・*:・ふわゆら・:*・

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☆アップテンポ~♪



あ~~あ。。ATARUテレビ終わっちゃった。。

おもしろかったなぁ~~(∩´∀`)∩ワーイ


タモさん登場にはビックリ目!?


そしてお別れ。。涙ぽろり最後はほっこりした。。手書きハート




本日のフィットネスは~「ウォークジョグ40」


いつも元気いっぱいのなっちセンセ。。


今日のエアロは特に早くてポンポンポン~

って進んで行ったε≡≡ヘ( ´Д`)ノ



そして出来上がったコリオ~

「順番変えます~( ^ω^ )ニコニコ」と

あっさり入れ替えられて一瞬パニックほえー


最後は~カッティングハーフであと3回のコールダブルハート


楽しい~~どきどきハートダブルハートアンコールしても良かったかなあっかんべー





本日のピックアップ~リアリズム~

  



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[ 2012年06月24日 23:17 ] ダンス&フィットネス♪ | TB(0) | CM(4)
Re:☆アップテンポ~♪(06/24)  
エアロはポンポンポ~ンと進んで通しがなが~い方が好きです。カッティングハーフもいいですね~。少し戸惑うくらいの方が面白いです。
[ 2012/06/25 07:12 ] [ 編集 ]
ダンス系は  
カッティングハーフですか、何だか懐かしい表現。
ダンス系にはカッティングハーフの概念は無いですね。
何れにしても刺激が有る方が良いかもね。

[ 2012/06/25 08:24 ] [ 編集 ]
Re:☆アップテンポ~♪(06/24)  
こんばんは~

ATARUの番組終っちゃって残念でしたね

エアロは順調の様ですね

明日からお天気が崩れそうですね

今週も元気で頑張りましょう!  ☆P~!
[ 2012/06/25 20:57 ] [ 編集 ]
Re:☆アップテンポ~♪(06/24)  
いつもありがとうございます。
明日あたり到着かなぁ。
フルセグカーナビ♪
今回は、代金引換なので
お金を用意しなきゃ!
感謝ありがとうエール送ります!
[ 2012/06/25 23:46 ] [ 編集 ]
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Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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