FC2ブログ
   
12
1
9
12
13
14
15
16
17
18
19
27
28
29
30
31
   

ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

最新記事一覧

★楽しみにしていた付録付き雑誌が販売中止!? Mar 27, 2020
★死にそうな目にあった翌日ドン・キホーテから届いたプレゼント♪ Mar 25, 2020
★快活クラブで初めてのひとりカラオケ♪ Mar 23, 2020
★ジャムのビンが可愛くてついつい衝動買い Mar 22, 2020
★この機会に独自のエクササイズをあみ出した私 Mar 20, 2020

★今年最後の石田エアロ&石田ステップのレッスンが終わってしまった(TT)

クリスマスも終わり。。いよいよ年末。。
大晦日とお正月の準備ガシガシ進めています~


そしてジム活も29日まで。。


私の大好きな時間
石田エアロ&ステップが
今年最後の日を迎えました~

まぁ。ね。。また来年からもあるんだけどね
とりあえずは2週間会えないから寂しいな。。


今日のエアロはどうしたことか。。

ボロボロでした~~


その分ステップで挽回したかったけど。。


なんか。。体力の限界来ていた。。

一生懸命頑張るも。。

身体が重くて重くて。。


けっこう体重増えちゃってたりするのかも。。

そりゃぁ。。そ~だわな
あんだけ飲んで食ってりゃな。。



先日ジム友さんから頂いたメキシコのチョコが
超絶美味しくてまた食べたくて
ネットで探した~~~

fc2blog_20191226192659a3b.jpg



知ってました~?

メキシコってチョコレート発祥の地だそうで。。

わたし。。てっきりベルギーだとばかり思っていました。

このチョコテキーラが入っているけど
コクっと甘くてクセになるぅ~~~



アマゾンで見つけたものの。。

残念ながら現在は取り扱いは無しとのこと。。



メキシコ行く人に買ってきてもらわなくっちゃ







欲しいと思ったらすぐ買える!楽天市場は24時間営業中




スポンサーサイト



theme : フィットネス・トレーニング
genre : ヘルス・ダイエット

★いやぁ~恐縮です。。エビで鯛を釣るとはこのことやね~(;^ω^)

大阪のお土産とかをジムの親しい人たちに配っていたら

クリスマスプレゼントみたいな感じで
逆にいろんなもんいただいちゃいました


手作りのカップケーキに始まり~

fc2blog_201912251931566eb.jpg


もうすでにお腹に入っちゃったけど。。
百貨店のクッキーをいくつかラッピングしてくださったものとか
チョコレートなんてめっちゃいろいろいただいたし~

他にも~こんなのとかあんなのとか~

fc2blog_20191225193848836.jpg


私なんて。。こんなのとか。。

fc2blog_20191225192444316.jpg


こんなのを。。




バラで一個づつ手渡しだったのに。。

逆に申し訳ない気持ちでいっぱいになったわ


これぞまさに!!
エビで鯛を釣る
ってやつやね~~


私の場合。。めっちゃ小エビやけどね



本日の実家訪問は~
明日のプラゴミの日だから
お買い物の後はしっかりとした準備をしてっと。。

みんなのお泊りセット。。
お布団とか枕の確認など。。



午後からはジム活
本日はChamiセンセのサルセーション


この時期。。だんだんと参加人数減っていますが
来ている人はやる気十分で
今日も自主的にクリスマスカラーで参加


広々とめいっぱい動けました~~






欲しいと思ったらすぐ買える!楽天市場は24時間営業中




theme : フィットネス・トレーニング
genre : ヘルス・ダイエット

★メリークリスマス♪素敵なクリスマスをお過ごしくださいね~♪

本日の実家訪問。。
買い物と銀行。。

全く記憶にない通帳とか出てくる。。

たいした預金もないけど。。なんだかぁ。。
ほっとくだけでお金取られるシステムとか
いろいろ出てきたりするしぃ~

思い切ってわけわからんやつみんな解約~

しようと思っても。。

コレがまたなかなか難しい。。
本人がいろいろ書かないといけないって。。か。。

どうしてもここに来れない人とかぁ~
字なんてもう書けないんだけど~なんて人とかは
どうすればいい感じなんですかねぇ。。


とりあえず今はなんとか書けますけどもぉ。。

今後そんなお年寄り増えてきて。。

高齢ドライバーとかいろいろゆうてるけど。。
他にもいろいろ高齢問題あるしね。。
ありすぎるしね。。



はぁ~~~。。。


時間かかった。。



午後からのジムは~

そんなこんなで2時半発進~


本日もとっても丁寧な指導の舞IR

やんわりじっくり動きますけども。。


わ~~!!あと10分くらいしかないや~~ん!!


というわけで。。



ラストの4回ほどは。。
自由にハッチャケさせていただきます~~



あ~~楽しかったぁ~!!



う~ん。。もう少し早めに
イッちゃってたらもっと思いっきり汗かけたかも。。



本日のクリスマスイヴ

ケーキとチキンは外せないよね~~

fc2blog_20191224210744923.jpg


fc2blog_20191224210755c6f.jpg







欲しいと思ったらすぐ買える!楽天市場は24時間営業中




theme : フィットネス・トレーニング
genre : ヘルス・ダイエット

★クリスマスイブイブはIZUMIセンセのMEGADANZでサンタ仮装♪

本日は旦那クンが職安で実家訪問はお休み。。



午後一からのメガダンスに行くのには
それなりの準備が必要。。

だって今日は仮装OKなんだも~ん

fc2blog_20191222202835f45.jpg


今回はシンプルにサンタ仮装

いつも以上にでっかい荷物を背負って
一人チャリンコでジムへ~


ふっふっふっ


予想通り仮装好きのメンバーはめいっぱい
そうでない人もそれなりに。。
意識していない人はいつも通り。。

それぞれ個性が出て面白かった


普通でも汗だくになるこの時間。。


今日はまたさらにバージョンアップぅ~~~



あ~~めっちゃくちゃ楽しかったぁ~~~!!!




着替えて今度は黒ずくめで。。

しっとりとオキシジェノ。。


うん。。ひさびさ。。

身体のゆがみとかバランスとか。。

いろんなところギシギシ言ってるし~~~



メンテが必要ね~







欲しいと思ったらすぐ買える!楽天市場は24時間営業中




theme : フィットネス・トレーニング
genre : ヘルス・ダイエット

★ファイドゥが60分になってからビビってお休みしていたけど。。

本日の実家訪問。

徐々にお正月の準備を始めて行かないと。
しかし。。いったい何から始めればいいのか。。
お義父ちゃんもお義母ちゃんも
もはや日々の暮らしで手一杯って感じです~



本日はやや遅めで2時半からのジム活です

中西IRのUBOUNDはエレメントからの参加で
プラス本チャン45分のトータル60分。

15分空けて始まるのは同じく中西IRで
12月からなぜか60分になったファイドゥ

じつは。。
1時間になってからまだ1度もファイドゥを受けてなかったの。

UBOUND始めちゃってからは
続けてファイドゥを受けるのは
体力的に自信がなかったからぁ。。


でも!!
本日!!
初めて2本続けて!!
チャレンジします~



というわけで

そういえばもうすぐクリスマスで

ゆるっとしれ~っとサンタ帽が二人ほど

fc2blog_20191222203142387.jpg


あ~ん言ってくれれば私もサンタ帽もってきたのにぃ
このクラスはまずまず声も出ていて
いい感じに盛り上がるクラスになってきました~

そしてUBOUNDは楽しく終了~


びしょびしょのウェアをお着換えして
次はファイドゥです~


そういえばUBOUNDの時から初めてのお顔もチラホラ
さらにファイドゥは輪をかけて混みあい
端っこにポジったワタシは棚すれすれで頑張りました~


まぁ。。狭かったこともあり。。
久々だったこともあり。。
把握できてないもんで。。
そこそこしか動けず。。

そんなにたいして滝汗も出ず。。

なんやぁ~60分2本立てとかで
ビビる必要なかったや~~~ん


と肩で風切ってお風呂に向かう私なのでした。。






欲しいと思ったらすぐ買える!楽天市場は24時間営業中




theme : フィットネス・トレーニング
genre : ヘルス・ダイエット

楽天市場

ブログランキング参加中!

応援ありがとうございます♪
 にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

マイリンク

Let's shopping

楽天市場
楽天カード
楽天デリバリー
楽天トラベル
楽天ビューティ

【生活・総合】
おうちでイオン イオンショップ
イオンカードセレクト
AEON de WINE
イトーヨーカドーネット通販
タカシマヤ楽天市場店
ベルメゾンネット
Yahoo!ショッピング
LOHACO ロハコ

【ダンス・フィットネス】
アーコイリス
and-a-stnd
MJ DIVA
LABODY
Wstudio
ダンスナウキッズストアー
Dance ShoowTime楽天市場店
BA select
fullsky
ファンキーフルーツ
BABYDOLL ベビードール
Meik
マスカラスジャムショップ
LATTACHE
リップルミドル
リトルウッド

【ヘルス・ビューティー】
アスタリフト
オルビス オンライン
サントリーウエルネス
DHCオンラインショップ
トライアルセット約10日分 ≪DERMED≫
ドクターシーラボ
ハウスオブローゼ
ファンケル オンライン
マナラ
モノルル
ロクシタン
脱毛エステサロンラ・ヴォーグ
クックパッド ダイエット
ローカロ生活

【ファッション・グッズ】
UGG(R)公式サイト
ahaaha(アハアハ)
AMO'S STYLE
イーザッカマニアストアーズ
イマージュネット
ecoloco(エコロコ)
おさいふやさん
quatre feuilles カトルフィーユ
鎌倉サンデーマート
Kanmi.
靴下屋 タイツレギンスTabio
クロックス
グローバルワーク
GRAN SAC’S 楽天市場店
SM2(サマンサモスモス)
Z-CRAFT
スタイルデポ
studio CLIP/スタディオクリップ
soulberry
Triumph
ナチュラルセンス
PAOPAO
PATY
HEART MARKET 楽天市場店
帽子屋 Handy Caps
ファッションウォーカー
FELISSIMO フェリシモ
ライトオン楽天市場店
ワコールウェブストア

【インテリア・雑貨・家電】
Afternoon Tea
R.O.U 楽天市場店
ジャパネットたかた
ショップジャパン
Dyson公式 楽天市場店
DOUBLEDAY Onlineshop
ディノス楽天市場店
東急ハンズ 楽天市場店
ニトリ
インテリアroomy garden
ロフトネットストア

【その他】
ETCカード
お名前.com
カルディコーヒーファーム
東京みやげ KIOSKモール
ゴディバ(GODIVA)
成城石井 楽天市場店
ブランディア
タウンワーク
チケットぴあ

プロフィール

のの雪

Author:のの雪
ダンス歴20年から~限界を感じてフィットネスへ~ダンスフィットネスからの~エアロ・ZUMBAを始めてすでに10年・ステップ5年さらにRADICAL初心者UBOUNDやファイドゥなどにもハマりつつあります(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

カテゴリ

アルバム

Twitter

nonotsubuをフォローしましょう

RSSリンクの表示

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

20170119~

月別アーカイブ