・*:・ふわゆら・:*・

歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ
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☆ふっかぁ~~つ♪



2週間ぬけてるから~~3週間ぶりのフィットネス。。


久々動くし~まだちょっと首とか腰も心配。。わからん


最初はこわごわウォーミングアップしてた。。ショック


けど。。コリオが進むうちに~音符


どんどん力がみなぎってきて~上向き矢印上向き矢印


最終的にはめっちゃおもいっきし動いてた炎炎炎



よかったぁ。。どこも何ともない。。ε-(´∀`*)ホッ



一時は私のエアロ人生。。終わった。。しょんぼり



な~~んてことも思ったけど。。あっかんべー



まだまだ。。もうちょっと。。続きそうですどきどきハート





夏は~チラ見せ~でセクシ~にキメて♪

   

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Comment

Re:☆ふっかぁ~~つ♪(05/20)  
編集
いつもありがとうございます。
ただ今、帰宅!
明日も良い一日を♪
感謝ありがとうエール送ります!
2012年05月20日(Sun) 23:33
Re:☆ふっかぁ~~つ♪(05/20)  
編集
ふっかぁ~~つ
おめでとーーー!!

おおげさな
2012年05月20日(Sun) 23:34
Re:☆ふっかぁ~~つ♪(05/20)  
編集
腰痛・・大丈夫みたいですね。
私のほうも・・パソコンふっか~っつ
やっとです♪
2012年05月21日(Mon) 06:00
エアロは不滅です!  
編集
どんなに苦しいことがあっても、エアロを諦めてはいけません。
それが「エアロ」です。
訳分かりませんが?
2012年05月21日(Mon) 08:34
Re:☆ふっかぁ~~つ♪(05/20)  
編集
こんばんは~

今日は36回目結婚記念日で横浜でランチを
した後 莉緒ちゃん家族と合流して
一緒に夕食をして
PM10時にかえりましたので
応援だけして帰ります。
また明日ゆっくり読まして頂きます。  ☆P~
2012年05月21日(Mon) 22:24












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