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ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

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★なんでこんなに混んどんねん!!イオンモール車だらけやん!!

出かける前に窓から前の道路見て。。

混んどるなぁ~

って旦那クンブツクサ。。


ファイドゥとエアロに参加のため
3時過ぎに家を出ましたが~


グンゼまでいつもなら5分でたどり着くはずが

なんと!!??

20分もかかってしまいました~~!!!



そのためエレメントに出れず。。

まぁそれはええんやけど。。


給料日後やし~
消費増税のこともあるし

みなさんいろいろ考えてお買い物とか
来てはるんやろね~~



ともかく!ファイドウの本チャンは間に合ったし
3か月続いた今回のプログラムも本日で終了~


また来月からは新しいことにチャレンジだね



そして。。最後の石井エアロ

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淡々と進める静かなイントラさんだったけども
コリオはなかなか凝っていて
毎回楽しませていただいた~


後ろの方に何名か見慣れない方がいらしてて~
そのうちのおひとりが。。
なんと!!??
来週から担当してくださる方だって!!!


鏡越しにセンセを見ていると
丁度その方が映っていて

あれれ??もしかして??

とは思っていたが
やっぱりそうだったんやね~!!
とってもお若いセンセです~
色々刺激をいただけそうです


来週からまた新しい出会いがたくさんありそうです~






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★また台風が近づいてきてるけどちょっと油断してしまっている自分が怖い

この時期は台風がよく来るな~。。


先日の台風は夜寝ている間風が強くて
なかなか寝つかれなかったけど。。

幸いここらは大した被害もなく。。


そうそう
こないだの台風ではいろんなものが飛んでたけど。。


ウチのマンションの前に~
植木の下に敷くお皿??
がいっこ飛んで来ていて。。あれれ??
どこのかなぁ~って思っていたら

2軒隣の歯医者さんの植木が倒れていることに気づく!!

アレに違いない

と思いながらも車ですぅ~っと通る道なので。。
とりあえず見送っていたのだけど。。

歯医者さん気づかないのかなぁ~
誰か気づいて!!!って思いながら。。
しばらく見守り続けていた。。


そのまま3~4日経ったので。。

思い切ってひろってみたが。。
う~ん。。わざわざお届けするのもなぁ。。

あの~これ~。。

いやいや。。

これってソチラのですか??

とかいろいろ考えてる間に


2軒隣の歯医者さん前に着いたし。。

え~い!!ここに置いちゃえ!!

植木の横んちょにさりげに置いといた。。


翌日。。見てみると。。


お!!ちゃんと植木の下に敷かれとるやん!!

良かったぁ~



もっと早く持って行けばよかったよ



さて。。本日は大迫エアロ~

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今日も元気いっぱい楽しい時間でした~
来月からもこの時間は変更なくあるので
ε-(´∀`*)ホッと一安心~~~


台風。。たまたま大した被害なかったけど。。
いつどうなるかわからないから
しっかり台風対策考えて
準備しておかないとね。。






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★上達するにはとにかくそのレッスンにひたすら出ることよね~

「弱気は最大の敵じゃぁ~!!」


って。。広島の選手のどなたかがおっしゃったそうで。。
私。。全く存じ上げないのですけども。。

CMで苦手なピーマンを食べる男の子が言うセリフ



エアロなんかもいっしょよね。

レッスンに参加もせずに
難しい~だのややこしそう~などど
言ってる暇があったら。。

とにかくそのレッスンに出続けることよね~


とにかくひたすら出続けることで
ちょっとずつでもなんとかなって行ったりするのよ~


基本のレッスンをいくらやっても
そのセンセのレッスンに出ないことには
そのセンセのコリオはできません


むずかしそ~とか言ってないで
とにかく一緒に頑張ろう~


って。。

一生懸命勧誘してみたけど。。

来週からスケジュールの大幅変更あるし~
ムズイと評判の石田エアロやステップも参加者増えて
もっともっと盛り上がるクラスになるといいな~~

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センセってばエアロは★★2つのちょい難しめだけど
その後のステップは★1個の初級クラスであるにもかかわらず
勘違いしていてず~~~っと★★2個だと思っていたから
今日のステップはいきなり。。
ピッチ下げ下げで始まった。。。

もっと回転数上げてくれないと間がもてんぞ~~~

ってひそかに巻き巻きポーズを繰り返して
最後くらいにようやくいい感じのピッチになった。


今日もめっちゃめちゃ楽しかったぁ~







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★広島緑井の【すし辰】で腹いっぱいランチした後のサルセーション

今日の介護は早めの終了。。


ニトリでちょっとお買い物してから~
ランチはどこにしよ~と考え。。


つい先日ギャル曽根ちゃんがおもいっきり食べてた
回転寿司屋さんが近くにあることを思い出したよ~


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ネタが大きくて新鮮でおいしいと評判のこのお店
っていうか~真っ先に食べたのは海老天と鳥からだしぃ~ww

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旦那クンが運転手だし。。
ビールは我慢ね

たいして食べれない私たちだけど
色々注文した。。

さらに流れてるのも食べたし~
まぁそこそこ12皿って。。かわいい~

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本日はランチだったので
基本300円以下のモノしかよう頼まんかったわ。。

ビンボーくさっ
最後は大好きな甘エビと中トロで私は〆ました

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今度はゆっくりお酒飲みながら食べたいな~

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お腹いっぱいのまんま午後からのジムへ


本日はChamiセンセのサルセーション

サルセーションはローテーションするので
最近は遠慮なくとりあえずは一番前にポジ


今日はサルセ一本だけだし
思いっきり動いて汗たっぷりかきたかったから
のっけから飛ばしていった


けっこう空いてたので思いっきり動けた。

ローテーションのため後ろに下がったが
後ろの人が前に行きたがらなくて
後ろがぎゅうぎゅうになったのでまた前に行ったりで
なんかうまくローテーション出来なかった。。

こうなると逆にめんどくさくなるし。。
気ぃつかうわぁ。。


まぁえっか。。


とにかく後ろ行ったり前行ったりしながら
懐かしい曲もたくさんあっったりで
今日はけっこう楽しめた。。

すっかり忘れていたぶぶんとかもあって
Chamiセンセも何度かフリーズしていたよ






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★RADICAL UBOUND 初体験でめっちゃノリノリ~♪

今日は昼一からのUBOUNDを初体験してみることにした。

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ちょっとうっかりしてるとお昼食べ終わるころには
いつも終わってるプログラムなので
今日はお昼は11時過ぎに食べて12時過ぎには家を出た



初めてのUBOUND!!!

たのし~い!!!!




思いのほか難しくなくてすぐにリズムに乗れた

だいたいは前を見て動いていたけど
たまには下も見ないと結構ギリギリのところにいて
落ちる寸前だったりが何度かあったけど

後。。両足で高く飛ぶのはまだ。。ちょっと怖いかな


慣れてくるとだんだん乗ってきた~

一番後ろで☆-ヽ(*´∀`)八(´∀`*)ノイエーイ

って叫びながら大盛り上がり~~


だったのは。。

わたしひとりだけだったけどね。。



終わって軽くお昼食べてから
普通にストレッチエリアで体慣らししていたら
な~んだか身体が宙に浮いている感じ??
と同時に地面が硬い感じもして。。

軽いUBOUND症候群っぽかった


この後のエアロ大丈夫かしら??
ってちょっと不安だったけど
最後のERIイントラのエアロだし
頑張って参加した。

ちょっと初めの方気持ち悪くなったりした。。

動いてるうちにだんだん乗ってきて
元気出てきた


ERIセンセ今日はいつも以上に
細かいご指示を下さり

これからもしっかりきちんと
大きく体使って動いてくださいね~


みたいなことを最後のお言葉に。。

ERIセンセお世話になりました







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のの雪

Author:のの雪
ダンス歴20年から~限界を感じてフィットネスへ~ダンスフィットネスからの~エアロ・ZUMBAを始めてすでに10年・ステップ5年さらにRADICAL初心者UBOUNDやファイドゥなどにもハマりつつあります(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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