・*:・ふわゆら・:*・

歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ

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☆まっちゃんエアロ~♪



本日土曜日は~まっちゃんエアロ~「ジョギング60」

いつも通り~早めに行って並ぶものの~滑り出しは~

遅いな。。みんな。。インフルとか。。まさかねショック



でも~~最終的にはそこそこ集まって~今日もエアロだぁ~~

ファイトォ*:.。..。.:*・゚(n‘∀‘)η゚・*:.。..。.:*!!!☆



と。。がんばっていたものの~。。



終わってお風呂入ってたら。。膝後ろあたりに違和感。。



ありゃぁ。。やっちまったかも。。失敗今回も。。



今日はストレッチさぼっちゃったからなぁ。。

次回からはちゃぁ~~んとやらねば!




本日のピックアップ~バレンタインチョコ~

  



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Re:☆まっちゃんエアロ~♪(02/04)    

絶好調です!

(;¬_¬)じーっ

長いメンテだったね・・・

ん?ストレッチしなかったの?・・・(笑)

☆P
  • posted by いつでも絶好調! 
  • URL 
  • 2012.02/05 12:43分 
  • [Edit]

体は正直!    

体は本当に正直です。
UPやDOWNをサボると...。
ご用心!
  • posted by メタボ1号 
  • URL 
  • 2012.02/05 13:42分 
  • [Edit]

Re:☆まっちゃんエアロ~♪(02/04)    

こんにちは~

まっちゃんエアロ頑張りましたね@@:

昨日の分のコメントと2件ありがとうございました

楽天のメンテが長すぎましたね~マチクタブレマシタ~@@: P☆
  • posted by jun281 
  • URL 
  • 2012.02/05 16:17分 
  • [Edit]

Re:☆まっちゃんエアロ~♪(02/04)    

元気だったり、急いでたりすると・・やらないことのあるストレッチ、痛めて・・重要性を痛感しますよね。
私も反省の繰り返しです。
  • posted by キャンベルダーリン 
  • URL 
  • 2012.02/06 06:00分 
  • [Edit]

Re:☆まっちゃんエアロ~♪(02/04)    

おはようございます。
インフルには注意ですね。
いい一日を(o・_・)ノ
  • posted by mkd5569 
  • URL 
  • 2012.02/06 10:26分 
  • [Edit]

Re:☆まっちゃんエアロ~♪(02/04)    

もう街ではホワイトデーのチョコレートで

いっぱいですね@@*

本命☆ 義理チョコ☆ パパ用チョコ☆ 友人チョコも最近は

多い様ですね 今年は何個買うのですか?  P☆
  • posted by jun281 
  • URL 
  • 2012.02/06 14:54分 
  • [Edit]

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ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
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これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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