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☆久々のフィットネスべりー♪



久々のくねくね&ぶるぶるは~めっちゃこたえました~失敗

おまけに~そのあとランニングマシンで30分ひた走り~炎

私的にはものすごい運動量だったのではないかな~~たぶん。。雫


その後ゆったりとサウナに~じんわりと汗をかき

ちょっと引き締まったかな~な~~んてニタニタしていますうっしっし


晩御飯にはもちろんたぁ~~っぷりのビールに揚げ物炒め物食事


回復も早いですぅ~~~ありゃ(>_<)



アルゼンチンの妖精Danisaさんのショーがあるそうです~スピーカ

勉強不足な私は全く存じ上げませんが~わからん

ベリーダンス界ではかなり有名な方らしいきらきら

興味のある方はぜひご覧くださいね~スマイル

DANISA SHOW 2011 in Osaka 2011年7月16日(土)

YUKOセンセも出演されますスピーカそれは見たいな赤ハート



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[ 2011年05月02日 23:58 ] ダンス&フィットネス♪ | TB(0) | CM(3)
是非参加してみたい  
ベリーダンスは是非やってみたいです。
モッチャイおっさんのクネクネでは、周りが迷惑しますが。
ジャニーズ事務所所属としては、ダンス系が大好物。
でも、Myクラブには無いので...。
(よかったのかもね!)
[ 2011/05/03 10:12 ] [ 編集 ]
Re:☆久々のフィットネスべりー♪(05/02)  
こんにちは
いっぱい橋ってサウナとはがんばっていますね。
いい一日を(o・_・)ノ
[ 2011/05/03 13:28 ] [ 編集 ]
Re:☆久々のフィットネスべりー♪(05/02)  
真剣にやると、クビレ美人になっちゃいますよね~
揚げ物、炒め物・・・やはりビールです。
運動後の一杯・・うまいですよね~
[ 2011/05/03 18:24 ] [ 編集 ]
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Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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