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ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

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★倒されても倒されても向かっていくのみなのだぁ~

は~い金曜日がやってきました~


楽しみではあるのだけれど。。

確実に今回も撃沈して終わるだろう。。


わかってはいるけど

懲りずにチャレンジしていれば

いつかそのうち

目も体も慣れるさっ!



きっと。。。



里見一成IRのエアロ60とステップ60

の話なんだけれどもね。。



いつも通りの低~いテンションの

ウォーミングアップから始まった。

みんな結構ダルダル~な感じ。。

全くウォーミングアップになってないでぇ~


ってか。。

みんな。。


体力を温存しているのかな?




それはともかく。。

1ブロック目が始まる~


ちょこっとずつちょこっとずつ

付け足されて行ってることに

やっと最近わかってはきた。。


どこからどうつながるのか

ま~~ったくわからんかった

初めのころと比べると

すっごい進歩やん


エアロはね。。


そこそこなんとかわかっては来ている。



でも。。やっぱり。。

ステップは今回も。。


惨敗でした~(TT)



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★エアロ75も普通に最後まで体力持つようになってきた

毎週木曜日はMatsuIRのエアロ75


調子悪かったスタジオの空調も直った?ようだし

今日は思いっきり最後まで手ぇ抜かずに行くぞ~



1個目2個目3個目と~

けっこう順調に体に入って行ったけど。。


ありゃぁ。。4個目がなかな入らん


ステップステップシャッセー的な動きで

方向を変えてるだけなんだけど。。


な~んか私だけおっかしな方向へ行くぅ


と焦っていたら。。


分かった。。


余計なターンが入っていたんだ。。


中級上級クラスになると

イントラさん回ってないのに

勝手にくるくる回る方とかおられるけど

私は基本的に

イントラさんが回れって言わない限り

勝手に回ったりはしない。


なのに。。


勝手に回ってたみたい。。


ごめんなさい。。



そして~最後は


MatsuIRの動きをしっかり見ながら

そこだけしどろもどろになりながらも


他の4っつはしっかり大きく


気持ちよく動けた~♪



そうなんです!


なんと!


けっこう真剣に大きく動いたのに


最後そんなにグッタリじゃなかったし


足のジンジンも今日はそんなに感じなかった。



慣れてきたんやろか??



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★なにげ~にミニオン好きだったことにふと気づいた日

最近の私のフィットネスコスチュームは

黄色いシューズに合わせてプラスどこかに

黄色を取り入れることが多いんだけど。。


TVのCMをぼ~~っと見ていて

ふと気づいたことがある。。



ミニオン!!ちょ~かわいいっ♪



そうか!私ってミニオンファンだったんだぁ



そういえば。。


最近のスマホケースはコレだったし


fc2blog_20170726172930167.jpg 


でも。。


ちょっとかさばるし~脱げやすいし~で


買い替えたのがまたコレだし~


fc2blog_20170726172911a9a.jpg   


ついでに待ち受けもコレだし~


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めっちゃ好きやん!!



今。。


すっごい欲しいのが。。コレ







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★休みの日はきっちり休みたいのになんでこうなるの。。

今月の火曜日は~望月美貴IRの

ステップ2(50)とエアロ2(50)を受けようと

決めたものの先週はステップ50のみの参加だった。


★ステップとエアロ受けに来たのだけれど。。


今日は何が何でも両方受けると硬く心に決め

祈りながらオフィスへ~




また休んではる~



お子さんが熱を出されたそうで。。

そりゃ仕方ない。。


でも私は今日はお休みですし~

ステップとエアロ受けてからなら

ちょっぴりなら代行しますけど

とにっこり返答




そしてステップを楽しむ~♪


いやいや。。楽しめてないけど

ドンマイ~60点くらいかな



でもそのあとのエアロこそはっっ!


一個づつは確かにちゃんと取れた。

しかし。。物忘れひどすぎ

最初の方はすっ飛んじゃうし~

面が代わるとハチャメチャになるぅ


はぁ。。まだまだ完全制覇は無理やわ。。



終了後お仕事に就く。


もちろんユニフォーム持ってきてないし

またまたフルセットお借りすることに。


いったい何セット貯まるんやぁ~!!


あ。。いらない制服は返せって?だよね



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★セントラルウェルネスクラブ成城でゆったりのんびり

ユニクロへお買い物行くついでがあったので

同じビル内にある温泉も楽しめるという

セントラルウェルネスクラブ成城へ行ってみることに。



フロントに行くには靴を脱がないと行けない。。

めんどくさぁ~

とりあえずお姉さんに聞いてみる。


あの~初めてなんですけどぉ

体験チケットとかってありますか?


はい。初回のみの体験チケット2,160円がございます。


あ~そうなんですね~

では荷物もってまた来ます~



と。。車に戻りシューズやウェアを持って再び

まずは履いてきた靴を靴箱へ~

100円いるけどあとで戻ってくるやつね。


そして自販機を見つけ。。


あ。。ここでチケット買うんかな?と見てみると


fc2blog_20170723162957891.jpg


あれれ??ルネサンス利用料売り切れってなに?

もしかしてルネサンス会員は1,620円!?


フロントのお姉さんに聞いてみる。。


やっぱり!!


やったぁ~!危ないとこだった。。

もう少しで2,160円払ってまうとこやった。。



そしてギリギリHIPHOPに間に合ったってか。。

始まってたけど滑り込んだ~~


まぁまぁそこそこ楽しんだ後


次のエアロ50までは1時間ほどあったので

腹ごしらえやぁ~


入り口横にお饅頭屋さんの出店が

越谷ん時もいっつも引っかかってしまってたけど

やっぱりここでも買ってしまった。。


fc2blog_20170723162948b84.jpg


そしてエアロ50もそこそこ楽しんで終了。


大阪では当たり前だったけど

関東に来てからははじめて見ました。

でっかいスリッパ


fc2blog_2017072316301175e.jpg



そして!!


本日のメインイベントお風呂


まっ黒なお湯にはびっくり!!


恐る恐る足を入れる。。な~んにも見えないよ~。。


でも。。はぁ~気っもちいい~~(*^^*)


広々した湯舟はいいねぇ~(*^^*)



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のの雪

Author:のの雪
ダンス歴20年から~限界を感じてフィットネスへ~ダンスフィットネスからの~エアロ・ZUMBAを始めてすでに10年・ステップ5年さらにRADICAL初心者UBOUNDやファイドゥなどにもハマりつつあります(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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