・*:・ふわゆら・:*・

歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ

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★指さしポーズしながら☆-ヽ(*´∀`)八(´∀`*)ノイエーイ

2時までのお仕事がうまいこときっちり終われた

2時50分からのステップに間に合いそうだ


いつもこのペースできちんと終われるように

時間配分考えて要領よくしないとね




fc2blog_20170810084743032.jpg



佐伯京子IRのステップ50です



今日もテンションアゲアゲの

楽しい時間です~


大きな動きでわかりやすいし

ちょいややこしいところは

何度も繰り返す丁寧な指導


今日最大の難所は~

タン!とほぼ後ろ向きに台に飛び乗り

タタン!と1歩降りて~

降りた足を~お尻回りでくるん♪とひねって

台をまたぐってところかな


ウエストギュギュっとひねり系で

かなりきつかったけど

ちょっとズルしたら意外と楽だったことに

終わってから気づいた


最後は~指さしポーズしながら

イエ~イ!って感じで

今日も楽しい佐伯ステップでした~♪




ふわゆらエアロ散歩



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Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
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