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ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

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★カラダWEEKクーポンを使ってティップネス六本木へ

日テレのカラダWEEKキャンペーンでGETしていた
ティップネスワンコイン(500円)体験クーポンが

本日11月30日まで!!

というわけで今回はティップネス六本木にて
吉岡茂弘IRのエアロ50とステップ50に参戦


fc2blog_201711301455012ea.jpg


センセ。。けっこうなおじさん?(失礼m(__)m)
自分のことはすっかり棚に上げていま~す

ベテランIRさんは安心できます。

お願いします~

とご挨拶をすると。。

こんにちは。

とは言ってくれたものの。。
無表情であいそない感じ。。


あ。。そうそう

「相棒」に出てる右京さんの上司?
いつもラムネかりかり食べてる人

みたいにな雰囲気の人
いや~もうちょっとお若いんだろうけど
なんかちょっとこわそう~

そして。。エアロが始まる~

そう難しくはないけど。。
淡々と進んでいく。
そして。。
どんどん早くなっていく~


このクラスはけっこうみんな声出てて
それぞれ楽しんでいる様子がうかがえる

ふと気づくとセンセもけっこう
盛り上げてくれていた~



ステップはだいぶと減って10人くらいだったよ。
でも。。スタジオは形がいまいちで狭いから
このくらいの方が助かるね


終了後~出口で

ありがとうございましたぁ~

ってご挨拶をしたらセンセ
にっこり笑いかけてくれたよ~

全然怖くなかったやん


そしてお風呂へ~
あれれ?シャワーしかないの?
だ~れもいないし~わたしだけ~
そのうえ寒いし~。。

出て。。ドライヤーして
ロッカールームに戻る途中。。

もう一個シャワールームがある

中に入ってみると

いや~ん
サウナあるやん
ミストサウナもあるやん

2つに分かれていたのね~

しかし。。湯舟は無いみたい。
メンズの方だけあるとか書かれていた

なぜなの

ザンネンっっ!!



さて。。
せっかく六本木に来たんだし~
六本木ヒルズへでも行ってみよう

と向かうも。。な~んか方向間違えて

大江戸線の六本木駅に着いてしまった
でも。。ココもなんか聞いたことある。
六本木ミッドタウンってとこらしい


fc2blog_201711301455240d6.jpg


一応クリスマスのデコレっぽいのを撮っといた



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★風邪予防のためにフィットネス用長袖Tシャツを買ったよ

先週の土曜日に動いて以来だから
まるまる10日ぶりくらいだわぁ~

久々動けることが

うれしくてたまらな~い!!!


fc2blog_201711281601259a3.jpg


1週ぬけただけだけど
すこ~しも覚えてない

オマケに右へ行くと見せかけて
左下へターンだったりなのだな。。

なんか。。めっちゃ目ぇまわるぅ~


ステップもアタフタアタフタ

いつもだけど一段と
ジタバタしてしもたわぁ~


終了後~
気になっていたぱるるとゆうこりんの
コラボエアロイベントのこと聞いてみる。

やっぱり。。楽しかったってぇ~ええなぁ。。


あ~なんで肝心な時に
風邪なんかひいてしもたんやろ。。


帰りにジーンズショップに寄り道して
風邪予防のために長袖Tシャツを2枚購入


fc2blog_20171128160145879.jpg


これで袖口からの冷気の侵入を防いで
冷えすぎるエアコン対策になるし
地味なデザインにしたから~
普段着にもなるよね~



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★朝ごはんはここのところカンパンが続いた

防災食セット<4人家族3日分>
みたいなやつの配給がありました。


fc2blog_2017112810070242c.jpg


備蓄してたやつがもうすぐ5年ってことで
総入れ替えしたみたいです。
マンション住民全体で分け分けするのね


ここしばらく朝ごはんはカンパンでした。
11月が賞味期限だったから

早く食べなきゃ!!

ってあせってお友達にも結構配って
自分たちも頑張って食べてたけど。。
カンパンそのまま食べるのはけっこうキツイ。
牛乳につけたりスープぶっこみなどして


やっと。。あと3っつになりました



レトルト食品はまだ期限あるので
ゆっくりいただこうかと思います


ちゃんと備蓄してあると
何かあったときでも安心ですね



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★東京は寒いなぁと思ってたら大阪も寒いらしい

あかんなぁ。。トシを感じる。。
最近風邪の治りとか遅いし。。

朝晩の温暖さが激しいのよね

さすがに東京は寒いわ。。
って思ってたら。。どうやら。。
大阪も寒いらしい。。


ユニクロで八分袖ヒートテック

2枚も買うてしもたわっ!!


寒気とかして鼻垂れるし~
もう1週間以上動いてない。

あ。。仕事は行ってるけどね。。

仕事休むほどではないけど。。
過激な運動は今日は無理だな。。
という日が1週間続いたんだよね。。


いつもの元気があれば!

今日はセントラル市ヶ尾行ってたかな

思えば先週の月曜日
市ヶ尾行くつもりやったのに
寒くてくじけてしもたんが
あかんかったんかもしれん。。

根性出して行っとったら
風邪なんかひけへんかったんかもしれん。。
まぁ。。もっとひどくなってたかもわからんけど。。


とりあえず。。
今日までは大事をとって。。


明日から本格復帰だ~


な~んも考えんとジム活出来るのも
あと1年ちょっとなんかな



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★年末年始の予定をそろそろ決めておかないと。。

去年はクリスマス前から大阪に行って
友達の家やら実家やらで1週間ほど過ごした。

目的は友達に会ったりジム活したりだった。
めっちゃくちゃ楽しかったし
充実した年末だった~

のだけど。。

お金も体力もめっちゃ使った~


今年は無理はやめとこう。
仕事も27日まであるし。。

28日はゆっくりゆっくり過ごして
大阪にいたころのように
29日から旦那クンとともに
旦那クンの実家の広島へ


大阪は残念ながら。。
今回は泊まりナシ

私の実家へは帰りに途中下車して
2~3時間お正月のお祝いして

・・・

私的には大阪に一泊くらいして
大阪の町を楽しみたいところだが

・・・

多分。。夜にはこの世田谷に帰ってる


あいそなしやな~



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Author:のの雪
ダンス歴20年から~限界を感じてフィットネスへ~ダンスフィットネスからの~エアロ・ZUMBAを始めてすでに10年・ステップ5年さらにRADICAL初心者UBOUNDやファイドゥなどにもハマりつつあります(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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