・*:・ふわゆら・:*・

歌って踊って飲んで食べて~泣いて笑ってまた踊るぅ
ダンスやエアロが大好き♪フィットネスクラブに日々出没中!
5.花びらギザギザ~♪

最新記事一覧
★いつも全開元気に楽しくダンシングですけどなにか? Jul 20, 2018
★汗だくでも普通の暮らしを楽しめる幸せ噛みしめ Jul 17, 2018
★久々のゆうこりんエアロはやっぱりパワフルで楽しい Jul 08, 2018
★運命の出会いかも?エアマックス1のオレンジGET Jul 04, 2018
★ほぼ1年ぶりくらいのお邪魔相変わらずセンセかわい~♪ Jul 03, 2018

★THE SPA 成城の朝風呂へ~てくてく歩いて1時間

昨日は行かなかったしやっぱり週に1度は
THE SPA 成城の朝風呂へ行きたいなぁ。。


運転手不在のため本日は徒歩で


地図を見ると徒歩50分と出てる。

まぁ。。私の足でも1時間あれば着くでしょ


てくてく。。てくてく。。


早くもなく遅すぎることもなく
そうねぇ。。1秒に2歩くらいかしら


予想通り。。1時間で到着。。


暑いわぁ~!!


十分いい運動になったわ


ゆっくりと朝ぶろを楽しんで
ほぼ10時に出るともうすでに

セントラル成城のクラブの会員さんが
入り口にたくさんいらしてました。


私?この後?
セントラルに行くと思った?


いやいや。。もう充分

むしろ貧血気味だわ。。



ユニクロでぶらぶら1時間ほどつぶし
シャトルバスで成城学園まで行って
またそこから路線バスの旅~
って。。たいしたことないけどね

無事におうちに帰れました。






欲しいと思ったらすぐ買える!楽天市場は24時間営業中




[ 2018年07月01日 17:23 ] ふわゆらな日々 | TB(0) | CM(0)

★激混みスタジオで見えず動けず不完全燃焼に終わる

ここんところ毎週土曜日は風呂活でしたが
本日はホントに久々の土曜日ジム活です。

ティップネス三軒茶屋のエアロ2は
初めましての草田静華IRです


fc2blog_20180626170710cf3.jpg



いろいろあってギリギリに駆け込んだ時には
すでにスタジオはぎゅうぎゅう

激混み!!

人気のイントラさんなのですね


うっわぁ~
こんなに混んどったら
見えへんし~
動かれへんし~

飛び入り参加の私が入ったら
大迷惑でしかないよな~。。


そんな風に思いつつも
せっかく来たし行ってまえ~


動き出すと。。案の定。。

あかん!無理や!


諦めて後ろの壁にへばりつきながら
地味ぃ~にチマチマ動いた


せんせ~かっこよい動きしはるわぁ~
真似したいなぁ~でも。。

狭いわぁ~


まぁ。。仕方ないですね。。
結局最後までおもいきり動けず。。

結果。。不完全燃焼に終わりましたが。。

逆にこんな激混みとは知らずに
厚かましくお邪魔してしまった私が悪い。。

終了後先生にお詫びしまくりました






欲しいと思ったらすぐ買える!楽天市場は24時間営業中




[ 2018年06月30日 15:18 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)

★この木曜日は来週は無いし~どうしようかと考え中

今週最後のルネ三茶はマリモくんこと
大畑淳一IRのエアロ50とステップ50です

fc2blog_201806281744013f7.jpg


ルネサンス三軒茶屋はリフレッシュなんとかのため
明日6月29日(金)から7月6日(金)まで臨時休業


あ~。。あ~明日からどうしよう。。


皆さん。。あちこち遠征の予定みたい。。

私は。。ん~。。めんどくさいなぁ。。
大阪行こうかとも考え中。。

でもどこに泊まるとか色々悩んでるうちに
な~んかそのまんま日々。。過ぎそう


優柔不断やからなぁ~



本日のマリモくんエアロ。。

ほぼ撃沈だしぃ。。


な~~んかもひとつ
タイミング合わん。。


でもその分ステップはなんとか
必死で頑張った~
ちょっとだけだけど。。

成果は感じられたよ


マリモくん。。
今日のランチは何したのかな?

珍しくランチ何食べようかとか
言えへんかったなぁ。。



私は~~

昼のみランチ~

旨い!安い!ところで

楽し~く昼飲み。。


これはぁ~

クセになりそう~♪






欲しいと思ったらすぐ買える!楽天市場は24時間営業中




[ 2018年06月28日 17:57 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)

★自由な時間を満喫しようにも意外と難しいもんやなぁ。。

今日から旦那クン出張でいな~い♪

今日も旦那クンいな~い!

今日もいな~い。。

まだまだ当分いな~い。。



クレラップの宣伝みたいになっちゃってます。


旦那クン出張3日目。


ごはん悩まなくていいし
好きな時間に起きて
好きな時間に寝れて
好きなテレビも見れる。。


けど。。

一人はやっぱつまらんなぁ。。


こんな時に限ってこの週末から
フィットネスクラブお休みしよるし


旅行でも行ったろかな~
里帰りするとかもありやな。。でも。。
お金かかるしなぁ。。
バイトもうちょっと増やさなあかんわ



しゃぁない!!

好きなだけ飲んだろ~

やっぱこうなる



本日火曜日は関口圭子IRの
エアロ50とステップ50

fc2blog_20180626170710cf3.jpg



エアロは結構楽しめた


しかし。。

その後のステップときたら。。

ううぅぅ。。


最近このステップの時間が
苦痛になりつつあります~



アイス食べて気分転換やぁ~

fc2blog_20180626170648e0d.jpg



ケーキは夕食後にいただきましょう






欲しいと思ったらすぐ買える!楽天市場は24時間営業中




[ 2018年06月26日 17:12 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)

★来週と再来週はこの時間はお休みになります

毎週金曜日は里見一成IRのエアロ60とステップ50
なのですが、このルネサンス三軒茶屋は
6月29日(金)から7月6日(金)まで
リフレッシュ工事
のためお休み。。


さとみんセンセってば何回も何回も
言ってくれはるわぁ。。とても親切。。
めっちゃ真面目な方なんやなぁって
改めて思います


というわけで本日このレッスンが終わると

さとみんエアロ&ステップが

2回もお休みなのだなぁ。。


なんで!!(金)~(金)までやねん!!!



とにかく今日もはりきって参加です~
今日もカラフルです~

fc2blog_201806222138085bc.jpg


さて!いつも通りのムズムズエアロ60分

なんだけど~やっぱり
楽しい~~~んだよね~~


な~んとなく流れてれば
私的にはオッケーだし~



そしてステップ~


あれれ


今日はなんだかペケペケのアンヨ
連発ですなぁ~~


さすがに完全制覇はムリだったが。。


めっちゃノレたぜ~~!!







欲しいと思ったらすぐ買える!楽天市場は24時間営業中




[ 2018年06月22日 21:51 ] ふわゆらエアロ散歩 | TB(0) | CM(0)
楽天市場
ブログランキング参加中!
応援ありがとうございます♪
 にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ
Let's shopping
楽天市場
楽天カード
楽天デリバリー
楽天トラベル
楽天ビューティ

【生活・総合】
おうちでイオン イオンショップ
イオンカードセレクト
AEON de WINE
イトーヨーカドーネット通販
タカシマヤ楽天市場店
ベルメゾンネット
Yahoo!ショッピング
LOHACO ロハコ

【ダンス・フィットネス】
アーコイリス
and-a-stnd
MJ DIVA
LABODY
Wstudio
ダンスナウキッズストアー
Dance ShoowTime楽天市場店
BA select
fullsky
ファンキーフルーツ
BABYDOLL ベビードール
Meik
マスカラスジャムショップ
LATTACHE
リップルミドル
リトルウッド

【ヘルス・ビューティー】
アスタリフト
オルビス オンライン
サントリーウエルネス
DHCオンラインショップ
トライアルセット約10日分 ≪DERMED≫
ドクターシーラボ
ハウスオブローゼ
ファンケル オンライン
マナラ
モノルル
ロクシタン
脱毛エステサロンラ・ヴォーグ
クックパッド ダイエット
ローカロ生活

【ファッション・グッズ】
UGG(R)公式サイト
ahaaha(アハアハ)
AMO'S STYLE
イーザッカマニアストアーズ
イマージュネット
ecoloco(エコロコ)
おさいふやさん
quatre feuilles カトルフィーユ
鎌倉サンデーマート
Kanmi.
靴下屋 タイツレギンスTabio
クロックス
グローバルワーク
GRAN SAC’S 楽天市場店
SM2(サマンサモスモス)
Z-CRAFT
スタイルデポ
studio CLIP/スタディオクリップ
soulberry
Triumph
ナチュラルセンス
PAOPAO
PATY
HEART MARKET 楽天市場店
帽子屋 Handy Caps
ファッションウォーカー
FELISSIMO フェリシモ
ライトオン楽天市場店
ワコールウェブストア

【インテリア・雑貨・家電】
Afternoon Tea
R.O.U 楽天市場店
ジャパネットたかた
ショップジャパン
Dyson公式 楽天市場店
DOUBLEDAY Onlineshop
ディノス楽天市場店
東急ハンズ 楽天市場店
ニトリ
インテリアroomy garden
ロフトネットストア

【その他】
ETCカード
お名前.com
カルディコーヒーファーム
東京みやげ KIOSKモール
ゴディバ(GODIVA)
成城石井 楽天市場店
ブランディア
タウンワーク
チケットぴあ

プロフィール

のの雪

Author:のの雪
ダンスやエアロやZUMBAが大好き!フィットネスクラブに日々出没中。
ここへきてアンチエイジングにハマり、いろいろな角度から模索中です。
これからもずっと毎日を楽しく過ごしていくためにも、しなやかな体とやわらか頭をキープ出来たらいいな。

アルバム
Twitter
nonotsubuをフォローしましょう
検索フォーム
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR
20170119~