・*:・ふわゆら・:*・

歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ

Entries

☆雨のち晴れのち雨。。



今日は朝からすっごい豪雨雨雨雨雨降ってて~

でも。。30分後にはからっと止んで晴れ間が晴れ


油断して買い物に出ると~また大雨が~~雨雨


まったく。。なんちゅうお天気の日だ。。怒ってる




日曜日のフィットネスは久々に~ZUMBAから炎


午後1時からの開始だったので~ごはん食べたばっかしで

お腹一杯だわぶた眠たいわ眠い..でなかなか気合い入らなかったけど


ZUMBAなら~な~~んも考えず音に体を任せられるから

だんだん乗って来て~目もぱっちし目覚めてきて~

( ̄ー ̄)bグッ!だね~~



終わってからは1個パスして~次のエアロまで

40~50分あいたのでストレッチみっちりやって

シャワー浴びたり着替えたりもゆっくり出来て~


その後のエアロも充分楽しめた~上向き矢印上向き矢印





本日のピックアップ~マスカラスジャム~

  


プーペガール&アメーバピグのブログ「ふわゆらあめぶろ」はコチラ赤ハート
TVやドラマ映画に突っ込み入れるブログ「ふわゆらどらぶろ」はコチラ青ハート



タイムリーな情報はtwitterで~
のの雪のつぶやきnonotsubu


ブログランキングに参加しています~
下矢印クリックいただけると嬉しいな~下矢印
人気ブログランキングへ0018.gifにほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ
にほんブログ村





関連記事
スポンサーサイト

*Comment

Re:☆雨のち晴れのち雨。。(07/01)    

今朝未明から ずーっと雨。
午前中はかなり強い降りだったけど、午後からはいくぶんマシ。
  • posted by 【まっち】 
  • URL 
  • 2012.07/01 23:39分 
  • [Edit]

Re:☆雨のち晴れのち雨。。(07/01)    

梅雨空が戻ってきた関東です。
夏の太陽が恋しいな♪
  • posted by キャンベルダーリン 
  • URL 
  • 2012.07/02 05:18分 
  • [Edit]

梅雨だって何だって!    

雨が降ろうが、槍が降ろうが、エアロしかありません。
GOOD!
  • posted by メタボ1号 
  • URL 
  • 2012.07/02 09:30分 
  • [Edit]

:☆雨のち晴れのち雨。。(07/01)    

こんにちは~

今日のUPはもんじゃ焼き屋さんの
居酒屋メニューです
ここのお店はもんじゃ焼き屋さんですが
一品の新鮮なお刺身がたくさんあるので嬉しい店です
3時間飲んで食べても4000円位でリーズナブルな店です

東京は今日は朝から涼しくて高原の様です
今週も元気で頑張りましょう!
何時も応援ありがとうございます  ☆P~!
  • posted by jun281 
  • URL 
  • 2012.07/02 18:23分 
  • [Edit]

Re:☆雨のち晴れのち雨。。(07/01)    

いつもありがとうございます。
明日はいい天気なので
プライベートゴルフ♪
雨上がりは、虫が発生し
虫刺されスプレーを購入しました!
感謝ありがとうエール送ります!
  • posted by sin3769 
  • URL 
  • 2012.07/02 22:36分 
  • [Edit]

Re:☆雨のち晴れのち雨。。(07/01)    

こんばんは~

今日は昼ごろから雨も降り

PM1時頃に震度3の地震もあり

大変な1日でした

やっと夜は涼しくなり落ち着きました

そちらは如何でしたか?  ☆P~!
  • posted by jun281 
  • URL 
  • 2012.07/03 21:17分 
  • [Edit]

Re:☆雨のち晴れのち雨。。(07/01)    

いつもありがとうございます。
天気も快晴!
早朝からのゴルフラウンド
2ラウンドもやってきたので
今日はかなり歩きました(^^)
感謝ありがとうエール送ります!
  • posted by sin3769 
  • URL 
  • 2012.07/03 23:01分 
  • [Edit]

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

Menu

楽天市場

ブログランキング参加中!

応援ありがとうございます♪

 にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

Let's shopping

楽天市場
楽天カード
楽天デリバリー
楽天トラベル
楽天ビューティ

【生活・総合】
おうちでイオン イオンショップ
イオンカードセレクト
AEON de WINE
イトーヨーカドーネット通販
タカシマヤ楽天市場店
ベルメゾンネット
Yahoo!ショッピング
LOHACO ロハコ

【ダンス・フィットネス】
アーコイリス
and-a-stnd
MJ DIVA
LABODY
Wstudio
ダンスナウキッズストアー
Dance ShoowTime楽天市場店
BA select
fullsky
ファンキーフルーツ
BABYDOLL ベビードール
Meik
マスカラスジャムショップ
LATTACHE
リップルミドル
リトルウッド

【ヘルス・ビューティー】
アスタリフト
オルビス オンライン
サントリーウエルネス
DHCオンラインショップ
トライアルセット約10日分 ≪DERMED≫
ドクターシーラボ
ハウスオブローゼ
ファンケル オンライン
マナラ
モノルル
ロクシタン
脱毛エステサロンラ・ヴォーグ
クックパッド ダイエット
ローカロ生活

【ファッション・グッズ】
UGG(R)公式サイト
ahaaha(アハアハ)
AMO'S STYLE
イーザッカマニアストアーズ
イマージュネット
ecoloco(エコロコ)
おさいふやさん
quatre feuilles カトルフィーユ
鎌倉サンデーマート
Kanmi.
靴下屋 タイツレギンスTabio
クロックス
グローバルワーク
GRAN SAC’S 楽天市場店
SM2(サマンサモスモス)
Z-CRAFT
スタイルデポ
studio CLIP/スタディオクリップ
soulberry
Triumph
ナチュラルセンス
PAOPAO
PATY
HEART MARKET 楽天市場店
帽子屋 Handy Caps
ファッションウォーカー
FELISSIMO フェリシモ
ライトオン楽天市場店
ワコールウェブストア

【インテリア・雑貨・家電】
Afternoon Tea
R.O.U 楽天市場店
ジャパネットたかた
ショップジャパン
Dyson公式 楽天市場店
DOUBLEDAY Onlineshop
ディノス楽天市場店
東急ハンズ 楽天市場店
ニトリ
インテリアroomy garden
ロフトネットストア

【その他】
ETCカード
お名前.com
カルディコーヒーファーム
東京みやげ KIOSKモール
ゴディバ(GODIVA)
成城石井 楽天市場店
ブランディア
タウンワーク
チケットぴあ

右サイドメニュー

プロフィール

のの雪

Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

アルバム

Twitter

nonotsubuをフォローしましょう

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR

20170119~