・*:・ふわゆら・:*・

歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ

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☆ジョガーデビュー♪



昨日。。ふと。。思い立って。。

4キロほど走ってみたマラソン



ハズカシイからキャップを深めにかぶり


家をでて走ったのはいいが~15分ほどで疲れたので雫


かえろ~と思ったらどうやら迷子だし~泣き笑い



iphone持ってて良かったグッド





そして。。2日目ちょき


今日はもうすこし距離をのばそうと上向き矢印


30分ほどひたすら走った。。


でも。。途中でヒザが痛くなってきて。。

Uターン。。速度は半分に下向き矢印



帰りは50分かかったしょんぼり下向き矢印



明日も走れるかな。。


3日で終わるとは思うけどあっかんべー




本日のピックアップ~ジョギングウェア~

 



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Re:☆ジョガーデビュー♪(09/27)    

ありゃりゃ、急にキツイジョギングしたらダメだよ~
  • posted by 【まっち】 
  • URL 
  • 2012.09/27 23:01分 
  • [Edit]

Re[1]:☆ジョガーデビュー♪(09/27)    

【まっち】さん
>ありゃりゃ、急にキツイジョギングしたらダメだよ~

-----

だいじょぶですよぉ~
42.195キロとか走ってませんから~(*^-^*)ニコッ♪
  • posted by のの雪 
  • URL 
  • 2012.09/27 23:02分 
  • [Edit]

Re:☆ジョガーデビュー♪(09/27)    

いつもありがとうございます。
北海道の港では、
サバが大漁です♪
アブラ乗ってます♪
寿司のサバが最高ですね♪
感謝ありがとうエール送ります!
  • posted by sin3769 
  • URL 
  • 2012.09/27 23:07分 
  • [Edit]

UPを充分にね!    

膝や腰に確実に来ますから、走る前にはUPを必ずして下さい。
特に関節を壊すと...。
要注意です!
  • posted by メタボ1号 
  • URL 
  • 2012.09/28 07:46分 
  • [Edit]

Re:☆ジョガーデビュー♪(09/27)    

こんばんは~

今日は朝から仕事で出かけて
今 帰りました

60件レスするのでコメント出来無くてすみません

急いで応援と差し入れをして
帰ります。

しめじと舞茸と椎茸のきのこの
炊き込みご飯と秋刀魚の塩焼きと
豆腐とワカメのみそ汁を差しれします
夕食か夜食にでもお召し上がり下さい
そうそう 暖かい絶好茶もどうぞ

週末は台風17号が上陸するかも知れないので充分気を付けて下さい。

今夜も応援 ☆P~!
  • posted by jun281 
  • URL 
  • 2012.09/28 19:46分 
  • [Edit]

Re:☆ジョガーデビュー♪(09/27)    

いつもありがとうございます。
季節の変わり目は、
風邪に注意ですね♪
手洗い予防が効きますよ♪
感謝ありがとうエール送ります!
  • posted by sin3769 
  • URL 
  • 2012.09/28 22:55分 
  • [Edit]

Re:☆ジョガーデビュー♪(09/27)    

おはようございます~

台風17号が接近しているのでお互いに充分
気を付けましょう!

朝晩はかなり涼しくなったので
風邪ひかないようにして下さい

今日は友人のハッセルクラブ写真展を見に3人で六本木のミットタウンの富士フォットサロンへ行ってきます

何時もコメント応援ありがとうございます。
今日は水上温泉のホテル前のピンクの空の夕焼けです

今日の差し入れは「横浜の崎陽軒」1箱と「551の肉まんとあんまんを各5個」とホットウーロン茶を差し入れします
楽しい週末をお送り下さい。

☆P~!
  • posted by jun281 
  • URL 
  • 2012.09/29 09:28分 
  • [Edit]

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