FC2ブログ
   
05
1
2
7
8
9
10
12
13
14
16
18
19
20
21
23
25
26
27
28
30
31
   

ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

最新記事一覧

★楽しみにしていた付録付き雑誌が販売中止!? Mar 27, 2020
★死にそうな目にあった翌日ドン・キホーテから届いたプレゼント♪ Mar 25, 2020
★快活クラブで初めてのひとりカラオケ♪ Mar 23, 2020
★ジャムのビンが可愛くてついつい衝動買い Mar 22, 2020
★この機会に独自のエクササイズをあみ出した私 Mar 20, 2020

★ルネサンス三軒茶屋リフレッシュ工事のお知らせ

ルネサンスからお手紙が届きました。

もうすぐ23周年を迎えるにあたり
リフレッシュ工事とやらをするそうで。。

2018年6月29日(金)~2018年7月6日(金)まで
臨時休館日となるそうです。


わぁ~ん(TT)マジか!

金曜日から金曜日の1週間と1日。
どうしよう~どこいこ~
さとみんクラスなんか
2回もお休みになるやんか


何をリフレッシュするんかと思ったら

ジムエリアの床やら壁やらの張替えとか
新しいマシンの導入~まぁそれはええわ。。

スタジオは床変えへんのんかい!

そうよねぇ。。スタジオは床よりもねぇ。。

やっぱミラーボールでしょ。。

って。。

え?なんで?最近また流行ってんの?




本日は関口圭子IRのエアロ50&ステップ50

fc2blog_20180529162846f8c.jpg



今日の~エアロは難しかった。。

どこもかしこもスッキリしなくて
モヤモヤ~がのこったまんま。。

まぁそれなりに動けたし
汗はかけたのでまた来週がんばろ



と。。気を取り直して挑んだステップは。。


またしてもモヤモヤ~


それなりになんとか見ながら
ついていってる風にはなってたけど
実は全然頭では理解できてないまま。。

一人でやると全くわからんまま。。

また来週がんばろ~






欲しいと思ったらすぐ買える!楽天市場は24時間営業中




スポンサーサイト



theme : フィットネス・トレーニング
genre : ヘルス・ダイエット

★頭では無理なので体になんとか叩き込んでやっと。。

朝一からエアロ50とステップ50
木曜日の定番マリモくんこと大畑淳一IRです。

fc2blog_201805241536277d9.jpg



相変わらず出だしはオタオタ

なんで出来ひんの~!

な~んか足さばきがかみ合わない。
もはや絶対に頭ではムリ

何回も何回も繰り返して
体に叩き込むことだな。。


そのせいか最後にはやっとなんとか
くるくるもそこそこ投入出来たし
大きく動けたけど。。

ちょっと遅かったかな。。

汗めっちゃかいた~

ってとこまではいかんかったな。。



続いてステップも
アタフタしながらも。。
ちょっとずつちょっとずつ見えてくる。

落ち着け!!わたし。。

そうだ!よく見るんだ!
しっかり見てみるとわかる。
そしてなんとか出来てきた

時々はアッチャー!!

とかなりながらも
今日はなんとか流れに乗れたので
私的にはOKレベル。。
70点くらいかな??






欲しいと思ったらすぐ買える!楽天市場は24時間営業中




theme : フィットネス・トレーニング
genre : ヘルス・ダイエット

★ダメだぁ~ステップどんどんヘタクソになって行ってるやん

本日は関口圭子IRのエアロ50&ステップ50

fc2blog_20180522152924d58.jpg



エアロの方は今日も楽しかった。
コリオも順調にコピれたし
くるくるも楽しく回れた。
汗もたくさんかけた


なのになのに。。

ステップの方は。。
さいあくだぁ~

今まで史上最悪の出来かもしれない


見えにくいポジションだったせいもあるけど
それを言い訳にはしたくない!!(って。。してるやん)


あ~~。。あかん。。
来週またがんばろー。。



いただき物のお菓子

fc2blog_201805221530563e1.jpg


コレをいただいて
元気出しま~す♪






欲しいと思ったらすぐ買える!楽天市場は24時間営業中




theme : フィットネス・トレーニング
genre : ヘルス・ダイエット

★くるくるするよりまずは基本をきちんとやろう

朝一からエアロ50とステップ50
定番のマリモくんこと大畑淳一IRです。

fc2blog_201805171756351f5.jpg



いつも通り2ブロックのコリオですが
あれれ?確かコレ先週とおんなじ

なのに。。

なんで出来ひんの~!


おっかし~な~
先週はもうちょっと出来てた気がするのに。。
なんかジタバタしてしまった

今日はコスチュームが地味だったせいかな



続いてステップは~

これも先週やったやつかも
一個目はちょっとちがうやつだったかな?

もはや忘却の彼方だ。。


何度も何度も繰り返して
ようやくそこそこなんとかなった


ところでマリモくん愛用のグッズは
何気にかわいいぞ

何かのキャラクターのバッグ

何のキャラ?と思ったら
マザーガーデンのしろたんだって




癒し系がお好みなのね







欲しいと思ったらすぐ買える!楽天市場は24時間営業中




theme : フィットネス・トレーニング
genre : ヘルス・ダイエット

★ピグライフとエアロとステップにハマる生活

本日は関口圭子IRのエアロ50&ステップ50

fc2blog_20180515162151e68.jpg



なのですが。。
最近フィットネス以外にも
ハマっていることが。。


数年前にやめていたアメーバのピグライフ。

しばらくぶりにちょこっとだけ開いてみた。
そして。。ちょこっとだけやってみた。


また。。どっぷり。。


ハマってしまっている。。


夜中に目を覚ますともったいないから
ついつい畑仕事をしてしまう。。


その流れから朝からゲームしながらの
ごはんの支度やお弁当の支度。

洗い物しながら掃除しながら
着替えながらメイクしながら。。

またまたピグライフ。。


もはや生活の一部。。


出がけに豊作タイムとか来ると
なかなか外出できなくなるし~


今日もエアロに遅刻しそうになった


でも


レッスンに入ったら真剣そのもの

エアロもステップも今日は集中できた。
のだけど。。ステップの方は出来はイマイチ

押し出しなんだけど。。
毎回新しいところが
理解できずにモヤモヤして終わる。。


そしてまた
来週もがんばろーって思うのです






欲しいと思ったらすぐ買える!楽天市場は24時間営業中




theme : フィットネス・トレーニング
genre : ヘルス・ダイエット

楽天市場

ブログランキング参加中!

応援ありがとうございます♪
 にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

マイリンク

Let's shopping

楽天市場
楽天カード
楽天デリバリー
楽天トラベル
楽天ビューティ

【生活・総合】
おうちでイオン イオンショップ
イオンカードセレクト
AEON de WINE
イトーヨーカドーネット通販
タカシマヤ楽天市場店
ベルメゾンネット
Yahoo!ショッピング
LOHACO ロハコ

【ダンス・フィットネス】
アーコイリス
and-a-stnd
MJ DIVA
LABODY
Wstudio
ダンスナウキッズストアー
Dance ShoowTime楽天市場店
BA select
fullsky
ファンキーフルーツ
BABYDOLL ベビードール
Meik
マスカラスジャムショップ
LATTACHE
リップルミドル
リトルウッド

【ヘルス・ビューティー】
アスタリフト
オルビス オンライン
サントリーウエルネス
DHCオンラインショップ
トライアルセット約10日分 ≪DERMED≫
ドクターシーラボ
ハウスオブローゼ
ファンケル オンライン
マナラ
モノルル
ロクシタン
脱毛エステサロンラ・ヴォーグ
クックパッド ダイエット
ローカロ生活

【ファッション・グッズ】
UGG(R)公式サイト
ahaaha(アハアハ)
AMO'S STYLE
イーザッカマニアストアーズ
イマージュネット
ecoloco(エコロコ)
おさいふやさん
quatre feuilles カトルフィーユ
鎌倉サンデーマート
Kanmi.
靴下屋 タイツレギンスTabio
クロックス
グローバルワーク
GRAN SAC’S 楽天市場店
SM2(サマンサモスモス)
Z-CRAFT
スタイルデポ
studio CLIP/スタディオクリップ
soulberry
Triumph
ナチュラルセンス
PAOPAO
PATY
HEART MARKET 楽天市場店
帽子屋 Handy Caps
ファッションウォーカー
FELISSIMO フェリシモ
ライトオン楽天市場店
ワコールウェブストア

【インテリア・雑貨・家電】
Afternoon Tea
R.O.U 楽天市場店
ジャパネットたかた
ショップジャパン
Dyson公式 楽天市場店
DOUBLEDAY Onlineshop
ディノス楽天市場店
東急ハンズ 楽天市場店
ニトリ
インテリアroomy garden
ロフトネットストア

【その他】
ETCカード
お名前.com
カルディコーヒーファーム
東京みやげ KIOSKモール
ゴディバ(GODIVA)
成城石井 楽天市場店
ブランディア
タウンワーク
チケットぴあ

プロフィール

のの雪

Author:のの雪
ダンス歴20年から~限界を感じてフィットネスへ~ダンスフィットネスからの~エアロ・ZUMBAを始めてすでに10年・ステップ5年さらにRADICAL初心者UBOUNDやファイドゥなどにもハマりつつあります(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

カテゴリ

アルバム

Twitter

nonotsubuをフォローしましょう

RSSリンクの表示

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

20170119~

月別アーカイブ