・*:・ふわゆら・:*・

歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ

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☆かろやかに~♪




仕事が暇な時期も~今日くらいまでかな~。。


週末あたりからはまたびっしり借り出されるので~


今日はちょびセンセのエアロビシッとシメなくっちゃね~炎



2ブロックということもあり、まぁまぁそこそこ入ったかな。。


ただ。。どうしても左右どっちか分からなくなるところが

一箇所あって。。あ~~~どうしていったん足をそろえちゃうと~

迷子になっちゃうんだろ~~~下向き矢印下向き矢印



でも。。今日はたっぷりと~くりかえして下さり~スマイル



最後はけっこうかろやかに~音符できた気がします~~OK



終わってから30分ほどランニングマシンマラソン



今日はたぁ~~ぷり汗雫をかけましたグッド




本日のピックアップ~ランニングマシン~

うちはマンションだから下に迷惑かかるのでムリNG

一戸建ての地下とかにMYスタジオほしいなぁ目がハート



  











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Re:☆かろやかに~♪(11/13)    

いつもありがとうございます。
近所に新しいラーメン屋さんが出来ました!
結構、並んでる模様です!
感謝ありがとうエール送ります!
  • posted by sin3769 
  • URL 
  • 2012.11/13 22:56分 
  • [Edit]

Re:☆かろやかに~♪(11/13)    

ランニング・・寒いからマシンもいいなと思います。
そろそろ寒いのが嫌な季節になってきます。
  • posted by キャンベルダーリン 
  • URL 
  • 2012.11/14 04:25分 
  • [Edit]

ありますねえ!    

後で思い出すと大した動きで無いのに、右と左を毎回間違える時。
スタジオ内か自分の中に何かが居るときでしょうね。
  • posted by メタボ1号 
  • URL 
  • 2012.11/14 09:00分 
  • [Edit]

Re:☆かろやかに~♪(11/13)    

いつもありがとうございます。
寒さが日々厳しくなってきました!
街では、マフラーやストールなど
首に巻いている人が増えてきましたね!
感謝ありがとうエール送ります!
  • posted by sin3769 
  • URL 
  • 2012.11/14 23:19分 
  • [Edit]

Re:☆かろやかに~♪(11/13)    

こんばんは

のの雪さんお仕事お忙しそうですね
私もランニングマシンが欲しいです

今日の朝はかなり冷え込みましたね
風邪は治りましたか?
今夜もかなり寒いので温かくしてお休み下さい

応援☆P~
  • posted by jun281 
  • URL 
  • 2012.11/15 20:09分 
  • [Edit]

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ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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