・*:・ふわゆら・:*・

歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ

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☆大技VS小技~♪



木曜日は~シンプル大振りのM田センセ。。


最初から最後までハイテンションで~上向き矢印

センセ。。毎回。。誰よりも一番汗かいてる~大笑い

体の使い方が分かってないと~

なかなかあそこまで汗はかけない。。

なので。。受けてる側は~いまいちテンション下向き矢印




そして金曜日は久々の~ちょびセンセ音符


にこりともせずさくさく進めて行かれます~

ややこしい細かなステップは相変わらず~ほえー

ちっちゃな動きでも。。なぜか汗がだくだくでてくる雫



エアロも~いろいろだね~~スマイル





本日のピックアップ~ストレッチマット~

激しい運動の後はきちんとストレッチ。。ねスマイル

  










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Re:☆大技VS小技~♪(11/09)    

寝技が得意です。(*`д´)b OK♪
  • posted by 【まっち】 
  • URL 
  • 2012.11/10 15:57分 
  • [Edit]

Re:☆大技VS小技~♪(11/09)    

流れるような動きのエアロが好きです。
曲にマッチすればリズムチェンジも全然OKですけどね
  • posted by キャンベルダーリン 
  • URL 
  • 2012.11/10 17:04分 
  • [Edit]

Re:☆大技VS小技~♪(11/09)    

こんにちは

今日は晴天で温かい1日でお散歩日和ですね この暖かさも日曜日まで?どんどん寒くなるって(≧益≦涙)

おまけにまた週末お天気が……(´Д`;)/ヽァ・・・楽しい週末をお過ごし下さい

今日の差し入れは今日UPの
「豚モツの味噌炒め」と「インゲンとほうれん草の茹でたてとミニトマト」好きな味付けでお召し上がり 下さい。

☆P~♪
  • posted by jun281 
  • URL 
  • 2012.11/10 17:17分 
  • [Edit]

Re:☆大技VS小技~♪(11/09)    

人によってやり方とかって違ってきますもんねぇ
色々だよね
ぽち
  • posted by ぱに~に 
  • URL 
  • 2012.11/10 18:52分 
  • [Edit]

歌が好き?    

歌と言っても、演歌、J-POP、ラップ、JAZZ、シャンソン、カントリー、カンツォーネ...。
エアロも沢山のメニューから毎日選ぶ事が出来ると嬉しいですね。
そうだったら良いなあ。
  • posted by メタボ1号 
  • URL 
  • 2012.11/10 21:52分 
  • [Edit]

Re:☆大技VS小技~♪(11/09)    

こんにちは

今日は曇っていて寒いので
お出かけしないで自宅にいます

お昼に久し振りに「お好み焼き」を
作ったので差し入れします

楽しい日曜日をお過ごし下さい

☆P~♪
  • posted by jun281 
  • URL 
  • 2012.11/11 16:43分 
  • [Edit]

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ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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