・*:・ふわゆら・:*・

歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ
2018年01月 ≪  12345678910111213141516171819202122232425262728 ≫ 2018年03月
TOPダンス&フィットネス♪ ≫ ☆日曜日エアロ~♪

☆日曜日エアロ~♪



年明けから若干のプログラムの変更があって

なっちせんせ。。日曜日は3本連続になってる~びっくり


「はじめてステップ」「ZUMBA]「ウォーク&ジョグ」

時間は~それぞれ30分・30分・40分と短め。。

それより間の休憩が10分ってきっつぅ~~

着替えたりする時間が無くってセンセもこっちも大変ダッシュ

細かいプログラムめんどくさ~50分2本じゃダメなんやろかわからん?


今日はとりあえずZUMBAとウォークジョグを受けたよ~

ちょっと動き足りない感じだったかな~なんてねあっかんべー



そして!今日から~大河ドラマ「平清盛」が始まりました~

まえだまえだが子役で出てて~いい感じだったぁ~グッド

もう来週は大きくなっちゃうみたいだけど。。おもしろそうだし~

毎週ツイ友さんたちと~ツイまくっちゃいそうです~上向き矢印上向き矢印



   


プーペガール&アメーバピグのブログ「ふわゆらあめぶろ」はコチラ赤ハート

TVやドラマ映画に突っ込み入れるブログ「ふわゆらどらぶろ」はコチラ青ハート



タイムリーな情報はtwitterで~
のの雪のつぶやきnonotsubu


ブログランキングに参加しています~
下矢印クリックいただけると嬉しいな~下矢印
人気ブログランキングへ0018.gifにほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ
にほんブログ村




関連記事
スポンサーサイト

Comment

Re:☆日曜日エアロ~♪(01/08)  
編集
絶好調です!

w(( ̄ ̄0 ̄ ̄))wワアォォ!

こんばんは・・・

平清盛、楽しみだね・・・

☆P
2012年01月08日(Sun) 23:28
Re:☆日曜日エアロ~♪(01/08)  
編集
こんばんは
大河ドラマスタートでしたか
どうりで各テレビ局が特番をぶつけるわけですね。
今宵もいい夢を(o・_・)ノ
2012年01月08日(Sun) 23:38
Re:☆日曜日エアロ~♪(01/08)  
編集
こんばんは~

深夜なので応援だけしてかえりま~す

おやすみなさ~い  P☆
2012年01月09日(Mon) 01:18
Re:☆日曜日エアロ~♪(01/08)  
編集
超ハードプログラムなら30分でいいですけどね~
運動強度少ないと・・物足りないし、長いプログラムの間に30分のスケジュールがいいですけどね。
2012年01月09日(Mon) 05:39
タレントの気持ちが  
編集
中間タイムが少ないのは困ります。
アイドルタレントにはコスチューム替えやメーク直しの時間が必要ですからね。
2012年01月09日(Mon) 06:54
Re:☆日曜日エアロ~♪(01/08)  
編集
絶好調です!

w(( ̄ ̄0 ̄ ̄))wワアォォ!

おやすみ!!

☆P
2012年01月10日(Tue) 00:58
Re:☆日曜日エアロ~♪(01/08)  
編集
新番組の平清盛私もみました

まえだまえだも出ていましたね

これからだんだん面白いストーリーに

なってきそうですね

歴史ものの大河ドラマは勉強にもなって

面白いですね大好きです@@*   P☆
2012年01月10日(Tue) 14:34












非公開コメントにする
Trackback

Trackback URL

楽天市場
ブログランキング参加中!
応援ありがとうございます♪
 にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ
Let's shopping
楽天市場
楽天カード
楽天デリバリー
楽天トラベル
楽天ビューティ

【生活・総合】
おうちでイオン イオンショップ
イオンカードセレクト
AEON de WINE
イトーヨーカドーネット通販
タカシマヤ楽天市場店
ベルメゾンネット
Yahoo!ショッピング
LOHACO ロハコ

【ダンス・フィットネス】
アーコイリス
and-a-stnd
MJ DIVA
LABODY
Wstudio
ダンスナウキッズストアー
Dance ShoowTime楽天市場店
BA select
fullsky
ファンキーフルーツ
BABYDOLL ベビードール
Meik
マスカラスジャムショップ
LATTACHE
リップルミドル
リトルウッド

【ヘルス・ビューティー】
アスタリフト
オルビス オンライン
サントリーウエルネス
DHCオンラインショップ
トライアルセット約10日分 ≪DERMED≫
ドクターシーラボ
ハウスオブローゼ
ファンケル オンライン
マナラ
モノルル
ロクシタン
脱毛エステサロンラ・ヴォーグ
クックパッド ダイエット
ローカロ生活

【ファッション・グッズ】
UGG(R)公式サイト
ahaaha(アハアハ)
AMO'S STYLE
イーザッカマニアストアーズ
イマージュネット
ecoloco(エコロコ)
おさいふやさん
quatre feuilles カトルフィーユ
鎌倉サンデーマート
Kanmi.
靴下屋 タイツレギンスTabio
クロックス
グローバルワーク
GRAN SAC’S 楽天市場店
SM2(サマンサモスモス)
Z-CRAFT
スタイルデポ
studio CLIP/スタディオクリップ
soulberry
Triumph
ナチュラルセンス
PAOPAO
PATY
HEART MARKET 楽天市場店
帽子屋 Handy Caps
ファッションウォーカー
FELISSIMO フェリシモ
ライトオン楽天市場店
ワコールウェブストア

【インテリア・雑貨・家電】
Afternoon Tea
R.O.U 楽天市場店
ジャパネットたかた
ショップジャパン
Dyson公式 楽天市場店
DOUBLEDAY Onlineshop
ディノス楽天市場店
東急ハンズ 楽天市場店
ニトリ
インテリアroomy garden
ロフトネットストア

【その他】
ETCカード
お名前.com
カルディコーヒーファーム
東京みやげ KIOSKモール
ゴディバ(GODIVA)
成城石井 楽天市場店
ブランディア
タウンワーク
チケットぴあ
POWERED
Template by
FC2ブログのテンプレート工房
Design&Customize by
Pretty Heart-blog
Material by amu*ca
Powered by FCブログ