・*:・ふわゆら・:*・

歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ

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☆韓流ファイティング



実は昨日のフィットネス~不完全燃焼に終わってしまっていて。。下向き矢印


今日はその分張り切って~上向き矢印上向き矢印3本受けたよ。。って言っても。。

3つとも時間は短いので。。気分的には2本分くらいかなあっかんべー


「ZUMBA」赤ハート大好きなんだけど~30分は短すぎ~怒ってる

ちょっとあったまってきたころ終了~ほえー


そして新しい「韓流ファイティング」。。?

カポエイラ?あり~の。ボクシング系?あり~の。

かなりヘビーなトレーニング系もあり~ので。。泣き笑い

もっとダンシング~な感じを期待してたけど。。ちがうな。。わからん


最後は「ウォークジョグエアロ」ハート(手書き)40分なので

2ブロックくらいしかないので何回も繰り返しやって

大きく動いて強度上げて~ようやくちょっぴり汗が出たよ。。雫


でも~さすがに3本頑張ったし~燃焼出来たかなスマイル




本日のピックアップ~G-FIT Spring collection 2012~

  




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Re:☆韓流ファイティング(04/08)    

いつもありがとうございます。
やっと春らしいお天気に
なってきました!
感謝ありがとうエール送ります!
  • posted by sin3769 
  • URL 
  • 2012.04/08 23:55分 
  • [Edit]

Re:☆韓流ファイティング(04/08)    

3本いい感じですね。
ズンバの30分・・半分って感じです。
のりのりで1時間やりたいですね。
  • posted by キャンベルダーリン 
  • URL 
  • 2012.04/09 06:07分 
  • [Edit]

韓流ファイティング?    

「オチャ~ッ!」と叫びながらですかね?
カポエラも入っているのですか!?
ジャ~ア、韓流じゃあ無いかもね!
ま、良っか。
  • posted by メタボ1号 
  • URL 
  • 2012.04/09 07:10分 
  • [Edit]

Re:☆韓流ファイティング(04/08)    

おはようございます。
毎日を完全燃焼ですね
いい一日を(o・_・)ノ
  • posted by mkd5569 
  • URL 
  • 2012.04/09 09:19分 
  • [Edit]

Re:☆韓流ファイティング(04/08)    

こんばんは~

今日は暖かくて初夏の様でしたね

3日間のお花見の桜巡りが終わって

今日から写真を編集中です☆

フィットネス頑張っていますね  P☆
  • posted by jun281 
  • URL 
  • 2012.04/09 22:51分 
  • [Edit]

Re:☆韓流ファイティング(04/08)    

いつもありがとうございます。
明日は、晴れの天気!
平日の休みが取れたので
ゴルフスイング練習してきます。
感謝ありがとうエール送ります!
  • posted by sin3769 
  • URL 
  • 2012.04/09 23:20分 
  • [Edit]

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ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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