・*:・ふわゆら・:*・

歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ

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☆エアロで痩せるには。。



本日も~まっちゃんエアロ「ジョギング60」がんばりました~炎


ってか。。今日のはねぇ。けっこうややこしくってぇ~~

なかなか入りませんでした~。。その結果。。間違い倒して~

アッッチャ~~失敗とかの連続でぇ~~

イマイチ思いっきり動けなかったっていう気がしますぅ~しょんぼり


なので。。終わってみると。。汗も。。たいして出てないし~~わからん


あと10回くらいは繰り返したかったのですが~

アンコールの声もむなしく。。タイムアウトバツ下向き矢印


ま。。そんな日もあるよね~~っと。。自分で自分をなぐさめつつ。。


おもいっきし動くにはまず基本をマスタ~してないとね~~

めっさコリオコピれて~すっごく大きく動けたなら~

まさしく!これぞフィットネス!と言えますが~。。

なんとなく足あってる。。手もあってるけどめっさちっちゃく動いていたら~

な~んの減量大作戦にもなっちゃぁ~いないよね~~バツバツNGNG



今日の夕食はステーキおうし座がっつり食べたし~体力つけて~上向き矢印上向き矢印




筋力も付けて~~炎炎明日もまたがんばるぞ~~炎炎



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微妙!    

恐る恐る小っちゃく動いていると、次が右への動きだったか左への動きだったか?に。
その上、体が覚えてくれません。
だから大きくガ~ッと動くほうが良いのです。
が~!間違え方も大きく派手になってしまう。
難しいよね!?
  • posted by メタボ1号 
  • URL 
  • 2011.01/30 15:09分 
  • [Edit]

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Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
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