・*:・ふわゆら・:*・

歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ

Entries

☆久々のフィットネスべりー♪



久々のくねくね&ぶるぶるは~めっちゃこたえました~失敗

おまけに~そのあとランニングマシンで30分ひた走り~炎

私的にはものすごい運動量だったのではないかな~~たぶん。。雫


その後ゆったりとサウナに~じんわりと汗をかき

ちょっと引き締まったかな~な~~んてニタニタしていますうっしっし


晩御飯にはもちろんたぁ~~っぷりのビールに揚げ物炒め物食事


回復も早いですぅ~~~ありゃ(>_<)



アルゼンチンの妖精Danisaさんのショーがあるそうです~スピーカ

勉強不足な私は全く存じ上げませんが~わからん

ベリーダンス界ではかなり有名な方らしいきらきら

興味のある方はぜひご覧くださいね~スマイル

DANISA SHOW 2011 in Osaka 2011年7月16日(土)

YUKOセンセも出演されますスピーカそれは見たいな赤ハート



タイムリーな情報はtwitterで~
のの雪のつぶやきnonotsubu



ブログランキングに参加しています~
下矢印クリックいただけると嬉しいな~下矢印
人気ブログランキングへ0018.gifにほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ
にほんブログ村



本格的な衣装を身につけて踊れば~気分は~アゲアゲ上向き矢印

    



人気ブランドのフィットネスウェア~最新をCHECK!!アニールーチェ anniluce|アリス ARIS|イリグ ILLIG|クラップ clap|ジーフィット G-FIT|ダミス DA MISS|ニューバランスNB|ブルームス BLOOMSHE|マスカラスジャム MascarassJam|ミカノ MIKANO|UFOパンツ|・*:・ふわゆら楽天生活・:*・


関連記事
スポンサーサイト

*Comment

是非参加してみたい    

ベリーダンスは是非やってみたいです。
モッチャイおっさんのクネクネでは、周りが迷惑しますが。
ジャニーズ事務所所属としては、ダンス系が大好物。
でも、Myクラブには無いので...。
(よかったのかもね!)
  • posted by メタボ1号 
  • URL 
  • 2011.05/03 10:12分 
  • [Edit]

Re:☆久々のフィットネスべりー♪(05/02)    

こんにちは
いっぱい橋ってサウナとはがんばっていますね。
いい一日を(o・_・)ノ
  • posted by mkd5569 
  • URL 
  • 2011.05/03 13:28分 
  • [Edit]

Re:☆久々のフィットネスべりー♪(05/02)    

真剣にやると、クビレ美人になっちゃいますよね~
揚げ物、炒め物・・・やはりビールです。
運動後の一杯・・うまいですよね~
  • posted by キャンベルダーリン 
  • URL 
  • 2011.05/03 18:24分 
  • [Edit]

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

Menu

楽天市場

ブログランキング参加中!

応援ありがとうございます♪

 にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

Let's shopping

楽天市場
楽天カード
楽天デリバリー
楽天トラベル
楽天ビューティ

【生活・総合】
おうちでイオン イオンショップ
イオンカードセレクト
AEON de WINE
イトーヨーカドーネット通販
タカシマヤ楽天市場店
ベルメゾンネット
Yahoo!ショッピング
LOHACO ロハコ

【ダンス・フィットネス】
アーコイリス
and-a-stnd
MJ DIVA
LABODY
Wstudio
ダンスナウキッズストアー
Dance ShoowTime楽天市場店
BA select
fullsky
ファンキーフルーツ
BABYDOLL ベビードール
Meik
マスカラスジャムショップ
LATTACHE
リップルミドル
リトルウッド

【ヘルス・ビューティー】
アスタリフト
オルビス オンライン
サントリーウエルネス
DHCオンラインショップ
トライアルセット約10日分 ≪DERMED≫
ドクターシーラボ
ハウスオブローゼ
ファンケル オンライン
マナラ
モノルル
ロクシタン
脱毛エステサロンラ・ヴォーグ
クックパッド ダイエット
ローカロ生活

【ファッション・グッズ】
UGG(R)公式サイト
ahaaha(アハアハ)
AMO'S STYLE
イーザッカマニアストアーズ
イマージュネット
ecoloco(エコロコ)
おさいふやさん
quatre feuilles カトルフィーユ
鎌倉サンデーマート
Kanmi.
靴下屋 タイツレギンスTabio
クロックス
グローバルワーク
GRAN SAC’S 楽天市場店
SM2(サマンサモスモス)
Z-CRAFT
スタイルデポ
studio CLIP/スタディオクリップ
soulberry
Triumph
ナチュラルセンス
PAOPAO
PATY
HEART MARKET 楽天市場店
帽子屋 Handy Caps
ファッションウォーカー
FELISSIMO フェリシモ
ライトオン楽天市場店
ワコールウェブストア

【インテリア・雑貨・家電】
Afternoon Tea
R.O.U 楽天市場店
ジャパネットたかた
ショップジャパン
Dyson公式 楽天市場店
DOUBLEDAY Onlineshop
ディノス楽天市場店
東急ハンズ 楽天市場店
ニトリ
インテリアroomy garden
ロフトネットストア

【その他】
ETCカード
お名前.com
カルディコーヒーファーム
東京みやげ KIOSKモール
ゴディバ(GODIVA)
成城石井 楽天市場店
ブランディア
タウンワーク
チケットぴあ

右サイドメニュー

プロフィール

のの雪

Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

アルバム

Twitter

nonotsubuをフォローしましょう

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR

20170119~