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歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ

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☆手も足も出ない!?



日曜日のZUMBA&ウォークジョグもすっかり定着OK


いつもどおりに元気なZUMBA赤ハートでも。。センセ。。筋肉痛なんだってうっしっし



さぁ~て次はエアロだぁ炎2ブロックとおまけがちょっぴり?


おまけは手がつきます~~手は苦手ですか~?


はい~~~手はとってもニガテですぅ~~~失敗


では~ちょっぴりおまけの練習しまぁ~すってわけで



いっいちに~さんしっご~ろくしちはちっ


なんやぁ~~か~~んたんやんスマイル



次は足ですぅ~~いちに~さんしっご~ろくしちはちっ


なんやぁ~~か~~んたんやんOK



でも。。それを一緒にぃ~~ってなると~~~


どうして手も足も出なくなっちゃうんやろ下向き矢印下向き矢印



でもまぁ最後に通しで何度かやってるうちに~


それなりに~ほぼいい感じになってはきてたんだけど~~


あと2回くらいはできる時間あったと思うんだけど~~


センセってばぁ~~いっつも1分くらい早く終わるんだよね~~しょんぼり


ただでさえ40分と短いエアロなのに~そこら辺をもっとおまけ希望ハート(手書き)



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*Comment

Re:☆手も足も出ない!?(11/06)    

こんばんは
毎日元気でなによいrですね。
今宵もいい夢を(o・_・)ノ
  • posted by mkd5569 
  • URL 
  • 2011.11/07 00:32分 
  • [Edit]

Re:☆手も足も出ない!?(11/06)    

絶好調です!

ん?

それはいけない・・・

5分まけてもらったら?・・・(笑)

☆P
  • posted by いつでも絶好調! 
  • URL 
  • 2011.11/07 01:11分 
  • [Edit]

Re:☆手も足も出ない!?(11/06)    

次のクラスのこと考えてるのかな~
気にするIRさんは少し終了早いですよね。
  • posted by キャンベルダーリン 
  • URL 
  • 2011.11/07 04:20分 
  • [Edit]

大間違いだ!!!!!    

ダブルベッド上の人を間違えたっら 冗談じゃないよ~~

^^^^^^^^

まだ冗談言いすぎちゃったかも~~~^^
  • posted by ジョギング60 
  • URL 
  • 2011.11/08 18:00分 
  • [Edit]

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Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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