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歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ

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☆ダイエットってムズカシイ。。



DHCプロティンダイエット19日目


なんか最近慣れて来たのか。。プロティンダイエットって

どれもみんなおいしいハート(手書き)気がするスマイル


でも。。体重の方は~。。。。。ここんとこ停滞気味。。

いま。。ちょうどいいっちゃちょうどいいかな~~

でも。。ちょっと油断すると瞬く間に元通りだよね~失敗

普通の食事に戻したとたんきっと。。。だよね。。


悩みどころですぅ~~。。。


四つ葉四つ葉四つ葉四つ葉


今日もドラマ楽しみました~ママ友地獄も来週最終回。。

「名前をなくした女神」見ながらうだうだ言ってます~

続きを読む右矢印http://t.co/PUkc2eU



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こんな方法が    

はじめまして。先日友人の結婚式の余興でAKB48さんの会いたかった、をやりました。というのは、このダンスの練習を1週間続けたら体重が2キロくらい落ちました。
ダイエットには最適だと思います。どうかご覧いただけたら幸いです。
<small> <a href=" http://www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc"" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc" ; target="_blank"> http://www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc<" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc< ;/a></small>
  • posted by dotetaba 
  • URL 
  • 2011.06/14 22:54分 
  • [Edit]

dotetabaさん    

ありがとうございます♪
拝見しました~楽しそうですね~~♪

私も~ダンスもエアロもやってるんですよ~^^
でも。。AKBは気づきませんでした~~♪
そういえばピンクレディダイエットとかもありましたね^^
  • posted by のの雪 
  • URL 
  • 2011.06/14 22:59分 
  • [Edit]

Re:☆ダイエットってムズカシイ。。(06/14)    

こんばんは
プロテインだから、体重がへらなくても筋肉がふえているのかな。
今宵もいい夢を(o・_・)ノ
  • posted by mkd5569 
  • URL 
  • 2011.06/15 00:51分 
  • [Edit]

Re:☆ダイエットってムズカシイ。。(06/14)    

体重重くても、締まるとこ締まってれば・・・OKなのではダンスプログラムとエアロで体型維持の私です。ビールは恋しい天敵なんです~
  • posted by キャンベルダーリン 
  • URL 
  • 2011.06/15 05:13分 
  • [Edit]

女神は大切    

「名前をなくした女神」ですか。
私の傍に時たまやって来る女神は、結構厳しい女神で、私があほな事すると罰をくれます。
桑原桑原!
「今日は!桑原です!!」
  • posted by メタボ1号 
  • URL 
  • 2011.06/15 08:15分 
  • [Edit]

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Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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