・*:・ふわゆら・:*・

歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ

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☆アップテンポ~♪



あ~~あ。。ATARUテレビ終わっちゃった。。

おもしろかったなぁ~~(∩´∀`)∩ワーイ


タモさん登場にはビックリ目!?


そしてお別れ。。涙ぽろり最後はほっこりした。。手書きハート




本日のフィットネスは~「ウォークジョグ40」


いつも元気いっぱいのなっちセンセ。。


今日のエアロは特に早くてポンポンポン~

って進んで行ったε≡≡ヘ( ´Д`)ノ



そして出来上がったコリオ~

「順番変えます~( ^ω^ )ニコニコ」と

あっさり入れ替えられて一瞬パニックほえー


最後は~カッティングハーフであと3回のコールダブルハート


楽しい~~どきどきハートダブルハートアンコールしても良かったかなあっかんべー





本日のピックアップ~リアリズム~

  



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*Comment

Re:☆アップテンポ~♪(06/24)    

エアロはポンポンポ~ンと進んで通しがなが~い方が好きです。カッティングハーフもいいですね~。少し戸惑うくらいの方が面白いです。
  • posted by キャンベルダーリン 
  • URL 
  • 2012.06/25 07:12分 
  • [Edit]

ダンス系は    

カッティングハーフですか、何だか懐かしい表現。
ダンス系にはカッティングハーフの概念は無いですね。
何れにしても刺激が有る方が良いかもね。

  • posted by メタボ1号 
  • URL 
  • 2012.06/25 08:24分 
  • [Edit]

Re:☆アップテンポ~♪(06/24)    

こんばんは~

ATARUの番組終っちゃって残念でしたね

エアロは順調の様ですね

明日からお天気が崩れそうですね

今週も元気で頑張りましょう!  ☆P~!
  • posted by jun281 
  • URL 
  • 2012.06/25 20:57分 
  • [Edit]

Re:☆アップテンポ~♪(06/24)    

いつもありがとうございます。
明日あたり到着かなぁ。
フルセグカーナビ♪
今回は、代金引換なので
お金を用意しなきゃ!
感謝ありがとうエール送ります!
  • posted by sin3769 
  • URL 
  • 2012.06/25 23:46分 
  • [Edit]

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Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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