100912883.jpg    fc2blog_201706231009036d9.jpg    fc2blog_201706231008544f5.jpg


で。。仕上がりがコレ。。


プロフ笑顔


あ~すっきりしたぁ~

やっぱショートは楽だわ



1,100円カットは早くて安くていいよね~

私みたいなイラチにはピッタリやわ~

出来上がりが多少心配ではあったけど。。



正直切り終わった瞬間は。。

ちがう(-_-;)

って思ったけど。。



家に帰って自分でスタイリングしたら

まぁまぁいい感じに仕上がったので満足かな



ついでに何個かプロフ画像作ってみた


プロフナース    プロフてんとう虫    プロフくまさん


くまさんバージョンがお気に入りかも



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★初めてのなが~いエアロ75にチャレンジ

本日のふわゆらエアロ散歩もまたもやルネ三茶やけども。。


エアロ75ってのが前から気になっていて。。


担当は~Matsuイントラ


本名は松本さんだか松山さんだか??

エグザイルのMATSUさんじゃないよね~??


とか思いながらの参戦。。



ひょろひょろ~っと背の高~いお兄さんがそうなのね。

遠目で見たときは福士蒼汰くん的な雰囲気。。

そろ~っとひっそり入ってきた私に


初めまして!ですよね~^^

ハイ。この時間は初めてです~

エアロははじめてではないですね~?

火曜日とか金曜日とかは?


ハイ。出たことあります~

なら完璧ですね!

いえいえ。。ただ出てたってだけですぅ~(;'∀')

よろしくお願いします~^^

よろしくお願いします~^^


と愛想よくお声かけてくださいました。


75分ってイベント以外では初めてです。

長丁場やからゆるゆるやっておかないと持たんな。。


基本的なシンプルな動きからのスタート。

徐々にこまかく足の入れ替えとかが入ってくる。

ちょっとビミョーにややこしい踏みかえ&ターン。


あ~りゃりゃりゃ@@


そして5ブロックって。。


シンプルなんだけど時々ややこしい。

そしてけっこう飛び跳ねる系もアリ。


そしてゆるゆるやろうと思っていたはずが

だんだんと気分も上がってきて~

ノリノリで動いてしまってるワタシ


しか~し。。さすがに5ブロックは覚えれない。。


いい感じで忘れては一瞬休み。。

おもいきり動いては~また忘れ。。


あれれ??忘れが多いな。。??


ヌケヌケながらも。。


75分終了後には、足の裏ジンジン痛くなってた



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のの雪

Author:のの雪
ダンス歴20年から~限界を感じてフィットネスへ~ダンスフィットネスからの~エアロ・ZUMBAを始めてすでに10年・ステップ5年さらにRADICAL初心者UBOUNDやファイドゥなどにもハマりつつあります(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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