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ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!

5.花びらギザギザ~♪

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★2か月ぶりのパワーエアロはやはり足に来た。。

おやじ様の入院が1月末だったから
そこから全く来れてなかったこの時間。


久々のパワーエアロだし。。

30分くらいがちょうどよかった


だいたい私。。
のっけから飛ばし過ぎたのよね。。


おうち筋トレでは
静かにやっていたから
ホントに~ジャンプするとかって

超久々~~


うれしくって~はしゃぎすぎちゃった


たったの30分だし~って
思っていたけど。。
なめすぎだったかな。。


かなりあちこちこたえました~~



でもさすがに
ひろ~いお風呂であったまって
ゆっくりサウナにもはいったてくつろいだら


悲鳴上げてた体のあちこちが
ほっこりしてきた気がします~


やはりお風呂最高!!


いまはまだお風呂に来られている方も少なく
さっきなんて洗い場は私一人ぼっち。。
ロッカールームまでも。。
シーンと静まり返っていました。。


こんなに少ないのだったら逆に安心
休会はせずにお風呂のみ来てもいいかな







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のの雪

Author:のの雪
ダンス歴20年から~限界を感じてフィットネスへ~ダンスフィットネスからの~エアロ・ZUMBAを始めてすでに10年・ステップ5年さらにRADICAL初心者UBOUNDやファイドゥなどにもハマりつつあります(2020年現在)身体を動かすことが好きでスタジオを盛り上げるのも大好き!体の続く限り踊り続けたい!
今後の毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

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