・*:・ふわゆら・:*・

歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ
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☆ふっかぁ~~つ♪



2週間ぬけてるから~~3週間ぶりのフィットネス。。


久々動くし~まだちょっと首とか腰も心配。。わからん


最初はこわごわウォーミングアップしてた。。ショック


けど。。コリオが進むうちに~音符


どんどん力がみなぎってきて~上向き矢印上向き矢印


最終的にはめっちゃおもいっきし動いてた炎炎炎



よかったぁ。。どこも何ともない。。ε-(´∀`*)ホッ



一時は私のエアロ人生。。終わった。。しょんぼり



な~~んてことも思ったけど。。あっかんべー



まだまだ。。もうちょっと。。続きそうですどきどきハート





夏は~チラ見せ~でセクシ~にキメて♪

   

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[ 2012年05月20日 22:30 ] ダンス&フィットネス♪ | TB(0) | CM(5)
Re:☆ふっかぁ~~つ♪(05/20)  
いつもありがとうございます。
ただ今、帰宅!
明日も良い一日を♪
感謝ありがとうエール送ります!
[ 2012/05/20 23:33 ] [ 編集 ]
Re:☆ふっかぁ~~つ♪(05/20)  
ふっかぁ~~つ
おめでとーーー!!

おおげさな
[ 2012/05/20 23:34 ] [ 編集 ]
Re:☆ふっかぁ~~つ♪(05/20)  
腰痛・・大丈夫みたいですね。
私のほうも・・パソコンふっか~っつ
やっとです♪
[ 2012/05/21 06:00 ] [ 編集 ]
エアロは不滅です!  
どんなに苦しいことがあっても、エアロを諦めてはいけません。
それが「エアロ」です。
訳分かりませんが?
[ 2012/05/21 08:34 ] [ 編集 ]
Re:☆ふっかぁ~~つ♪(05/20)  
こんばんは~

今日は36回目結婚記念日で横浜でランチを
した後 莉緒ちゃん家族と合流して
一緒に夕食をして
PM10時にかえりましたので
応援だけして帰ります。
また明日ゆっくり読まして頂きます。  ☆P~
[ 2012/05/21 22:24 ] [ 編集 ]
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Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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