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歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ

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☆リアリズムダンスパンツ♪



DHCプロティンダイエット12日目

先日追加注文していたプロティンが届いていたので~

今日はバナナ味~~なかなかイケルんではないのぉ~~

あずきミルク味抹茶ミルク味バナナ味

キャラメル味ピーチ味マンゴー味コーヒー牛乳味。。


明日はいよいよ健康診断。。体重落ちてるといいなきらきら

朝から終わる3時頃まではなんにも食べれないからおなか減るな涙ぽろり


先週突然の代行を出したO東センセ~の「ジョギング60」

なんと!?沖縄旅行サーフィン行ってたそうで~セレブじゃぁ~んうっしっし

台風で~飛行機が飛行機飛ばなくて帰れなかったんだって。。

いわれてみれば。。ちょっと黒くなってるかぁ。。目


さて。。今週は1週目ということでわりとゆっくり目に。。

先月と似たような足さばきはけっこう出て来たけど。。

今回はお手手もついて~ちょっとおもしろいコリオだったスマイル



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*Comment

旅行は行っていませんね    

沖縄は梅雨が明けてトロピカル風が吹いているのでしょうね。(行った事がないのでイメージだけですが)
私が行くと強~いアルコールに魅かれそうです。
年中スタジオなので、エアロだけは歳によらず上達を続けています。(多分...)
検診では、Good luck!を祈ってます。
  • posted by メタボ1号 
  • URL 
  • 2011.06/06 08:42分 
  • [Edit]

Re:☆リアリズムダンスパンツ♪(06/05)    

おはようございます。
健康診断、好結果がといいですね。
いい一日を(o・_・)ノ
  • posted by mkd5569 
  • URL 
  • 2011.06/06 10:40分 
  • [Edit]

沖縄には…    

もう台風来てるんですね。
飛行機の旅はそのリスクありますよね~。
  • posted by ヤス 
  • URL 
  • 2011.06/06 19:57分 
  • [Edit]

鐚常湿    

5月の結果と6月の目標は?
  • posted by ジョギング60 
  • URL 
  • 2011.06/06 21:18分 
  • [Edit]

Re:☆リアリズムダンスパンツ♪(06/05)    

怪我から復帰して4kgほど体重が元に戻りました。
あと2kg減れば、一番動けてた時期の体重です。
やはりエアロやってると体重も減るし、血圧とかも良くなりますね。
  • posted by キャンベルダーリン 
  • URL 
  • 2011.06/07 05:30分 
  • [Edit]

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Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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