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★バレトンってなんですのん?って思いながらの初参加

本日のふわゆらエアロ散歩

関口圭子イントラのエアロ50とステップ50


動きもきれいだし説明も分かりやすい

それに~さすがに3回目だし今月は初回だし

とかなんとか言いながら~なかなか入らんかったけど



最後にはなんとかエアロもステップも

そこそこ動けたし楽しめた~



関口圭子イントラのレッスンはそれだけじゃ終わらない。


さらにもういっこ。。


バレトンってやつがあるんですよ~


バレトンってレゲトンみたいのかな~とか

バトン?とかいろいろ予想してみたが


NY発の新感覚エクササイズ“バレトン”は、

ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大ブレイク!

バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、

裸足で行うボディメイクエクササイズです。
@ルネサンス


だそうで。。へーそーなんだー(* ´ ▽ ` *)


確かに。。バレエとヨガの動きがほとんどだなぁ。。でも

かんたんな動作で誰でも出来るし、けっこうじんわり汗もかく。


しかし。。エアロとステップやった後はしんどいな。。


関口イントラおつかれさまですm(__)m

そして。。ありがとうございました




いつも応援ありがとうございます♪



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[ 2017年07月04日 22:00 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)
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Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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