☆最近痩せた原因を考えてみた。


明日を、もっと、ハッピーに!『ショップジャパン』

最近スタジオインするたびに誰かしらに
「やせたね~」って言われる。

「またまたぁ~なんもでぇへんよぉ~」

とか言いながらちょっとにやけてたりうっしっし

自分では全く分からなかったけど
久しぶりに会ったりすると変化してるのかも。

そうかぁ。。ワタシ痩せたんだ

このクラブに通うようになって半年。
週に6日1~2レッスンのためにスタジオイン。
それ以外は特にな~んもやってないけど
痩せた理由・原因を考えてみた。

・まずはほぼ毎日(週6日)のスタジオイン
・スタジオでは思いっきり動く      
・汗をかきやすい体質に変化した     
・水分をたくさんとっている       
・お昼ご飯は不定期(量も少な目)    
・朝が早い(朝5時半起き)       
・就寝が早い(早い時は10時)     
・外食ほとんどなし           
・間食はほとんどしない         
・新しく入会したクラブで気を使った?  
・飲み会ナシ(家飲みはあり)      

こんなところでしょうか。
基本あんまりおいしいものとか
たくさん食べてないし~ww
友達もいなくてヒマなので
毎日フィットネス通いをしているって
それだけのことなんですけどねあっかんべー

しかし二の腕とお腹は。。もう少し頑張らねばNG

明日を、もっと、ハッピーに!『ショップジャパン』

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コメント

Re:☆最近痩せた原因を考えてみた。(11/20)  
おはようございます。
思い切り体をうごかすのはいいことですね
いい一日を(o・_・)ノ
Re[1]:☆最近痩せた原因を考えてみた。(11/20)  
mkd5569さん
>おはようございます。
>思い切り体をうごかすのはいいことですね
>いい一日を(o・_・)ノ

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身体を動かすとすっきりしますね^^
まぁ。。ほどほどがいいみたいですけど^^;

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