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ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

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★真麻さんも使っている?あのクッキングプロに楽天限定【レッド】登場!!

日ごろから家電好きのわたし。。


以前から気になっていた電気圧力鍋。。


出た当初は5万円くらいしてたわよね~

私ら庶民がとても手を出せる代物ではなかった。。



ところが最近ふと思い出してみてみると。。

おやおや??~1万円台でなかなかのモノあるんちゃうん??



いま最も気になっているのが。。コレ






ショップジャパンのクッキングプロは
口コミもそこそこで人気の商品。。

私も以前から気にはなっていたけど。。

なんと!!??

今回!!??

楽天限定のレッドカラーが出たとのことで!!


めっちゃ可愛いいやん!!!!


これは欲しいぞ!!

実は今コツコツと地道に
旦那クンに交渉中~~~


欲しい~~~~!!!!







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theme : 家具・インテリア
genre : ライフ

★健康診断でバリウム~からの~サルセーションは大丈夫かな??

本日は午前中に健康診断の予定を入れました。

9時からだったし~思ったよりも早く済んで。。

終了後。。

朝ごはん抜きだった私と旦那クンは
吉野家の朝定食へまっしぐら~!!


はぁ~おなかいっぱぁ~い。。
ごはん全部食べちゃった



バリウムのんだし。。

下剤のんだし。。

で。。

この後。。いつもならサルセーションだけど。。


大丈夫なんやろか??


でも行くしかないよね



fc2blog_20191030205839d7c.jpg



スタジオ前でストレッチをしながら時間を待つ。
いつも通りのメンバーが続々と集まり始めます。

明日はグンゼはお休みなので
今日がハロウィン月間の最後やし~

本日は仮装はダメとのお達しだったので
こっそりトイレでボディにこんなタトゥーをしてみた。


fc2blog_20191030205848943.jpg



足??じゃないよ!!!


一緒にサルセ踊るみんなにも
いろんなタトゥーを付けてあげたよ


きゃ~かわいい~

ってみんな喜んでくれた~



Chamiセンセにも胸元にこうもりさんのタトゥー


なんてセクシ~なのぉ~~



今日のサルセもみんなで一体になって
めっちゃ楽しめたよ~~~


来月はもしかして。。


HABIBIにお邪魔しちゃうかも。。


お初ですが。。
ええかなぁ。。






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genre : ヘルス・ダイエット

★日の当たるスタジオでエアロ~あったかくって気持ちいい~

ストレッチもそこそこしかしてないうちに
もうUBOUNDの時間が来てしまった。

fc2blog_20191029204429bbf.jpg



さっきチラシ寿司食べてお腹いっぱいだし~


案の定~バランス取れなくて
あっちこっちに飛んでいきそうになる~


無駄に変なとこに力入るわ~


でもそれも20分すぎたころには乗ってきて
ヒューヒューも飛び出す余裕も出てきた。。


そしてそのころには終わるんだな。。

30分だからね

短かっっ



2時間目は~舞センセのエアロ~


先週は特プロでZUMBAだったけど
今日は普通にエアロ~

ってか。。みんな。。
もうすっかり先々週のことは忘れていたけど

センセまで忘れていたっぽいぞ


相変わらずゆっくりの音で
ふわ~りふわ~りな感じのコリオです~



最近はちょっぴり寒さも感じられるようになって
レッスンの合間は身体が冷えてしょうがない。。


なので今日はお天気が良かったので
窓際のお日様ポカポカの場所をポジっちゃいました。

おかげで~あったかくってゆった~りと
とっても気持ちよく動けました~







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genre : ヘルス・ダイエット

★広島での初ハロウィンはメガダンスでカボチャになったよ~

思った以上に義母の病院が時間かかって
もはや無理かとも諦めかけたが

前の晩にしっかりと用意しといてよかった。
ジムセットと仮装セットを車に積んどいて正解


何とか間に合ったよ~


下に黒いの着といて~

fc2blog_201910281935007c7.jpg


その上にかぼちゃコスをON

fc2blog_20191028193521ebf.jpg


もし万が一暑すぎた場合
脱ぐことを想定しといたし~


広島での初仮装は~
正直。。私。。絶対浮くよね~
と覚悟していたのですが。。


みなさん


かなりハイレベルなガチ仮装~


写真載せられないのがとても残念


いつも以上にメチャクチャ盛り上がって

楽しかったぁ~~

カボチャも最後まで脱がずに乗り切れました~



終了後~

汗びっしょりのコスを大急ぎで着替えて
何事もなかったように普通に
しれ~~~っと次のレッスンに参加。。

この切り替えの早さすごいって思えた






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★昨日はサボっちゃったから今日ははりきって2本参加しました

旦那クンが風邪ひいちゃって寝込んでいると。。
なんかワタシだけ元気にジムへ行くのも気を使い。。
昨日は休んでしまったけど。。

2日も続けてダラダラするなんて無理!
今日は一人でも行く!と決めていた。


でも。。比較的早い時間ね。

fc2blog_20191027181715d22.jpg



午後一くらいのバレトンってのを受けてみよう。。

わたし。。受けたことあるかしら?
似たようなのはあるかもね。。

でもこの時間のバレトンは土曜のエアロの大迫ちゃん。
初めての大迫バレトンにチャレンジです~

実は先週ちょこっと見てて
めっちゃハードそうや~ん
とは思っていた。。多分私好みかもとも。。


受けてみて。。
なんと!1時間やし~~

バレエとヨガとあとなんかとかのMIX~

めっちゃじっとり汗が出ました
でもいつも通り一番汗かいてるのは大迫IRなんだけどね



バレトンでお疲れやったけど
せっかくやし~UBOUNDも受けることにした。


疲れていたので手抜きです~
でも声だけはしっかりと出して
盛り上げ担当頑張りました~。。

しかし。。このクラスは。。
いまいち盛り上がらんなぁ。。






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のの雪

Author:のの雪
ダンス歴20年から~限界を感じてフィットネスへ~ダンスフィットネスからの~エアロ・ZUMBAを始めてすでに10年・ステップ5年さらにRADICAL初心者UBOUNDやファイドゥなどにもハマりつつあります(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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